Estos consejos probados aumentará su press de banca con seguridad

Recuerdo claramente cuando empecé a ir al gimnasio hace unos 18 años, estaba tan sorprendido al ver los grandes chicos banco presionando con cientos de libras. Estaba tan celosa!

Quería levantar estos pesos enormes, así como un principiante, que no sabía nada acerca de la construcción de músculo y levantamiento de pesas, lo hice press de banca casi todos los días. Pensé que cuanto más entreno mi pecho y de prensa, el más rápido voy a llegar a ese nivel.

¡Y adivina qué! He desarrollado durante unos meses y luego, de repente, mi mejora detuvo. En realidad, desde hace muchos años. 

Estaba tan molesto que no podía presionar más de 200 libras, que me volví a otros ejercicios. Pensé que era lo máximo que podía hacer, y yo no podía hacer nada al respecto.

Entonces, me di por vencido construcción de músculo durante muchos años. Lo empecé a la edad de 29 nuevo. Pero en vez de saltar a la derecha en el levantamiento de pesas una vez más, había pasado mucho tiempo con el aprendizaje de cómo hacer los ejercicios correctamente para obtener mejores resultados.

Así es como me encontré con la programa de banco crítica que me pensaba que todos los trucos del press de banca. He seguido sus consejos sobre cómo coger la barra, la posición correcta, la forma de prepararme mental y su programa de entrenamiento probada.

Y los resultados fueron sorprendentes! En unos pocos meses, mi press de banca era mejor que nunca! En tres meses rompo mi récord de 200 libras, y después de un año, yo era capaz de hacer unas pocas repeticiones con 300 libras.

¿Puede usted creer lo orgulloso que estaba? Yo era mayor, pero mucho más fuerte! 

Y eso ocurría porque había aprendido a hacer este ejercicio fundamental correctamente. Si hubiera sabido que esos trucos cuando era joven, nunca habría abandonado el press de banca.

Ampliación de la prensa de banco de rápido con estos consejos

Si todavía está leyendo este post, ahora son muy curiosos acerca de esos trucos.

Gracias a Mike Westerdal, que es el creador del Sistema de banco crítico, ahora se puede aprender 7 técnicas probadas.

Lea el informe a continuación desde el principio hasta el final, porque lo que se puede aprender en esas 19 páginas puede cambiar su vida gimnasio!

El Aumento Press de banca último programa

Espero les haya gustado los consejos anteriores. Y estos son sólo algunos consejos básicos de Mike. Si usted consigue todo el sistema, que se va a obtener un programa de culturismo y el entrenamiento de la fuerza que le guiará a cómo ser el "hombre de poder" en el gimnasio.

Se puede obtener consejos demostrado en:

Puede ver todas las cosas que se aprenden aquí.

Este programa es tan exitoso que incluso los profesionales han sido capaces de tomar la ventaja de ella. Aquí algunos testimonios.

Conclusión

El Programa Banco crítico es para usted si usted está atascado y no puede desarrollar o desea aprender técnicas que aumentan el press de banca. También, es para usted si usted quiere embalar en grandes músculos y desea averiguar cómo los chicos más fuertes a alcanzar sus objetivos.

Obtener más información y comprobar cómo ha ayudado a otros aquí.

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