Efectos secundarios de pepino - alimentación cuánto es demasiado?

El pepino es conocido por sus beneficios para la salud y es un ingrediente importante en el ensaladas, pasta y sándwich que realice. Tiene un efecto de enfriamiento en su cuerpo y es ideal para los calurosos veranos. Incluso se puede hornear ellos como usted cuece al horno las patatas fritas. A pesar de sus inmensos beneficios para la salud, el pepino también tiene algunos efectos secundarios. picazón en la piel y el eructo son dos de sus principales efectos secundarios. La sinusitis puede llegar a ser peor por el consumo de pepino.

El consumo excesivo de efectos secundarios Pepino:

Hinchazón y flatulencia:

Como se mencionó anteriormente, el pepino contiene cucurbitacina. Este elemento puede conducir a la indigestión en algunas personas. Las personas con sistema digestivo sensible son más propensos a la indigestión causada por este vegetal. La indigestión puede causar hinchazón y flatulencia. Su cuerpo va a tratar de eliminarlo en forma de eructos y pedos. Cebollas, col y el brócoli también pueden causar tales condiciones. Por lo tanto, si usted sufre de indigestión por comer estos vegetales, se debe tener cuidado cuando se consumen pepino.

Pepino durante el embarazo:

Los pepinos son generalmente seguros para el consumo durante el embarazo. Sin embargo, bajo ciertas condiciones el consumo de este vegetal en exceso puede hacer que se sienta incómodo.

• La naturaleza diurética de pepino puede conducir a la necesidad frecuente de orinar, con lo que se irritan e incómodo.
• Los pepinos son ricos en fibra. Así que cuando se consumen en exceso, puede causar hinchazón. Usted puede sufrir de abdomen distendido con dolor abdominal.

La pérdida excesiva de líquido:

semillas de pepino contienen cucurbitin. Este es un ingrediente conocido por tener propiedades diuréticas. Sin embargo, la naturaleza diurético es suave. El consumo de pepino en exceso puede conducir a la eliminación de líquido de su cuerpo, obstaculizando de ese modo el equilibrio electrolítico. En condiciones extremas que incluso puede ser estar deshidratado.

Nocivo para el sistema renal:

Cuando hay grandes cantidades de potasio en su cuerpo, usted sufre de una enfermedad llamada hipercalemia. Esto conduce a la hinchazón, gases intestinales y cólicos abdominales en el principio. Más tarde, con la condición puede empeorar y afectar el funcionamiento de su riñón. Esto puede causar daños en el sistema renal.

Podría ser tóxico:

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Pepino puede contener cucurbitacinas y triterpenoides tetracíclicos, que son toxinas que pueden causar problemas. Según estudios realizados, el sabor amargo de estos vegetales se debe a la presencia de ti toxinas. La investigación realizada ha demostrado que el consumo de pepino en exceso puede incluso ser potencialmente mortal.

Puede causar sinusitis:

Si usted está sufriendo de sinusitis o problemas respiratorios crónicos, entonces es mejor que evite el consumo de pepino. Según los profesionales de Ayurveda, es debido al efecto de enfriamiento de estos vegetales. Esto puede agravar estas condiciones e incluso puede dar lugar a complicaciones.

alergia a la leche:

Pepino también puede causar alergia a la leche. Esto es debido a la cera utilizada por los agricultores para recubrir la piel de pepino. Los agricultores capa de la piel de estos vegetales con una cera, ya que es frágil. La capa de cera protege estos vegetales de insectos, así como de los daños que causan durante el transporte. Esta cera se compone de varios ingredientes, incluyendo la caseína, jabones y alcohol etílico. Las personas alérgicas a la leche pueden mostrar reacción alérgica a la caseína de la leche también. por lo tanto consumo de pepino recubierto pena esta cera puede llevar a reacciones alérgicas en algunas personas.

Oral y alergia en la piel:

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La Academia Americana de Alergia e Inmunología ha realizado estudios sobre las reacciones alérgicas de pepino sobre los seres humanos. Esto dice que si usted es alérgico al polen de ambrosía, té de manzanilla, melones, semillas de girasol, y el plátano, puede experimentar la alergia después de consumir pepino también. Cocinar o asar a la parrilla de este vegetal puede hacer que sea seguro para el consumo. Pero es mejor si se evita el pepino y el calabacín consume para evitar alergias. Este vegetal también tiene las mismas propiedades que el pepino.

Los efectos secundarios del exceso de vitamina C:

La vitamina C es ideal para la mejora de su poder de inmunidad. También ayuda en la prevención y el control de varios problemas de salud, incluyendo el escorbuto, la gripe y así sucesivamente. También tiene grandes propiedades antioxidantes. Pero si usted consume esta vitamina en exceso, usted puede sufrir de sus efectos secundarios. Cuando se toma en esta vitamina en cantidades extremadamente grandes, que actúa como un pro-oxidante en lugar de su naturaleza anti-oxidante. Esto conduce al crecimiento de los radicales libres en el cuerpo. Cuando los radicales libres crecen en su cuerpo, puede causar varios riesgos para la salud como el cáncer, acné, envejecimiento prematuro y así sucesivamente.

Cuida tu corazón:

Cumber contiene altas cantidades de agua en el mismo. Alrededor del 90% de los que se compone de agua. El consumo en exceso de la misma puede dar lugar a la ingestión excesiva de esta hortaliza rica en fibra. Cuando la toma de en-agua es alto, el volumen neto de la sangre también se vuelve alta. Esto puede crear presión sobre los vasos sanguíneos, así como en el corazón. Como resultado, el daño puede ser causado a los vasos sanguíneos y el corazón. La presencia de agua en exceso en su cuerpo también puede conducir a un desequilibrio en los niveles electrolítica de la sangre. Esto puede causar la filtración en las células. Como resultado, usted sufre de dolores de cabeza frecuentes y dificultad para respirar.

Consejos para evitar los efectos secundarios de pepino:

• Asegúrese de que usted se lava bien con agua de pepino.
• Retire las cáscaras de pepino para protegerse y proteger a su familia de las toxinas presentes en las cáscaras.
• Si se trata de los pepinos crudos que le están dando problemas, entonces Sauté o parrilla, y luego consumen.

Por lo tanto, la próxima vez cuando se consume el pepino, tenga en cuenta estos puntos. ¿Cuánta cantidad se puede consumir diariamente varía de una persona a otra.