10 Razones por las que es bueno para despertar temprano en la mañana

10 razones por las IT`S buena para levantarse temprano por la mañana

"Temprano a la cama y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio".

- Ben Franklin

Recientemente, un amigo me preguntó lo que pensaba todo el mundo `la mayoría de las personas de éxito tenían en común. Tenía que sentarse durante unos minutos y realmente pensar en la pregunta.

En conjunto, se nos ocurrió con algunas respuestas: motivación, el impulso, la energía, la inspiración, moxie y así sucesivamente. Todas las obvias si yo estoy siendo honesto.

Pero la única respuesta que realmente se destacó fue que las personas de éxito todos despiertan temprano en la mañana. Los dos miramos un poco de vergüenza porque los dos sabíamos que, si bien cada uno de nosotros queríamos tener éxito, que eran más que un poco culpable de despertarse tarde. No nos lo llamamos `d gente de la mañana. Me gustaba mentir en hasta las 10 am pasado, cuando `m no está trabajando, mientras mi amigo (que funciona como un profesional independiente) admite que doesn` t salir de la cama hasta las 11 horas, incluso cuando ella `se pusieron a trabajar.

Pero juntos hicimos un pacto por la mañana a levantarse más temprano para la próxima semana para ver lo que sucedería. Era un pequeño experimento para ver si se añadiría valor a nuestras vidas.

Y tengo que decir que los resultados fueron asombroso. Yo estoy ahora va a compartir con ustedes 10 razones por las que `s una buena idea para despertar temprano en la mañana.

Su desayuno se convierte en increíble

"` Ve simplemente incorporó a las 10am, por supuesto que lo ùnico tiempo para armar un desayuno sorprendentemente sana Gracias!" gritar, a pesar de que en realidad `s 10.30.

Y por lo que agarrar ese viejo tarro de mermelada de nuevo y lo extendió sobre una rebanada de pan tostado quemado. Hmm.

Despertarse temprano significa que no necesito escatimar durante el desayuno. En su lugar, usted puede prepararse para el día siguiente de la manera correcta por comer como un rey (o la reina).

You `ve consiguió una ventaja competitiva

mandamás en Tesla Elon Musk dijo una vez que si se puede hacer en tres meses lo que se necesita para lograr los demás en todo un año, usted `ve consiguió una ventaja competitiva. Tu eres ya ganar.

Si se despierta tarde y tropieza en la cocina a las 10.30 horas para hacer su "mañana" café, tu eres ya muy por detrás de todos los demás.

Despertarse a la hora de la mañana significa `re por delante. Mientras que sus competidores todavía son los ronquidos y la desconexión de sus botones de Pausa, tu eres ya disparar correos electrónicos. `Re haciendo un gran comienzo!

Su productividad se dispara

Al iniciar el trabajo temprano, tu eres motivado para seguir adelante. You `ve ya criticó su camino a través de todas las cosas difíciles, y ahora es el momento para doblar en todo lo demás.

Cuanto antes comience, más rápido hacer las cosas.

Usted recibir el día

Una cosa que `he aprendido a hacer por despertarse temprano es saludar el día.

Cuando se despierta tarde, `s duro para saludar el día. `Re en una carrera para verter sus cereales y beber su taza de Joe. You`ve no tiene tiempo para saludar al sol y dar gracias al aire de la mañana que se respira.

Ahora que me despierto antes, `m capaz de dejar a un lado, sólo un minuto o dos para bendecir a mí mismo y estar agradecido por estar vivo para otro día.

Me gusta decir una pequeña oración a lo largo de las líneas de "Hoy, estoy feliz de estar vivo de nuevo. I`m preciosa, y la vida es preciosa, y yo estoy va a participar y apreciar este milagro, mi desarrollo, la mejora de mí mismo, y el cumplimiento de mi potencial ".

Lo creas o no, esto funciona. MUCHO. Se le pone en el estado de ánimo adecuado necesario para aprovechar el día.

Usted se vuelven disciplinados

Siempre me pareció difícil de despertar antes, cuando era más joven. Si me sentía como si dejase`t tener que despertar temprano, `d quedarse en la cama.

Despertarse temprano promueve la auto-maestría y disciplina. Cuanto más se despierta más temprano, más le ll capaz de dominar varias otras partes de su vida.

A empezar el día de la manera correcta

Cuando se despierta tarde, `con referencia a partir esencialmente el día en el camino equivocado. `Re bajar con el pie izquierdo. `Re en una carrera para enjuagar la cara, limpiar sus dientes, y salir de la casa.

y algo siempre va mal. El perro ha estado enfermo durante la noche y usted `ve tiene que limpiarlo, perder más tiempo. Sus hijos `t cumplen y toman una eternidad para estar listo para la escuela. Y así.

La forma de iniciar el día es importante y establece el tono para el día entero. Bajar con el pie derecho, y su día será increíble.

Y la manera más fácil de conseguir con el pie derecho está por despertarse temprano.

You`ve dieron más tiempo

You`ve tiene más tiempo, pero `s importante que utilice ese tiempo extra sabiamente.

Por ejemplo, ahora soy capaz de ejercer cada día sin que el corte en mis horas de trabajo. `M también capaz de terminar el trabajo a una hora decente y leer más libros. Esto ha ampliado mi base de conocimientos de forma masiva. Y `s todo se debe a despertarse temprano.

Porque a la mañana es muy tranquilo

Los únicos ruidos que se escuchan son los pájaros que cantan alegres te recuerda lo maravilloso que es la vida. Tal vez `ll escuchar los motores distantes de uno o dos coches que pasan.

Pero there`ll, sin duda, no hay niños gritando en la calle, no hay constructores trabajan en la extracción de oro con sus máquinas ruidosas, no hay tráfico tocando la bocina sus cuernos colectivos, y no hay televisores a todo volumen.

A la mañana es el momento más tranquilo del día. Tanto si lo utiliza para enviar algunos correos electrónicos o si sólo lo utilizan para reflexionar y disfrutar del silencio, `s un gran momento del día.

El amanecer es inspirador

Rara vez vi un amanecer antes de empezar a despertarse temprano. `D oído todo sobre una salida del sol, y` d visto algunas imágenes sorprendentes, pero pensé que todos los amaneceres son los mismos, y una vez que usted `ve visto uno usted` ve visto todos.

Lo equivocado que estaba.

Las personas que se despiertan tarde están perdiendo uno de los mejores espectáculos gratuitos de la ciudad. No importa la noticia del desayuno, la salida del sol es la manera perfecta de comenzar un día. Los diversos colores brillantes que emite escalofríos en la columna vertebral, que le recuerda lo maravilloso que es la naturaleza. Realmente te pone en el estado de ánimo de tener un gran día. ¡Intentalo!

Menos estrés

Despertarse temprano significa que ya no es necesario llegar a 18:00 con una larga lista de cosas que todavía necesitan ser hechas.

En su lugar, usted tiene que todas sus tareas a 14:00, y ahora puede tener fácil.

¡Manténte feliz!