Diferencia entre limón y lima

Mientras que algunas personas piensan de un limón y un limón como intercambiables, hay una serie de diferencias entre estas dos frutas, así como los beneficios de salud únicos a los dos!

Diferencia entre Limón y cal

Un limón es científicamente conocido como Citrus limon, y es el fruto del árbol de limón, que es un pequeño árbol de hoja perenne que es nativa de Asia. En comparación, las cales son en realidad una fruta cítrica hibridado, y vienen en muchas variedades diferentes de todo el mundo. La forma de un limón es elipsoidal, y la fruta madura es de color amarillo brillante en color. Las personas cultivan esta fruta por razones culinarias, debido a la tarta y refrescante sabor de los limones, limones, pero también son famosos por su uso como un producto de limpieza y un elemento en la curación natural.

Los limones son ricos en ácido cítrico y vitamina C, así como una amplia gama de otros fitoquímicos, taninos y compuestos polifenólicos. Esto da limones y jugo de limón un poderoso efecto sobre la salud humana. Los limones tienen un poco más vitamina C que las limas, aunque su contenido nutricional es muy similar en otros aspectos. Los limones también son ligeramente menos ácido que limas en la escala de pH.

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Video: Diferencia entre Lima y Limón

Aunque algunas personas piensan erróneamente que las limas son simplemente limones que no han madurado aún, son muy equivocado. limones también se conocen como la “cal del camarero”, y son algunas de las variedades más famosas del mundo. En comparación, limas son ligeramente más pequeño que la mayoría de los limones, pero comparten la forma ligeramente elipsoidal u ovalada de los limones, añadiendo a la confusión entre las dos variedades. Limes son ligeramente más altos en carbohidratos y baja en proteínas que limones, pero la diferencia es insignificante. En términos de sabor, limas tienden a ser más amargo o agrio, en comparación con los limones, debido al menor contenido de azúcar en las cales.

El sabor de limón y lima

Limones suelen tener más azúcar, que a menudo les da un sabor más dulce que las cales, mientras que las limas son tarta, lo que es ideal para cócteles y bebidas con un bocado poco más. Comer jugo de limón puro o jugo de limón puede ser igual de experiencias desagradables, por lo que normalmente se mezclan con otras bebidas o ingredientes antes de ser consumidos.

Beneficios de Salud de Limón y cal

Mientras que las dos frutas tienen claramente una serie de diferencias, en tamaño, color, valor nutricional y las especies, las dos frutas cítricas no tienen mucho en común también. Estas dos variedades de frutas comparten muchos de los mismos beneficios para la salud, como se indica a continuación, por lo que algunos de los cítricos más populares e importantes que se pueden agregar a su dieta.

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Mejorar el sistema inmunológico: La razón por la vitamina C es tal un elemento importante de una dieta saludable es debido a su efecto sobre el sistema inmunológico. También conocido como ácido ascórbico, esta críticos vitaminas estimula la producción de glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa para el cuerpo cuando es atacado por una enfermedad o infección. El contenido de vitamina C en un solo limón o lima representa 64% y 35%, respectivamente, de la cantidad diaria recomendada.

Acelerar la curación: La vitamina C también es una vitamina crítico en la producción de colágeno, que pasa a producir todo el músculo, células de la piel, el tejido y el hueso a través del cuerpo. Sin la vitamina C de los limones y limas, la recuperación de enfermedades y lesiones sería mucho más lento.

Optimizar Digestión: Limones y limas tanto contienen altos niveles de fibra dietética. Con alrededor de 3 gramos de fibra en cada fruto, que representan aproximadamente el 10% de la cantidad diaria recomendada de fibra, que puede a granel hasta las heces, reducir el estreñimiento, y eliminar el exceso de gas y la hinchazón.

Estimular la circulación: Ambas frutas cítricas contienen niveles significativos de hierro, que es un elemento importante en la hemoglobina. Sin niveles de hierro adecuado, las personas sufren de anemia, caracterizada por debilidad, fatiga, confusión cognitiva y mareo.

Prevenir el cáncer: Las frutas cítricas como limones y limas contienen altos niveles de otros antioxidantes, además de vitamina C, y estos fitonutrientes pueden contrarrestar los efectos de los radicales libres, que causan estrés oxidativo y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer.

Ayudar en la pérdida de peso: El alto nivel de fibra y pocas calorías hace que estos cítricos ideal para esfuerzos de pérdida de peso. Los frutos pueden hacer que se sienta lleno, como resultado de la fibra, y no elevar su recuento de calorías para sentirse saciado. Esto reducirá de nuevo en los refrigerios entre comidas y comer en exceso, perfecto para alguien que trata de arrojar algunas libras!

Que es una elección mejor entre Limón y cal?

Los limones tienen una ligera ventaja en términos de nutrientes, sabor y versatilidad en la cocina y bebidas. Limes tienen altas concentraciones de vitamina C y otros antioxidantes, y se pueden utilizar de muchas maneras en la cocina y cóctel de decisiones. Sin embargo, mientras tanto de estas frutas son muy buenos para la salud general, limones es probable ganar en la batalla nutricional!