Bursitis

La bursitis es una condición que causa la bursa se inflame. Esto a menudo necesitan ser tratados mediante la protección de la articulación de una mayor trauma y manteniendo la descansado articulación. Normalmente bursitis dolor va a desaparecer después de unas semanas si el tratamiento se aplica correctamente, pero es común para aquellos que han sufrido de esta condición para ver los brotes de nuevo en el futuro.

Los síntomas de la bursitis

Los síntomas de la bursitis pueden afectar el hombro, el codo, la rodilla, la cadera o del tendón de Aquiles, que son más comunes en las personas mayores de 40 años de edad.

• Dolor, especialmente cuando se mueve la articulación o el intento de presionar en esta área
• Hinchazón o enrojecimiento alrededor de la zona afectada
• Rigidez o un dolor en el área afectada

Las causas de la bursitis

Los movimientos repetitivos o continuos

En la mayoría de los casos la bursitis es causada por movimientos repetitivos constantes o plsobresalir en la articulación en una posición que irrita continuamente el área que rodea la articulación.

• Apoyándose en los codos durante períodos de tiempo prolongados
• Lanzar una pelota de béisbol o actividad atlética similares
• Constantemente levantar objetos pesados ​​encima de la cabeza
• Sentarse por largos periodos de tiempo, especialmente si usted tiende a sentarse en superficies duras
• De rodillas durante largos períodos de tiempo, tal como lo haría con durante la instalación de la alfombra o de limpieza

Factores de riesgo

• La jardinería, la instalación de moquetas, pintura, instalación de baldosas o tocar un instrumento musical son excelentes aficiones y ocupaciones de este riesgo.
• La probabilidad de desarrollar bursitis se hace cada vez más grave a medida que envejece.
• Los que sufren de enfermedades como la diabetes, la artritis reumatoide o la gota pueden tener un mayor riesgo de desarrollar bursitis también.

Remedios caseros para la bursitis

Durante una bursitis brote se pueden realizar varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar su malestar.

1. Obtener New Shoes

Bursitis en los talones es causada a menudo por los zapatos mal ajustadas. Sustituirlas por un zapato que se ajuste adecuadamente puede ayudar a aliviar el malestar.

2. cambiar los hábitos

Buscar actividades que parecen agravar su bursitis y aprender formas de reducir el malestar. Invirtiendo en el acolchado para las rodillas y los codos, descansando en una posición más cómoda o simplemente renunciar a una actividad puede ser útil.

3. Aplique hielo y calor

Después de haber bajado la hinchazón inicial, utilice un paquete de calefacción para aumentar la circulación para eliminar cualquier exceso de líquido. Una bolsa de hielo aplica en intervalos de 20 minutos 3-4 veces al día, mientras que la elevación de la articulación puede ayudar a acabar con la hinchazón.

4. Tome los medicamentos

El ibuprofeno es particularmente útil para derribar inflamación de las bolsas mientras que alivia el dolor. Consulte con su médico antes de tomar este medicamento, ya que puede interactuar con otros medicamentos. Si la inflamación en la bursa ha sido causada por una infección, serán necesarios los antibióticos para acabar con la hinchazón.

5. comienzan a moverse

A medida que disminuya el dolor, concentrarse en el movimiento de la articulación a través de una gama completa de movimiento. Su médico puede proporcionarle una lista de los movimientos recomendados en función de las articulaciones afectadas. Evitar el exceso de largo alcance y en su lugar optar por usar una escalera para ayudarle a alcanzar objetos altos. Arrastrándose sus manos por la pared como una araña es un excelente ejercicio para ayudar a los hombros afectadas por la bursitis.

Los siguientes videos proporcionan información adicional con respecto a las causas y la gestión de la bursitis: