¿Por qué es su bebé despertarse demasiado temprano?

Ha sido un día más exhaustiva, y que está luchando para sofocar a su bebé a dormir por la noche para que pueda obtener un merecido descanso. Por último, el bebé se queda dormido y usted es capaz de ir a la cama a sí mismo. Como usted está acostado en la cama, a la deriva en feliz nunca, nunca la tierra, lo siguiente que usted sabe se despertó bruscamente por el bebé a las 4:00 am listo para comenzar un nuevo día. Usted ha intentado todo para conseguir bebé a dormir toda la noche, pero no importa lo que haces, este patrón de despertarse demasiado temprano sigue dejando a los dos cansados ​​y de mal humor durante el resto del día.

¿Por qué tu bebé despertarse demasiado temprano?

1. overtiredness

Video: 10 RAZONES PARA IR A DORMIR TEMPRANO Y DESPERTAR ANTES:

Despertarse demasiado temprano es causada generalmente por ser muy cansado de la noche o el día antes. Aunque esto puede sonar contradictorio, es cierto, bebé se vuelve tan cansado que su rutina de sueño se ve interrumpido resultando en una llamada de alerta temprana para los padres. Por lo general es causada por el bebé para dormir demasiado tarde al final del día. Muchos padres bien intencionados son consistentes con las siestas de rutina, pero cuando se trata de la hora de dormir, algunos padres esperarán hasta que ven los signos de somnolencia antes de poner al bebé a pasar la noche. Por entonces ya es demasiado tarde, el bebé ya ha perdido su ventana de sueño, y ha pasado de ser cansado, cansado de ser.

2. Las siestas insuficiente

Video: ¿Cómo hacer que mi bebé duerma por las noches?

la hora de dormir finales no son la única razón por la cual un niño puede llegar a ser muy cansado. Es obvio que los bebés pueden causar la privación del sueño en sus padres, pero lo que sucede cuando ellos mismos se ven privados de sueño? Si alguna vez has estado tan cansado que no se puede ir a dormir, vas a entender por qué los niños no son diferentes. No conseguir la cantidad adecuada de siestas durante el día a veces puede conducir a la privación del sueño en los bebés que llevan en off a la hora de dormir. siestas sin interrupciones regulares son esenciales para una rutina de sueño saludable para la mayoría de los niños menores de tres.

3. El hambre

La necesidad de su bebé a comer varía según la edad. Muchos expertos coinciden en que el bebé menor de 9 meses puede tener todavía una necesidad de alimentaciones de la noche, especialmente si usted está en periodo de lactancia. Un bebé promedio de más de 4 meses de edad puede necesitar sólo 1 o 2 tomas. Sin embargo, hay una diferencia entre el deseo de una alimentación y que necesitan una alimentación, lo que significa que si su bebé quiere comer con frecuencia durante la noche, él / ella puede haber desarrollado una asociación de sueño con la alimentación. Una vez que se han establecido las alimentaciones, la mayoría de los bebés se deje caer la noche temprana alimenta en primer lugar. Sin embargo, la alimentación más tarde a 4:00-05 a.m. permanecerá por un tiempo, a veces hasta 9 meses de edad.

4. Factores ambientales

ciclos de dormir del bebé son más cortos que los adultos. En los bebés, el ciclo entre el sueño profundo y sueño tranquilo dura alrededor de 30 a 50 minutos, lo que aumenta a medida que envejecen. Si tu bebé no se despierta, que harán la transición a través de este período de sueño ligero en unos diez minutos, y volver al sueño profundo. Los factores ambientales entran en juego durante el ciclo bastante sueño, y es un período sensible cuando muchos bebés se despiertan si ocurre cualquier ruido o el hambre. Cuando se acerca la mañana, pájaros cantores, tráfico de la calle, o el sol naciente, podrá invadir el sueño de su hijo, y es más probable que su bebé puede despertar durante este tiempo, a diferencia de las primeras horas después de la hora de dormir.

5. Condiciones médicas

A veces un bebé despertarse demasiado temprano es causada por una condición médica diagnosticada. La apnea del sueño es una causa común a menudo se pasa por alto por los padres. Los recién nacidos y la respiración del bebé, principalmente a través de su nariz, y una condición médica, como la apnea del sueño, alergias, reflujo ácido o incluso el resfriado común, pueden interferir con la capacidad del bebé para respirar, y en última instancia, su sueño. Si su bebé ronca o, a veces lamenta y durante el sueño, no ignore los síntomas, haga una cita para ver a su pediatra. Recuerde, esta regla se aplica a todos los niños, no sólo los recién nacidos y lactantes.

¿Qué hacer si su bebé se despierta demasiado temprano?

1. Eliminar el Hambre

Video: Despertarse por la mañana | Canción de los niños | Música para bebés | Wake Up In The Morning Song

Muchos bebés menores de 8 meses despiertan con hambre. Sin embargo, eso no significa que usted tiene que esperar hasta que se despiertan para alimentarlos. Es posible que desee para tratar de lo que se conoce como una ldquo-sueño feedrdquo-, es decir, la alimentación de su bebé en un horario. El objetivo aquí es ser discreta como para no despertar al bebé mientras él / ella enfermeras, o toma una botella, por lo que él / ella vuelve a caer en un sueño profundo de nuevo cuando haya terminado.

2. estar atento

Los bebés necesitan ser parented mientras se duerme. Si escucha a su hijo despertar, ver a sus necesidades de inmediato, y tratar de calmarlos volver a dormir. Usted no querrá esperar a que se pongan tan nerviosos, que no se vuelve a dormir. Sin embargo, es posible que desee tener cuidado de no precipitar las cosas cuando están simplemente agitando.

3. Fomentar el sueño

Bebé que despierta demasiado pronto puede ser causado por tener demasiada luz (amanecer), así que asegúrese de que su habitación es lo suficientemente oscuro. Oscureciendo la habitación durante el tiempo de sueño tendrá un impacto en la calidad, y tal vez la longitud de tiempo que su bebé duerme. Es posible que desee considerar la compra de cortinas que bloquean totalmente la luz de fuentes externas.

4. soñoliento pero todavía despierto

Video: Mano Arriba - Llamame mas temprano (Video Oficial)

Asegúrese de que usted está poniendo su hijo a la cama somnoliento pero despierto. Lo que significa que usted necesita para controlar la forma en que están recibiendo sueño antes de acostarse, y ajustarlo si es necesario. Para asegurarse de que su niño duerme bien por la noche, tratar de ponerlos a la cama somnoliento y aún así lo suficientemente alerta para enseñar a la deriva en el sueño en sí mismos.

5. Sea consistente

Trate de ser consistente cuando se va a obtener bebé en las mañanas. Es importante para el bebé a entender la diferencia entre la hora de levantarse, y, está atento a mí, porque yo soy exigente. Un entusiasta `Buenos días` envía el mensaje de que es hora de levantarse para un nuevo día, no porque están llorando o no querer volver a dormir.

6. No espere la hora de dormir

Es fácil caer en la tentación de mantener a su hijo despierto pensando que van a dormir más tarde en la mañana si se mantienen más tarde antes de acostarse. El retraso de la hora de acostarse puede tener el efecto contrario, porque si usted los mantiene hasta más tarde, el nivel de la hormona del estrés, el cortisol, se incrementará antes de dormirse. El cortisol es lo que despierta al bebé para arriba, y cualquier aumento de esta hormona antes de acostarse puede crear un patrón de bebé despertarse demasiado temprano.