El 7 días de dieta de sopa de repollo - antes y después

Una dieta de la sopa de repollo es una dieta de pérdida de peso rápido en el que usted tiene que consumir tantas porciones de sopa de repollo que pueda, durante un período de siete días. La dieta afirma que puede ayudar a perder hasta tres a cuatro kg en una semana. Pero recuerde, esto es una dieta extrema y no debe ser seguido por un largo tiempo, ya que todas las dietas extremas dan lugar a un desequilibrio en la ingesta de nutrientes del cuerpo, dañando en el largo plazo. Se puede comer todos estos elementos, junto con el mayor número de porciones de sopa de repollo como desee, mientras que después de la dieta de la sopa de col 7 días:

• Día uno: Usted puede consumir tantas frutas como desee, excepto los plátanos.
• Día dos: Se le permite comer tantas porciones de verduras de hoja verde como desee, pero no hay verduras con almidón como las papas y no hay frutos.
• Día tres: Se puede comer muchas frutas y verduras como desee.
• Día cuatro: Se le permite comer sólo los plátanos y leche desnatada.
• Día cinco: Puede añadir el pollo sin piel y tomates.
• Día seis: Se puede comer pollo y verduras.
• Día siete: Puede añadir el arroz integral, frutas y verduras sin azúcar.

Cómo funciona la dieta de la sopa de repollo?

Mientras que en una dieta de sopa de repollo, que consume grandes cantidades de la sopa de repollo especial que incluye un montón de col y agua. Como la col es principalmente agua, toda su dieta se compone básicamente de agua, que se llena el estómago y no te hace sentir hambre. sopa de repollo es también esencialmente libre de grasa.

Una dieta ideal sopa de repollo incluye sólo la sopa de repollo y evita otros alimentos.

Se recomienda que una mujer promedio necesita 2000 calorías para funcionar correctamente, mientras que un hombre promedio necesita 2500 calorías. Una dieta de la sopa de col le da alrededor de 1000 calorías y estas calorías se obtienen a través de la sopa de col que es completamente libre de grasa. Esto significa que su cuerpo entra en una deficiencia de más de 1000 calorías. Con esta deficiencia, usted comienza a perder peso muy rápido.

Sin embargo, los expertos dicen ...

Video: SOPA QUEMA GRASA - 8-16 libras menos en 7 dias

Los expertos dicen que la pérdida de grasa con esta dieta es difícil y que son en su mayoría cayendo el peso del agua que muestra en la escala como una pérdida de peso de tres a cuatro kilos.

Es necesario tener mucho cuidado al llevar a cabo la dieta de la sopa de col 7 días ya que carece de muchos nutrientes y empuja su cuerpo a su límite a medida que lucha para llevar a cabo todas las funciones corporales normales en sólo unos míseros 1.000 calorías.

Ventajas de la dieta de la sopa de col:

Una dieta de la sopa de repollo es una dieta muy eficaz pérdida de peso cuando usted está tratando de dejar esas libras a toda prisa. Usted puede perder hasta 10 libras en una semana con esta dieta.

Video: Resultados Finales Sopa Quemagrasa | Antes y Después | MarceAlDescubierto

En un día normal, que consume una gran cantidad de calorías no deseadas en forma de bebidas azucaradas, alimentos grasos y elementos no deseados. Estos alimentos son difíciles para el cuerpo para digerir y que se inicia la formación de capas de grasa y toxinas en el interior del tracto digestivo y alrededor de los órganos importantes como el hígado y el corazón. Por lo tanto, varias funciones corporales se vuelven difíciles y sus órganos internos comienzan a funcionar mal. Los efectos nocivos de los alimentos chatarra se manifiestan en un nivel físico en la forma de un sentimiento desordenado y lento, espinillas y mala piel y el sudor con mal olor, etc.

Una dieta de la sopa de col elimina todas las formas de los alimentos procesados, chatarra y de grasa del cuerpo durante una semana y le da al cuerpo y su tiempo de órganos internos para digerir los nutrientes y guardar fuera de todas las toxinas recogidos en el cuerpo. Como resultado, se pierde peso y comienza a sentirse mejor y más saludable ya que su cuerpo recupere el control de sus órganos internos. Su piel comienza a mejorar, sus hets sano y brillante y la sensación de estar cansado y lento hojas haciendo que se sienta rejuvenecido.

Los contras de la dieta de la sopa de col:

• Un plan de dieta de la sopa de repollo es básicamente una dieta de choque y una rápida glorificado. No hay tal cosa como alimentos de calorías negativas o una quema de grasa de alimentos ya que muchos afirman con frecuencia acerca de las coles. La col es sólo un vegetal que tiene un contenido de agua muy alto y es muy baja en calorías. Esto es lo que hace que sea tan grande para la pérdida de peso.
• Pero, lo que no s grande para, está proporcionando los nutrientes esenciales requeridos por el cuerpo, como proteínas, grasas y carbohidratos. Con una dieta de la sopa de col que sólo recibe fibra y mucha agua.
• Sin embargo, su cuerpo requiere que todos estos nutrientes esenciales como en ausencia de éstos, el cuerpo comienza a entrar en modo de hambre. En el modo de hambre, el cuerpo comienza a almacenar grasa y disminuye sus actividades metabólicas. Como resultado, una vez que la dieta de la sopa de repollo es más, se tiende a ganar peso más rápido y esta vez, se queda.
• Además, los expertos en salud dicen que no se puede perder una cantidad considerable de grasa que garantiza una pérdida de peso de tres a cuatro kilos en una semana. Lo que en realidad se pierde una gran cantidad de peso del agua y sus órganos, empezará a disminuir debido a la falta de nutrientes. El cuerpo comienza a alimentarse de los músculos y puesto que no hay suficiente proteína, el daño a los músculos es irreversible.
• Unos síntomas físicos de esta deficiencia de nutrientes esenciales son dolores de cabeza, sensación de mareo, sensación de hambre y la flatulencia, entre otros.
• Pero incluso si realmente desea continuar con la dieta de la sopa de repollo para todas las razones correctas, usted debe consultar a un médico primero. Los niños y las personas con ciertas enfermedades que no pueden hacer sin nutrientes esenciales no deben llevar a cabo esta dieta. Lo más importante es que usted debe, absolutamente bajo ninguna condición, seguir el plan de dieta de la sopa de col de 7 días para más de la cantidad recomendada de siete días, ya que sólo va a terminar dañando su cuerpo.

Después de la dieta de la sopa de col:

Después de embarcarse en la dieta de la sopa de repollo para la desintoxicación y la pérdida de peso, lo que necesita para aliviar su cuerpo primero en sus viejos hábitos dietéticos. Su cuerpo ha sido muere por una semana sin nutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas. Con el fin de aliviar su cuerpo en una dieta normal, después de una dieta de la sopa de col de 7 días, se puede empezar por comer muchas frutas y fácil de llevar en alimentos pesados ​​como el pan y otros alimentos ricos en almidón. Siga este por un día o dos después de la dieta de la sopa de repollo para que el metabolismo de su cuerpo vuelva a su ritmo normal y todos los órganos y los sistemas internos del cuerpo comienzan a funcionar correctamente.

Lo que hay que saber sobre la pérdida de peso?

La pérdida de peso no es un proceso rápido y fácil. Se requiere de una dieta adecuada y un régimen de ejercicio correcto. No se puede cortar a cabo un tipo de alimento completo y vaya por la borda con la otra. Su cuerpo es como una máquina, es necesario darle alimentos como combustible y luego se ejercita para mantenerlo bien engrasada y funcionando correctamente. El peso y la acumulación de grasa son los síntomas del hecho de que su cuerpo no es capaz de funcionar correctamente internos y todas las calorías excesivas que se han de comer se entrometerse en las funciones de su cuerpo. Para bajar de peso, es necesario combinar la dieta con el ejercicio.

La cantidad diaria recomendada para una mujer promedio es de 2000 calorías y que para un hombre promedio es de 2500 calorías. El aumento de peso ocurre cuando usted come más de esto y perder peso, usted necesita quemar más calorías. Pero tener cuidado de tener la ingesta mínima de calorías recomendadas según su sexo y edad, ya que estos son necesarios por su cuerpo, incluso para las actividades simples como respirar, caminar, incluso de pie. Estas actividades queman calorías, que es cómo se ha calculado la asignación mínima de calorías. Las dietas de moda como la dieta de la sopa de repollo tienen beneficios sólo cuando usted los sigue por la cantidad recomendada de tiempo y bajo estricta supervisión médica. Otra cosa acerca de las dietas de moda es que no se pierde nada de grasa con una dieta como ésta, pero es una buena manera de choque de su cuerpo y darle un poco de descanso. Además, es necesario que todos los nutrientes importantes y básicas como carbohidratos, proteínas y grasas en su cuerpo para sobrevivir. Una ausencia de hidratos de carbono que aportan energía significa que se sentirá débil y no tiene energía para cualquier actividad. La ausencia de proteínas significa que su cuerpo va a comer en sus músculos y no tendrá suficientes para sostener los músculos de su cuerpo. Las grasas son importantes para mantener la función suave de su cuerpo y las hormonas en ella, o que van a empezar a tener irregular, piel escamosa y la caída del cabello.

En lugar de una dieta de moda y accidente, comer alimentos balanceados que se componen de carbohidratos, proteínas y grasas y ejercicio correctamente como se recomienda, para perder el exceso de calorías que se consumen en una base del día a día. No más de disfrutar de los alimentos chatarra y grasos. Su cuerpo requiere grasa, pero no en una enorme cantidad tal. En otras palabras, cambiar su estilo de vida para cambiar su forma y uso de las dietas de moda como la dieta de la col día 7 solamente con moderación para la desintoxicación y limpieza.