10 Mejores maneras de perder peso sin hacer ejercicio y la dieta

Los 10 mejores consejos sobre cómo perder peso sin hacer ejercicio y dieta

Por Colaborador: Moupee

La pérdida de peso es uno de los problemas de salud más relevantes en el mundo de hoy. 2 de cada cuatro personas están sufriendo el problema de la obesidad o la condición de sobrepeso. La obesidad, de hecho, se ha convertido en un problema en la actualidad `pandemia mundial y personas de casi cualquier grupo de edad son presa por el problema de la obesidad en la actualidad. Hay muchas razones de por qué esta amenaza llamada obesidad se ha puntillas su camino en nuestras vidas. En primer lugar es nuestro estilo de vida sedentario es decir, la falta de suficiente actividad física. Nos `t quemar las calorías que tomamos en y el resultado es, que se deposita en forma de grasa en nuestro cuerpo. En segundo lugar, se consume el mal con la dieta de una dieta alta en azúcar, grasas trans y las calorías y el resultado es invariablemente la obesidad. También comer en exceso, saltarse las comidas y comer en las horas impares todas exacerbar el problema de la obesidad.

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Cuando se convierte en obeso, es obvio que sopla fuera de forma- pierde su curvilínea figura atractiva. Esto podría avergonzar mucho. Para recuperar su figura curvilínea, que podría haber hecho resoluciones estrictas para derramamiento de grasa trabajo de espera de mil veces y puede ser que incluso les han roto debido a la falta de motivación. Así que decir que no a ejercicios y aprender algunas formas fabulosas para bajar de peso sin ejercicios. Sigue leyendo

1. La acupuntura puede causar la pérdida de peso:

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Acupuncturists se dirigen a los sistemas de órganos estómago, el bazo plus hígado durante su terapia para acelerar el proceso de metabolismo, la digestión, lo que conduce a una mayor producción de energía en el cuerpo. Automáticamente este se quema la grasa y tonifica la sangre

2. Obtener delgado con especias y hierbas:

También la pérdida de peso puede lograrse a través de una enorme variedad de especias y hierbas. Por ejemplo Ginseng, diente de león, Caynne pimienta, cúrcuma, mostaza, comino, jengibre, pimienta Negro, canela, cardamomo todos caen en esta categoría. Estas hierbas para bajar de peso y las especias frenarían efectivamente el apetito, aumentar el metabolismo y reducir los tejidos de grasas no saludables.

3. El sexo es un gran entrenamiento:

Las relaciones sexuales pueden ayudar a perder una cantidad considerable de peso. Así que tienen ‘it` lo más que pueda. Durante el sexo de su circulación sanguínea además de la frecuencia cardíaca es impulsado mucho y que le ayuda a perder tanto como 150 a 250 calorías incluso cada media hora

4. Buen sueño para bajar de peso:

Trate de dormir en la noche profunda si realmente desea mantener un peso corporal saludable. La falta de sueño puede afectar su ciclo hormonal. Cuando no se duerme lo suficiente, la hormona cortisol actuará raro obligando a las grasas, proteínas, azúcar y los niveles de agua en su cuerpo para elevarse de repente. La producción de cortisol e insulina también se desencadena debido a la falta de sueño que a su vez hace que el derramamiento de peso aún más difícil. Así que el sueño profundo si desea recortar

5. Beber leche orgánica para reducir el consumo de calorías:

La leche tiene CLA o ácido linoleico conjugado que es fundamental para ayudar a arrojar un peso considerable. Los investigadores han declarado que si se toman al menos 3 porciones de cualquier producto lácteo con una dieta baja en calorías, se puede perder peso como cualquier cosa. Además, si usted consume una combinación de lácteos de calcio que la quema de grasa se lleva a cabo a un ritmo mayor

6. Hacer multitareas-cada uno y todos los días:

De ese modo `ll quemar muchas calorías. Pasear perros a refugios, ayudar a las personas de edad avanzada en residencias de ancianos, preparar la comida en las fiestas de la comunidad y voluntarios para muchas otras actividades en las que tendría que poner en una gran cantidad de esfuerzo físico que quemar sus libras de más

7. Perfeccionar su forma con la respiración:

Sí se puede perder peso a través de la respiración también. Pero hay que hacerlo de la manera correcta. Respiración profunda es la que ayuda y no la respiración superficial. Cuando respira profundo, el oxígeno llega a todos y cada célula de su cuerpo. Esto estimula en gran medida el sistema linfático del cuerpo. Comienza a funcionar actively- elimina las toxinas efectivos, la tasa metabólica es impulsado así y el resultado neto es la pérdida de peso efectiva

8. La risa es un gran ejercicio:

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Cuando ríes sus pulmones también se está ayudando a perder peso. Una buena risa mejora en gran medida la circulación sanguínea, aumenta el ritmo cardíaco y tonifica los músculos abdominales con bastante eficacia. Por lo que perder sus libras de más y volver una figura bien tonificado

9. Comer los alimentos lentamente a reducir las calorías:

Consumir alimentos lentamente y en un ambiente tranquilo y fresco. De esta manera, se le masticar la comida bien ganó el `t precipitarse a través de él. También a veces cuando la comida se sirve caliente, que tienden a comer en exceso porque tiene buen sabor a nuestro paladar. Cuando se come en un ambiente fresco por lo general va a comer menos calorías solamente- es decir, sólo la cantidad necesaria para llenar su vientre

10. Beba mucha agua para bajar de peso:

Beber mucha agua cada día es una punta de pérdida de peso fácil. Mantiene su estómago lleno y comprueba el deseo de comer. Además, trate de beber vaso de agua fría ya que el agua fría aumenta en gran medida sus cuerpo `s de tasa metabólica. La razón es que su cuerpo trata de lo posible, que el líquido frío caliente y para que funcione quema más calorías para adelgazar hard- lo que le hacia abajo