Poderosa meditación de la mañana o de yoga mantras

Mañana es el mejor momento del día para la meditación, ya que es tranquilo y silencioso por la mañana. Esto ayuda en la promoción de su transición de los momentos que pasan a un nuevo nivel, en el que puede empezar el día. La forma perfecta para entrar en un estado de meditación es cantar mantras. Mantras están orientadas espiritualmente y esto ayuda a entrar en un nivel más alto de la iluminación. Aquí están algunos mantras de la mañana que le ayudará a empezar el día con energía renovada.

Top 10 Meditación Mantras Lista para principiantes:

Video: Meditación Profunda

Jamón:

Este mantra te hace seguir el camino opuesto al de la manera que sigue cuando se cantaba el mantra ‘Yam’. Cuando se practica esto, respirar por la boca sin crear ningún sonido. Ahora usted tiene que pronunciar la palabra ‘Jamón’, mientras que el aire se mueve en sus pulmones. Deje que las cavidades de la boca y la garganta se llenan con el aire. Cuando cantas este mantra, la atención se centra en la garganta.

Yo soy:

Algunos de los aspectos importantes de la meditación son la identificación de su propia existencia, así como el reconocimiento de auto-poder y el reconocimiento de la auto-divinidad. Este mantra es el adecuado para cantar en el comienzo del día y conocerse a sí mismo lo que eres. Trate de decir este mantra cuando se despierta por primera vez y esto le llenará de alegría de los dedos a los dedos de los pies. ‘I Am’ llena de energía positiva en ti y ayuda en el fortalecimiento de su ser interior, para que pueda tener éxito en cualquier cosa que hagas.

Amor:

El amor es considerado como el segundo mantra más importante que le ayuda a lograr la paz de la mente y te hace enérgico y lleno de vida. Es una forma muy poderosa para crear un ambiente digno de ser amado a su alrededor. Cuando se pronuncia la palabra ‘amor’, se siente muy bien y esto se mostrará en su apariencia, así. Cuando la práctica de la meditación, se centran en la sensación física de que obtendrá al pronunciar la palabra ‘amor’ en repetidas ocasiones y en voz alta. Esto ayuda en la eliminación de toda su ira y depresión y que estará lleno de amor. Intenta repetir el mantra ‘amor’ por la mañana y verá que las cosas que amas se abrirá en su mente.

Justicia:

Algunos de los mantras de meditación por la mañana se centran en ciertas partes de su cuerpo y ayudar en la mejora de la funcionalidad de estas partes del cuerpo. ‘Lam’ es uno de esos mantra meditación de la mañana. Cantar este mantra tiene la intención de centrarse en la médula espinal, especialmente la parte de base de la médula espinal. Para practicar este mantra, usted tiene que colocar la punta de la lengua en la parte posterior del paladar superior. Esto se puede hacer doblando la lengua hacia arriba, así como hacia atrás.

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OM:

Om es un mantra que la mayoría de gente chatear por la mañana. Es un mantra sagrado y cantos se sabe para crear vibraciones muy potentes. Esta palabra se deriva de la lengua sánscrita. De acuerdo con los sabios antiguos, esta palabra es el sonido más elemental, que representa la conciencia universal. Por cantar este mantra, que fueron capaces de oír las sutiles variaciones producidas por la naturaleza por el viento, el trueno, el agua y así sucesivamente. Cuando se permite que esta palabra para persistir en la garganta, que produce un sonido muy cómoda. Puede entrar en estado de meditación profunda por el canto del mantra ‘Om’. Para ello se tiene que centrarse en que el silencio final que produce y absorbe el sonido. Es muy beneficioso para confortar, así como la relajación de su alma, si usted está dispuesto o no espiritualmente. Usted puede tratar de canto ‘Om’ antes de levantarse de la cama, después de hacer yoga y antes de iniciar cualquier proyecto importante. Si se siente desconectado y confuso, cantar este mantra ayudará en hacer que se calme lo suficiente y relajado.

Ronquido de OM Mani:

El mantra ‘Om Mani Padme’ significa ‘La joya en el loto o el elogio a la joya en el loto’, de acuerdo con el budismo. Puede dividir este mantra en seis sílabas. Tres primeras de estas sílabas denotar la adulterado ‘cuerpo, el habla y la mente’, de la persona que está practicando la meditación y los últimos tres sílabas representan la pura y gloriosa `cuerpo, palabra y mente de Buda. Por cantar este mantra de la mañana, se le llevará a partir de un estado impuro de la mente, el cuerpo y el habla a un estado puro.

RAM:

meditación de la mañana también se hace para centrarse en su área abdominal y para regular las actividades del abdomen. Para ello se tiene que tocar la corona del segmento anterior del paladar superior con la punta de la lengua curvando la lengua. Ahora pronunciar la palabra ‘Ram’ rodando ‘r’ de tal manera que suena como un ruido de estruendo.

So-hum:

Este es un mantra natural, que se sabe que es universal para la meditación de la mañana. Cuando se repite la palabra ‘So-hum’ la vibración generada es en realidad una parte de su respiración regular. El ‘taaaan ...’ sonido se produce cuando el aire entra en los pulmones. ‘Hummmm ...’ se produce cuando el aire sale de los pulmones al exhalar. Por lo tanto, es la inhalación y la exhalación que lo haga.

Vam:

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VAM es un mantra mañana que se pueden practicar en la mañana mientras meditas. Este mantra se centra en los genitales y mejora el funcionamiento de los órganos genitales. Para practicar este mantra, lo primero que tiene que mantener el centro de su labio inferior con el conjunto superior de dientes. Coloca el superior de dientes suavemente en los labios. A continuación, tiene que crear una consonante entrecortada, que suena como VAM.

Batata:

Este mantra es una parte de la meditación de la mañana que ayuda a mantener su sistema cardiaco sano. Cuando la práctica de este mantra, el sonido creado se parece mucho a la zumbido, como sea necesario para inhalar y exhalar por la boca y que también de forma audible. También hay que asegurarse de que el proceso de inhalación es más largo.