Mejores batidos sustitutivos de comidas

Si tiene 5 a 6 comidas pequeñas al día y usted sigue una dieta baja en carbohidratos, entonces no siempre es posible puede comer comidas bajas en carbohidratos que consisten en proteínas y carbohidratos complejos. Sustitución de alta en calorías desayuno, almuerzo o cena con un batido de proteínas es la mejor manera de conseguir un impulso de energía, mientras que también satisface su hambre. batidos sustitutivos de comidas son ricas en nutrientes, carbohidratos, vitaminas y nutrientes esenciales que permitan la reconstrucción de los músculos después de una intensa elevación cardiovascular o el peso. batidos de reemplazo de comida son especialmente para aquellos que buscan aumentar el tejido magro y la masa muscular y al mismo tiempo aumentar el número de calorías quemadas. Que tienen batidos sustitutivos de comidas son buenas para la pérdida de peso total, tracto digestivo y limpiarán su cuerpo. Los batidos sustitutivos de comidas más sabrosas son altos en azúcar y grasa. Así que hay que encontrar un equilibrio entre calorías y sabor. Aquí está la lista de los mejores batidos sustitutivos de comidas que se puede tener en su dieta.

Video: EL SUSTITUTIVO DE COMIDAS CON MEJORES MACROS [JAKE]

Reemplazo de la comida hecha en casa Shakes:

1.) Kale, espinaca y Pear Shake

Este batido aumentará su metabolismo y mantenerlo lejos de hambre. La col rizada y la espinaca harán un gran batido. Este batido está lleno de frutas, verduras y una pequeña cantidad de miel.

Pasos para hacer la col rizada, espinacas, y Pera Shake:

• Tomar 1 taza de hojas de col rizada picadas, 1 taza de hojas de espinaca picada, media pera, vasos y medio de leche de almendras, 1 plátano congelado y 1 cucharada de miel.
• En una licuadora, combine la espinaca, la col rizada y leche de almendras.
• Se mezcla hasta que no quede nada del otro mundo col rizada.
• Ahora agregue la miel, plátano, pera y a la misma. Se mezcla para hacer una suave.
• Disfrutar de este batido de inmediato.

2.) El verde de Super Shake

Este batido es uno de los mejores batidos sustitutivos de comidas que le mantienen lleno. Este batido está lleno de nutrientes y tiene suficientes calorías que son buenos para su salud. Este batido le proporciona una gran fuente de vitaminas, proteínas, minerales, omega-3 ácidos y antioxidantes.

Pasos para hacer verde estupendo Shake:

• Tomar 3 bananas, 1 gran mango, 8 fresas grandes, 3 tazas de diente de león verdes picadas, 1 taza de lechuga de hoja verde, las semillas de lino molidas 1 cucharada, 1 cucharada de polvo de proteína y 8 onzas de agua filtrada.
• En una licuadora, en primer lugar, a continuación, añadir agua y frutas suaves y se mezcla adecuadamente.
• Ahora agregue las verduras y se mezcla durante 30 segundos para hacer un batido.
• Convertir esta sacudida de su desayuno o se puede beber durante todo el día.

3.) aumentar la energía Shake

Si se necesita energía extra en la mañana, entonces este batido es una opción perfecta. Tiene ingredientes esenciales que usted se despierta y le da energía para hacer el trabajo.

Pasos para hacer aumentar la energía Shake:

• Tomar 2 cucharadas de manteca de cacao, 2 cucharadas de mantequilla de maní, 8 Oz yogur griego, media taza de hielo, 1 plátano y una pizca de canela.
• En una licuadora, verter la mantequilla de maní, yogur griego, manteca de cacao y los cubos de hielo y mezclar a alta velocidad.
• Ahora corta el plátano en rodajas y añadirlo a la mezcla y mezclar de nuevo la misma.
• Añadir una pizca de canela a él y beber por la mañana.

4.) arándano, frambuesa y mora Shake

Este es uno de los mejores batidos de reemplazo de comida para el desayuno.

Pasos para hacer arándano, frambuesa, y Blackberry Shakes:

• Tome una hora y media taza de arándanos congelados, 1/3 taza de frambuesas congeladas, 1/3 taza de moras congeladas, uno y una cucharada de media taza de mantequilla de maní, 1 taza de leche y una hora y media cucharada de miel.
• En una licuadora, combine todos los ingredientes y hacer un puré.
• Beber en el desayuno diario.

5.) Shake noche a la mañana

Si usted no tiene tiempo en la mañana para tener batido o el desayuno, entonces este batido durante la noche será útil para usted. Puede tenerlo antes de ir a la cama y funciona muy bien.

Pasos para hacer agitación toda la noche:

• Tome fruta congelada, 1 cucharada de proteína en polvo, leche o agua, 2 o 3 cucharadas de yogur griego llano, ¼ taza de avena sin cocer y ¼ taza de espinaca.
• En una licuadora, combine todos los ingredientes y se mezcla para hacer un batido.
• Beber antes de acostarse.

B.) Las mejores batidos Meal Replacement

1.) Advocare batido de reemplazo de comidas

Advocare es uno de los mejores batidos sustitutivos de comidas.

• Este batido es fácil de digerir y delicioso.
• Se mejora la absorción de nutrientes.
• Es necesario tener 24 gramos de esta proteína por porción.
• Lo puedes comprar en línea.

2.) Vega Un todo en uno Nutritional Shake

Video: Productos sustitutivos de comida

Vega es otro de los mejores batidos sustitutivos de comidas.

• Este producto está hecho a partir de ingredientes reales e integrales como frutas y verduras.
• También contiene 160 calorías, vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos omega-3, probióticos y antioxidantes.
• Debe ser de 10 porciones por envase y 41g por porción.
• Este producto es vegetariana certificado, libre de gluten, de bajo índice glucémico y hecha sin lácteos y soja.

3.) Batidos de reemplazo de comidas IdealShake

• CONTROLAR SU Hambre Este batido es uno de los mejores batidos sustitutivos de comidas que contienen un fuerte bloqueador de hambre totalmente natural. Cuando se controla el hambre, se puede reducir el peso y calorías. .
• SABOR DELICIOSO- malteada Shake ideal es delicioso, por lo que es fácil para usted para mantener su dieta y reducir el peso.
• ALL-proteína-SUERO Nuestra pérdida de peso batidos de proteínas, carbohidratos y grasa para ayudar a reducir el peso más rápido. Todos los soportes de proteína de suero a desarrollar masa muscular y aumentar la quema de grasa.
• SIN GLUTEN- Agitar ideales se prueba libre de gluten. Esta comida reemplazos se dan también contiene 22 vitaminas y minerales para apoyar su salud.
• RAPIDO Y FACIL- Ideal Shake es fácil de usar y fácil de hacer. Vuelva a colocar 1 o 2 comidas al día para la pérdida de peso segura y efectiva. Es el perfecto movimiento de la dieta Grab-and-Go.

4.) Getrim Meal Replacement Milk Shake 500g

• Esta comida getrim reemplaza las comidas, control de calorías y se mantendrá lleno hasta por 4 horas.
• Se le ayuda a perder hasta 2-4 kg en un mes.
• Es natural y equilibrado no tener hierbas, medicamentos o productos químicos,
• Se presenta en 3 deliciosos sabores como el chocolate Mocha, crema de la fresa y vainilla francesa.
• Con sólo 180 calorías por porción de Getrim, hidratos de carbono de bajo índice glucémico ayudan a obtener la energía de combustión lenta para sus actividades diarias.
• Contiene 5 gramos de fibra soluble que le asegura estar satisfecho, el equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas asegura una buena nutrición.
• Es 50% asignación dietética recomendada de minerales, vitaminas y antioxidantes.

5.) St.Botanica nutricional de comidas batido de reemplazo

• Tener St.Botanica batido sustitutivo de una comida es una de las maneras saludables para perder peso.
• 25gm de servir a rendimientos más energía, fibras, proteínas que cualquier otro batidos sustitutivos de comidas en el mercado. 25gm servir rendimientos 22 minerales y vitaminas, proteínas 9,25 g, hidratos de carbono 12.50gm y fibra 2.75gm.
• Botanica nutricional de comidas Shake se desarrolla después de meses de investigación por expertos en nutrición. Este producto se ha probado extensamente para la seguridad y calidad y se fabrica en un GMP, e ISO certificada instalación.
• Superior Taste - StBotanica nutricional de comidas Shake cuando se mezcla con la leche que tiene una deliciosa bebida con sabor de mango que se puede disfrutar en cualquier época del año. El delicioso sabor que se ofrece en un paquete tan saludable de nutrición es inigualable.