La pérdida de peso la hora del almuerzo

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Sistema de Slendertone Abs?

¿Como funciona?

El uso de estimulación eléctrica muscular (EMS), que pulsa a través de la ‘belt` que llevas durante 30 minutos al día, que promete para imitar los movimientos de los músculos del cuerpo` s naturales. Las señales se envían desde la plataforma, que luego encender los nervios que controlan los músculos para que se contraen de forma natural.

Se puede aumentar la intensidad - y se les anima a hacerlo todas las semanas - para obtener mejores resultados. En un primer momento, la sensación de hormigueo puede sentirse incómodo, pero `s extrañamente adictivo como usted siente que su estómago cada vez más fuerte y más plano.

¿Qué es lo que promete?

Slendertone promesas para aumentar la resistencia ab un 100 por ciento, y ab fuerza en un 58 por ciento. Más impresionante aún, su cintura se contraerá en 3,5 cm.

Video: A qué hora se debe desayunar almorzar y comer idealmente

Alrededor de seis semanas de sesiones diarias de 30 minutos.

Lo que el experto dice:
"Este doesn` t trabajar de inmediato", dice el entrenador personal Edwina Griffin. "Tienes que hacer esto continuamente a ver ninguna diferencia. Sin embargo, para la cantidad de dinero y energía` re puesta en esto, `d ser mejor haciendo algunos abdominales y el ejercicio mismo."

Costo: $ 299
Datos de contacto: Visita slendertone.com.au o una llamada

Video: La dieta para después de los 40 años con el entrenador Jose Fernández

HYPOXI?

¿Como funciona?
Amado por celebridades como Robbie Williams, Cheryl Cole y Madonna, esta máquina mágica promete la pérdida de peso y la reducción de la celulitis. Enviado del cielo para aquellos que quieren perder peso, pero puede `t ser molestado con el gimnasio.

Se recuesta en una cámara de vacío, usando una falda extraño, similar a un globo, en bicicleta durante 30 minutos (lo siento, hay algo de ejercicio involucrados), mientras que su metabolismo y la circulación es estimulada. Un inconveniente es que el `t sea capaz de comer carbohidratos durante tres horas antes o después de sus sesiones.

`Ll también necesitan hacer ejercicio regularmente y reducir el tamaño de las comidas. Además, hay chocolate, papas, café o un refresco. Y definitivamente nada de alcohol.

¿Qué es lo que promete?

De acuerdo con sus notas de prensa, `ll perder tres veces más peso que con un programa de ejercicios estándar.

¿Cuántas sesiones se necesitan?

Sesiones de 30 minutos tres veces a la semana durante cuatro semanas.

Lo que el experto dice:
"Puede haber algunos buenos resultados con este, ya que` re que le da buenos resultados nutrición y entrenamiento físico", dice Griffin.

"Pero `ll obtener este resultado, si no uno mejor, si se concentra en sí mismo y sus propios objetivos, y su creencia de alcanzar una meta de pérdida de peso," ella dice. "Cualquier cosa que sea una estimulación artificial no es tan bueno como hacerlo usted mismo. ¿Por qué no tener el poder en lugar de permitir una máquina para hacer una sesión de ejercicios para usted?"

Costo: $ 69 por sesión. Se recomiendan 12 sesiones.

Video: PREPARACION DE COMIDA DE 1 SEMANA PARA BAJAR DE PESO (VEGANO)

¿POSE?

¿Como funciona?
Un dispositivo de mano para su uso en la comodidad de su propia casa, puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis y reafirmar los abdominales, vago, la cintura, los muslos e incluso las alas del bingo.

Aplicar TriPollar Preparación del gel a la zona que desea tonificar, comprobar el ajuste, y comenzar a masajear la piel con movimientos circulares. La piel se calienta suavemente a través de la tecnología de radio frecuencia, que entonces estimula la actividad que va a hacer que parezca más suave, más elástico y tonificado.

¿Qué es lo que promete?
literatura Oficial afirma el dispositivo reduce la celulitis visible por calentamiento y al instante encogimiento células de grasa. la producción de fibras de colágeno adicional se dice que también resulta en una mayor contorneado.

¿Cuántas sesiones se necesitan?
`Ll necesidad de utilizar el dispositivo de dos a tres veces a la semana, durante cuatro a seis semanas.

Lo que el experto dice:
"El masaje es bueno para la celulitis, a pesar de que ganó el` t hacerla desaparecer por completo", dice Acreditado Practicar dietista Kate diPrima. "También se puede lograr resultados similares con una dieta limpia, libre de toxinas, el ejercicio regular y cepillado de la piel."

Costo: $ 499
Datos de contacto: stopandpose.com.au o llame al 1800 22 83 93.

FAT CAVITACIÓN?

¿Como funciona?

El uso de un ultrasonido de baja frecuencia, su grasa es prácticamente ‘vibrated` de distancia. El `s no invasivo y promete resultados similar a la liposucción, aunque obviamente no tan larga duración. Funciona mediante la colocación de un ultrasonido en la zona a tratar, lo que ayuda a disolver la grasa. You`ll necesitar seguir una dieta baja en calorías y beber por lo menos dos litros de agua antes y después del tratamiento.

¿Qué es lo que promete?
Se puede perder alrededor de una talla de ropa.

¿Cuántas sesiones se necesitan? Dependiendo de sus necesidades, alrededor de dos a cinco sesiones.

¿Qué dice el experto
"Esta es una manera costosa para bajar de peso -. Aunque puede ser útil si tu eres especial sobrepeso Sin embargo,` ll todavía necesita hacer ejercicio y seguir una dieta estricta para que el peso se acumulan de nuevo", dice Griffin.

Costo: Desde $ 230 por sesión.
Datos de contacto: ultrasoniccavitation.com.au

ENDERMOLOGIE TRATAMIENTO DE LA PÉRDIDA DE PESO?

¿Como funciona?
Endermologie es un tratamiento de pérdida de peso especializado que funciona mediante la aplicación de una pequeña cabeza de tratamiento de mano con succión motorizado y los rodillos a la zona. You`ll ponerse una media del cuerpo de longitud completa, mientras que la succión y rodillos de trabajo a lo largo de todo el cuerpo, concentrándose en las áreas problemáticas. Se compromete a descomponer la grasa y acelerar su metabolismo. Si tu eres hinchada o se quejan de la retención de líquidos, entonces esto es para ti.

¿Qué es lo que promete?
Dos veces sesiones semanales ayudarán a afeitarse alrededor de 6 cm de su cuerpo.

¿Cuántas sesiones se necesitan?
Se recomienda un curso de al menos 10.

Lo que el experto dice:
"Esto puede ayudar a aliviar la hinchazón, al igual que cualquier forma de masaje de drenaje linfático," dice DiPrima. "Por supuesto, como con cualquier forma de perder peso y mantenerlo,` ll necesidad de hacer frente a su programa de ejercicio y dieta maneras de cambiar sus hábitos para mejor."

Costo: De $ 120 a $ 150 por sesión.
Datos de contacto: amtlaser.com.au o llame al 257 020 1300.

¡PRUEBA ESTO!

"El ejercicio y dietas de trabajo", dice Edwina Griffin. "Potenciar a usted para perder el peso y` ll se deleitan en su éxito." Un estudio reciente encontró que sólo 20 minutos de ejercicio al día ayuda a añadir años a su vida, así como el peso de desplazamiento y mejorar toda la superficie de tonificación. Griffin sugiere el siguiente entrenamiento de 20 minutos, lo que implica cardio, así como la formación de peso.

"Usted quiere que el cardio para quemar la grasa del cuerpo` s, además de para la salud general. Usted quiere que el entrenamiento con pesas para aumentar su tasa metabólica en reposo y el tono para arriba," dice ella. "Cabeza al parque para un gran entrenamiento superior e inferior del cuerpo", aconseja. "En días alternos, hacer ejercicios de visualización y meta orientado," dice ella. "Sentarse en el parque y conectarse con la naturaleza. O hacer una clase de yoga."

parte inferior del cuerpo
Se pone en cuclillas: 2 juegos de 30
Estocadas: 2 juegos de 15
se pone en cuclillas de la pierna sola (apoyar el pie en un banco): 2 series de 12 con cada pierna

Parte superior del cuerpo
flexiones agarre estrecho: 2 juegos de 10
dips tríceps: 2 juegos de 20
Filas verticales con una banda elástica o de peso: 2 juegos de 20
Plank: Sostenga durante 60 segundos, o su forma de trabajo a este nivel