4 Pasos para utilizar granos de Mala para la meditación

¿Meditas con regularidad? Si es así, que son sin duda haciendo lo correcto para su cuerpo y mente.

Video: JapaMala. ¿Qué es y cómo cargar el Mala ?

Pero alguna vez ha tratado de granos de Mala como su ayuda la meditación? ¿No? Bueno, mala meditación ha sido utilizada desde hace siglos, tanto en el hinduismo y el budismo. Para saber más acerca de esta herramienta simple, pero eficaz de meditación, pasar por el resto del mensaje:

¿Qué son la meditación Mala de los granos?

Video: Como usar el Rosario

La meditación Mala también se conoce como ‘Mala Beads’. Es una simple cadena de perlas ‘’ compuestas de semillas de Rudraksha, albahaca (tulsi) de madera, semillas de bodhi, sándalo, cristal, piedras preciosas, etc. Cada uno de ellos influye en la mente del usuario sutilmente.

Las malas meditación más comunes comprenden 108 cuentas con una ‘cumbre de talón’ llamado ‘sumeru’. El mala meditación puede ser de 27 o 21 bolas, que se pueden utilizar para las prácticas de meditación más cortos. El mala se utiliza básicamente como un accesorio de la meditación para llevar la cuenta y se centran en la práctica ya que puede absorber las vibraciones ‘’ de los ‘mantras’ que se pronuncian durante el proceso.

¿Qué hacen los granos de Mala Signify en la meditación?

Video: Cinco Pasos Para Eliminar Quistes Ovaricos

Una cosa que intriga a la gente es el número 108. ¿Qué significa este número? Hay numerosas razones detrás de usar este número sagrado. Sin embargo, vamos a hablar de los más comunes aquí:

1. El número 108 es considerado como un ‘Harshad’ (que significa ‘gran alegría’ en sánscrito), ya que el número es un número entero que puede ser dividido exactamente por la suma total de sus dígitos individuales.

1. Hay 108 líneas de energía en nuestro cuerpo que convergen para crear la intersección de la ‘chakra del corazón’.

1. Se cree que el logro de la paz y la tranquilidad óptima a través de la meditación significa tomar sólo 108 respiraciones al día, que es una de las mejores formas de auto-iluminación.

1. Nuestro cuerpo humano sutil está definido por 108 puntos, que son llamados los ‘marmas’ o intersecciones de energía de 3 líneas. Básicamente, nuestro cuerpo se compone de 54 tales marmas y cada uno de ellos tiene dos formas - ‘Shiva’ (forma masculina) y ‘shakti’ (forma femenina), teniendo de ese modo un total de (54 X 2) = 108 puntos.

[Leer: La meditación Mahamudra y sus beneficios ]

Cómo utilizar Mala de los granos para la meditación?

Mala de los granos se utilizan para contar los mantras durante la meditación. Este es un método muy simple y fácil. Estos son los pasos que debe seguir:

1. Comenzar con la identificación de su meta de la meditación y la selección de su ‘mantra’ (palabra o frase de afirmación) en consecuencia.

1. Elija un lugar tranquilo y cómodo para practicar la meditación. Siéntese derecho en el suelo con las piernas cruzadas y los ojos cerrados. Respirar profundamente mientras pronunciaba su mantra seleccionado y centrarse en ella por completo.

1. Mantenga el mala meditación en la mano derecha de tal manera que su primera cuenta se encuentra entre el pulgar y el dedo anular. Usted tiene que poner el pulgar en el ‘sumeru’ (perla cumbre) mientras se recita el mantra y empujar los granos uno a uno con el fin de ir todo el camino alrededor de la mala través de una sola rotación. Detener una vez que termine todo el bucle y llegar a la sumeru nuevo.

1. Nunca se debe pasar el sumeru terminado. Si desea repetir su práctica, simplemente vaya a revertir girando la mala alrededor. Además, nunca deje que su dedo índice ponerse en contacto con el mala, ya que simboliza nuestro ‘ego’ y no es aconsejable mantener las cuentas sagrados.

[Leer: Los mantras antiguos que transformará su vida ]

¿Por qué utilizar Mala de los granos para la meditación?

Ahora, vamos a echar un vistazo rápido a los beneficios del uso de Mala de los granos para la práctica de la meditación. Al ser un accesorio maravilloso en la meditación, que nos puede ayudar en las siguientes maneras:

1. Calma y acondiciona el cuerpo, la mente y el espíritu por la conducción de todo tipo de distracciones y fantasías de distancia.
2. Se ilumina nuestra psique y funciona como la puerta de entrada a nuestro ser interior superiores.
3. Mejora nuestra atención durante la práctica de la meditación, que con el tiempo nos hace más centrado.

Por lo tanto, si desea obtener el máximo provecho de su rutina de meditación, incluir Mala de los granos en el mismo.

Cómo se utiliza ningún tipo de accesorio durante la meditación? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.

Compartir en redes sociales: