Beneficios para la salud de pepino

Los pepinos son uno de los mejores alimentos que son conocidos para vencer el calor del verano también da un efecto de enfriamiento en el cuerpo sin embargo, el mundo de la cocina no parece dar a este respeto que realmente merece usándolo sólo para ensaladas o en momentos sólo para adornar propósito de cualquier curry. Es una creencia de que el pepino tiene sus orígenes en el norte de la India y también se da el cuarto lugar entre todos los vegetales que se cultivan en su mayoría a través de todo el mundo.

Mientras que los tres primeros lugares se les ha dado a los tomates, col y cebolla pepino sin embargo se dice que es súper alimento debido a las cualidades de este vegetal que pertenecen a la familia de calabaza llamado Cucurbiticeae que tiene otras frutas como melones y calabazas.

Video: Propiedades y Beneficios Curativos Del Pepino - Beneficios del Pepino para la Salud

Hay dos tipos de pepinos están disponibles en el mercado no está cortando pepinos para el consumo en crudo y pepinillo para hacer las salmueras se cultivan en todo el mundo, también es fácil de detectar la diferencia entre estas dos variedades de pepino. Mientras que los pepinos de decapado tienen pieles finas baches son mucho más pequeños en tamaño en comparación con rebanar los pepinos que tienen la piel más gruesa y son de gran tamaño.

Video: ❁ Ella Comió Pepino CADA DÍA, y Entonces ALGO CAMBIÓ | Beneficios del PEPINO PARA LA SALUD!!

El pepino es uno de los alimentos que tienen menos calorías ya que una taza llena de este vegetal sólo dará 15 calorías por lo que es una de las opciones más saludables para bocadillos. Aparte de tener menos calorías este vegetal también tiene varios nutrientes como el calcio, la vitamina B1, A, C, B6, K y D junto con folato, magnesio y potasio.

Beneficios que se pueden obtener de este vegetal incluyen:

1. Ayuda en la hidratación del cuerpo:

   Este es uno de tales vegetal que tiene 96% de contenido de agua por lo que es más nutritivo que incluso un vaso limpio de agua por lo que es conocido para mantener el cuerpo hidratado y mantener un ojo en la temperatura del cuerpo mediante la eliminación de las toxinas innecesarias del cuerpo.

2. Lucha contra el cáncer:

   Pinoresinol, lariciresinol y secoisolariciresinol son los 3 lignanos que son conocidos para luchar contra cualquier tipo de cáncer entre cáncer uterino, cáncer de mama, cáncer de ovario y cáncer de próstata. Todos los lignanos mencionados anteriormente están presentes en abundancia en hortalizas de pepino.

3. Controla la presión sanguínea:

   La presencia de minerales importantes como el magnesio, potasio y fibra son conocidos por mantener control sobre la presión arterial que puede ser o bien de alta y baja. Para aquellos que sufren de presión arterial puede usar un vaso lleno de jugo de pepino para tratarla sin ninguna necesidad adicional de medicamentos.

4. Obtener los dientes y encías sanos:

   inflamación Infected de alvéolos dentales y las encías es un tipo de infección a la piorrea que a menudo se afloja los dientes que puede ser tratada fácilmente con el pepino. Cuando el pepino se frota contra los dientes y encías de su salud mejora debido a la fibra dietética presente en el pepino pepino también se puede frotar en el paladar durante unos 30 segundos para eliminar cualquier mal aliento.

5. Mejora la digestión:

   Se conocen Cualquier problemas de digestión, como ardor de estómago, gastritis, úlceras de estómago y la acidez a ser tratado eficazmente con los pepinos que se refieren a menudo ser burpless ya que son conocidos para evitar cualquier eructos y estreñimiento crónico sobre el consumo regular.

6. Se usa para tratar el dolor de artritis:

   Propiedades antiinflamatorias son conocidos la razón de pepino tener éxito en el tratamiento de aquellos que sufren de artritis y la gota. Para mejores resultados, se sugiere ir con el jugo que se hace mediante la mezcla de pepino y zanahorias que disminuir el dolor al disminuir los niveles de ácido úrico.

7. Promueve la salud del corazón:

   esteroles compuesto importante en pepino se conoce para disminuir los niveles de colesterol que a su vez aumenta la salud del corazón además de que cualquiera de las enfermedades del corazón se puede resolver por Folatewhich se conoce para disminuir los niveles de homocisteína también disminuir el riesgo de cualquier enfermedad del corazón.

8. Va en contra de:

   diabetes y elimina cálculos renales: Pepino cuando se formuló en jugo tiene una hormona particular que es necesario para el páncreas para producir insulina también las propiedades diuréticas de pepino son conocidos a cualquiera de disolver los cálculos renales y vesicales o también pueden ser removidos de la misma.

9. Se usa para tratar el dolor de cabeza:

   Cualquier resaca o dolor de cabeza se pueden prevenir mediante el consumo de ciertos rodajas de pepino antes de irse a la cama.

10. Belleza:

    propiedades de pepino Anti-envejecimiento se debe a antioxidantes como el manganeso, beta caroteno y vitamina C en ellos también que son conocidos para ayudar en estiramiento de la piel. También pepino es conocido por ayudar también en la eliminación de cualquier hinchazón debajo de los ojos, el tratamiento de quemaduras de sol, Silican en el pepino también se conoce para ayudar en cabello y la salud de las uñas.

Video: Descubre Los 10 Mejores Beneficios Para La Salud De Los Pepinos

Pepino También se sugiere la comida para aquellos que quieren perder peso y ayudarles a mantener su cuerpo en forma, ya que es conocido por dar la sensación de estar lleno y también mantiene el cuerpo hidratado. El pepino se puede incluir en la dieta diaria, ya sea en forma de ensaladas, sopas o incluso limonada preparada a partir de ellos, que es ventajosa exclusivamente durante el verano.