Los remedios caseros para curar la anemia

La anemia es una condición médica donde el recuento de glóbulos rojos o hemoglobina se encuentra generalmente a ser menos de lo normal. Cuando el nivel de hemoglobina en los hombres se encuentra que es menos de 13,5 gramos / 100 ml y menos de 12 gramos / 100 ml en las mujeres, tales hombres y mujeres se encuentran para ser anémicos. La anemia es una condición que es causada por la destrucción de los glóbulos rojos o hemoglobina o un aumento en la pérdida o la destrucción de las células rojas de la sangre. Los que tienen anemia no son conscientes de su condición. Sin embargo, hay algunos síntomas que son evidentes en pacientes anémicos. Es importante entender las causas y síntomas de la anemia y tomar las medidas adecuadas para resolver el problema.

Causas de anemia

La anemia no es una enfermedad en sí misma. Cualquier proceso fisiológico puede interrumpir el ciclo de vida de las células rojas de la sangre y que a su vez puede causar anemia. La duración normal de vida de un glóbulo rojo es por lo general de 120 días. Estas células se fabrican dentro de la médula ósea.
- Cualquier proceso fisiológico que resulta en la disminución de la producción de células rojas de la sangre puede causar anemia

Video: 11 remedios caseros para eliminar la anemia

Los síntomas de la anemia

Los síntomas de la anemia son a menudo difíciles de discernir. Muchas personas confunden los signos y síntomas de la anemia con cualquier otra dolencia. Sin embargo, cuando se toma un recuento sanguíneo completo, a continuación, la anemia se hará evidente. Algunos de los síntomas comunes que experimentan los pacientes son:
- Sentirse cansado y fatigado fácilmente - como el recuento de hemoglobina es baja en esas personas, por lo general se sienten cansado y fatigado fácilmente con poco trabajo realizado
- Hay una palidez de la piel que se manifiesta en aquellos que sufren de anemia
- Falta de aliento es una condición que se asocia con pacientes anémicos
- Sintiendo el corazón acelerado, aumento de la probabilidad de problemas del corazón son síntomas que están asociados con la anemia
- Otros síntomas de la anemia grave sonido están sonando en los oídos, dedos azulados, confusión, hinchazón de la lengua, la irritabilidad

Remedios caseros para curar la anemia

Cuando uno es diagnosticado con anemia, pueden tomar ciertas precauciones que ayudarán a superar la enfermedad. Cuando la anemia es sencillo, los remedios caseros simples y una tensión en la dieta de uno de cubrir ciertas deficiencias aseguren que la anemia se reduce y se mantiene bajo control.

1. Aumento alimentos ricos en hierro
Se ve que aquellos que sufren de deficiencia de hierro suele presentar los síntomas de la anemia. Se podría tomar hasta:
- El alimento que es rico en contenido de hierro
- Los suplementos de vitaminas
Estos pasos se asegurará de que usted intensifica el contenido de hierro en el cuerpo, que es el principal elemento necesario para producir hemoglobina.

2.Taking sal de Epsom
Es necesario aumentar el contenido de sal en su cuerpo. Si usted está sufriendo de deficiencia de hierro o es propenso a la anemia, usted podría:
- Remojar en un baño con sal de Epsom añade al agua
- Remoje sus pies en esta solución durante un periodo de diez a quince minutos

3. Tomar un baño frío
Con el fin de que la sangre fluya de manera efectiva uno debe tomar una ducha de agua fría.
- Una ducha de agua fría se debe tomar con la respiración contenida y dejó escapar lentamente
- Un exfoliante vigoroso y que Don le ayudará a mantener la circulación de la sangre

4.Obtenga Un Masaje
Cuando se siente deprimido o fatigado, es necesario que la sangre fluya. Una gran manera de hacer esto es tomar un masaje:
- Obtener en sus manos, brazos y piernas masajes
- Es un gran remedio casero que ayuda a superar el estrés, la fatiga y que la sangre fluya

Manzanas 5.Eat
Las manzanas son ricas en micronutrientes como el hierro. Por lo tanto, si tiene anemia que necesita para el consumo:
- Frutos de diferentes tipos
- Consumir más de una manzana al día

Las frutas cítricas 6.Consume
Es necesario disponer de cítricos que aumentan el contenido de hierro en el cuerpo y la absorción de la micronutrientes.
- Tener por lo menos más de un cítricos al día
- Elija entre limas, limones y otras frutas

7.Consume miel
La miel es conocida por ser una excelente fuente de cura para la anemia.
- Una mezcla de miel, jugo de limón y vinagre de manzana demostrará ser ideales para combatir las afecciones anémicas
- una mezcla de este tipo es conocido por ser un potente antioxidante y ayudará a abordar los problemas de salud en general, así

Las bebidas con cafeína 8.Avoid
Es mejor evitar el café como la cafeína aumenta el ritmo cardíaco y puede que no sea ideal para pacientes anémicos.
- Trate de consumir versión descafeinada
- Limitar el número de tazas de café consumidas

9.Try figuras
- Figuras se observa que son un excelente remedio para la anemia
- Uno debe consumir tres o cuatro higos diaria con el fin de combatir la anemia

10.Taking vitamina B12
Se ve que los pacientes anémicos son generalmente bajos en su contenido de vitamina B12. Esto se puede aumentar por:
- El consumo de frutas y alimentos ricos en micronutrientes tales una
- Tomando suplementos ricos en este micronutriente complejo

11.Watch lo que comes
Cuando usted tiene anemia, lo mejor es mirar en su dieta y asegurarse de que usted come los alimentos adecuados.
- Uno necesita para asegurarse de que las frutas y verduras que se consumen todos los días como parte de las comidas
- Estos son esenciales para asegurar que el contenido de vitaminas y hierro se añade la cantidad adecuada al sistema de un solo

A medida que uno come sano, sería evidente los cambios que vienen en y uno está seguro de sentirse más fuerte, menos cansado, con más energía y otros efectos secundarios positivos de seguir una dieta saludable.

El jugo de remolacha 12.Consume
Es imperativo que uno sabe que las verduras que son ricas en contenido de hierro.

Video: 10 Jugos Para La Anemia - Como Curar La Anemia

13.Try plátanos
Es importante incorporar los plátanos en la dieta.

Video: Como Curar La Anemia Con Estos 3 Remedios Naturales

14.Currants por la mañana
Se podría absorber grosella y los consuma a sentir los beneficios:
- Una decena de pasas se deben empapar durante la noche
- Las semillas deben ser retirados

Video: Delicioso Caldo de Frijoles con Acelgas - Remedio Casero para curar La Anemia

Frutas 15.Increase coloreados rojos y verduras en su dieta
El color rojo de las frutas, así como las verduras contienen las vitaminas necesarias que enriquecerán la sangre de hemoglobina y reducir la anemia:
- tienen las manzanas
- Utilizar los tomates en su dieta
- Consumir remolacha como vegetal o en forma de jugo

16.Consume de hoja verde y hortalizas
Uno debe consumir vegetales verdes y frondosos como que ayuda a intensificar el nivel de micronutrientes en el cuerpo:
- Aumentar el contenido de hierro
- Aumentar el contenido de sal

17.Honey debe ser su amigo
Es necesario aumentar la ingesta de miel, ya que es beneficioso para las personas con anemia:
- Es rico en hierro
- Manganeso
- Cobre

Estos micronutrientes son conocidos por su necesidad de intensificar el contenido de hemoglobina en la sangre.

18.Stay activo
El más activo sigue siendo el más la capacidad de la sangre para circular y mantener una sana:
- Los ejercicios regulares se deben hacer
- El entrenamiento de fuerza aumentará la masa muscular y ayudar a mantener a la fuerza y ​​mantener lejos la fatiga

Por lo tanto, los remedios caseros son numerosas cuando se trata de combatir la anemia. ¿Se siente deprimido y baja frecuencia? ¿Está irritable, cansado la mayor parte del tiempo? Es hora de mirar en su dieta con el fin de combatir estos signos de anemia. Mientras que la anemia no es una enfermedad, es un signo de buena salud. Tiene que ser tenido en cuenta a fin de evitar otros problemas de salud de venir para arriba como enfermedades del corazón y otros. Un conteo sanguíneo normal se debe tomar para controlar el progreso en el alivio de la condición de la anemia. Si usted está en la mirada hacia fuera para los remedios caseros eficaces, hay muchos consejos útiles y fáciles de implementar sugeridas anteriormente. Estos seguramente hará una diferencia en la salud.