Emma Ascher: March ganador el año 2016 Bodyblitz

Para instructor de buceo Emma Ascher, tener una mente sana y el cuerpo era vital para ella todos los días confianza en sí mismo en el agua. Después de dejar su dieta y hábitos de ejercicio se deslizan y sentirse menos cómoda en sus puntos de corte de mezclilla, que reavivó su amor de la sala de pesas y la espalda está buscando enseñó, tonos y fenomenal.

Hace tres meses que estaba viviendo y trabajando en una pequeña isla en Tailandia, lo que significaba que pasé mucho tiempo en bikini. Nunca había tenido sobrepeso pero en los meses anteriores, que había salido de forma y decidí algo que había que hacer. Casi al mismo tiempo, mi amigo me dio una copia de WHF y lo leí de principio a fin! Estaba enganchado y decidí BodyBlitz el reto era exactamente lo que estaba buscando.

Después de registrar, me uní al único gimnasio en la isla. Era pequeña y dominado por los hombres. Me sentía muy intimidado al principio y acaba bumbled alrededor de probar diferentes máquinas. Pero luego hice algunas investigaciones y preparado una serie de planes de gimnasio con la ayuda de WHF, bodybuilding.com y YouTube. Dentro de un par de semanas me sentí mucho más segura y he desarrollado una pasión por la elevación.

Este reto me ha dado todo lo que jamás hubiera deseado. Proporcionó enfoque y una fecha de finalización para apuntar. He visto grandes cambios en mi cuerpo y revisado mi actitud y forma de pensar. Mi confianza y pasión por la vida se ha vuelto a encender y no tengo ninguna intención de parar mi viaje de fitness en el corto plazo.