15 Bebidas alcohólicas saludables no se puede perder

El verano es la época en que la mayoría de la gente está muy consciente de cómo se ven. Todo el mundo quiere un cuerpo de playa perfecto y nada más que agua, especialmente cuando todo el mundo está pidiendo una ronda de sangrías. Lo bueno es que se puede disfrutar de bebidas alcohólicas saludables que no le harán sentirse preocupados por su cintura. Sigue leyendo para encontrar algunas opciones interesantes con bajo contenido de azúcar, baja en carbohidratos y baja en calorías.

15 saludables Bebidas alcohólicas

1. El vino Spritzer

Puede convertir el vino en un sifón para que sea saludable. Un medio vaso de vino contiene alrededor de 150 calorías, pero un spritzer de vino tendrá 3 onzas de vino solamente y se llenan de 75 calorías. Prueba con vinos blancos porque ya tienen menos calorías.

2. ron Malibu y Diet Coke

Ron puede no ser la mejor opción en términos de calorías, pero el ron Malibu marca de coco es diferente y ofrece sólo 51 calorías por onza. Del mismo modo, se puede optar por cola de la dieta en lugar de coque, ya que no tiene calorías. Añadir a la cola de la dieta Malibu ron y usted tiene sus propias bebidas alcohólicas bajas en calorías.

3. sabor de vodka

Se obtiene 64 calorías por onza de vodka de 80 grados, habrá 96 calorías por disparo. Trate de vodkas de sabores en lugar de salpicado por las rocas, ya que no tienen calorías adicionales. Añadir guarnición de frutas para un mejor sabor.

4. Sea Breeze

Es difícil encontrar las bebidas de vodka bajo en calorías, ya que contienen jugos con azúcar añadido. Pruebe un cóctel Seabreeze lugar, ya que está hecha con el jugo de arándano, vodka y zumo de pomelo. Sólo hay que preguntar al camarero para conseguir una bebida sobre todo el zumo de pomelo y un poco de arándano. Se obtiene sólo 11 calorías de una onza de pomelo y 20 de una onza de jugo de arándano. Incluyendo un trago de vodka le ayudará a preparar una bebida con sólo 113 calorías.

5. Tequila y soda

margaritas heladas son muy populares y muy sabroso también, pero contienen más de 250 calorías. Con azúcar añadido, que pueden tocar marca de 350 calorías. Evitar el borde azucarado o mezcladores con sabor e ir a por la margarita clásica que se hace con triple sec, tequila, jugo de limón y de reducir las calorías a 150. tequila pedidos y soda con guarnición de lima y naranja hará una bebida perfecta con sólo 95 calorías.

6. Espíritu mezclado con té helado

Espíritus suelen tener por lo menos 100 calorías, pero se puede hacer de ellos saben muy bien por tener té helado mezclado en ellos. No vaya a tomar el té dulce sin embargo, debido a que están cargados de azúcar.

7. Martini Cranberry Gin

Trate gin martini de arándano si usted está buscando una bebida mezclada. Simplemente obtener la ginebra y se vierte sobre hielo, en una coctelera. Añadir amargo y jugo de arándano y agitar durante unos segundos. Obtener en un vaso de cóctel y termine el llenado y con un toque de naranja.

8. Rose

Un vaso de rosa ayudará a mantener las cosas simples. No es tan común como otros vinos espumosos, pero todavía se puede encontrar en la mayoría de los lugares. La bebida contiene menos de 100 calorías, que no afecten a su cintura mucho.

9. Sake

Sake es un vino de arroz seco y normalmente tiene niveles más altos de alcohol por onza, en comparación con los vinos a base de uva. Lo bueno es que es más baja en azúcares, que es la razón por la que no empacar tantas calorías como algunas otras bebidas alcohólicas puros hacen.

10. Mojito

Se hace con azúcar, pero eso no significa que debe correr en dirección contraria. Sólo zanja el jarabe e ir a por agua de soda, limón, menta y para mantener su bajo consumo de calorías. Usted obtener alrededor de 100 calorías de un trago de ron, mientras que el jarabe tendrá sólo 40 calorías.

11. Apple amargo Martini

Video: Pierda 8 libras de grasa del vientre en 3 días – Receta bebida saludable

bebidas alcohólicas sanas no son todos acerca de Sippers como spritzers de vino blanco. Curiosamente, no todos los martinis son fuera de los límites. Siempre se puede optar por un martini de manzana agria hecha con 3/4 oz cada una de licor de manzana ácida y vodka, y 21/2 oz de sour mix. Este tratamiento le proporcionará con sólo 160 calorías.

12. Champagne

El ir para una copa de champán es una opción mejor que la cerveza y el vino, porque un vaso 4 oz tiene solamente 85 calorías. Esto significa que usted estará cargando a sí mismo con 15 calorías menos que la cerveza. Es incluso mejor que una copa de vino.

13. Gin Tonic

Si usted está cansado de un vodka con Red Bull mezcla, es posible que desee probar otra cosa, como Gin Tonic. Se le impide preocuparse por su cintura, porque 1 oz de ginebra y tónica 3 oz de tener sólo 103 calorías.

14. Maria sangrienta

Se obtiene alrededor de 125 calorías de la Sangre promedio Mary-no puede ser de 150 calorías si usted va para un vaso más grande que una mimosa. Usted puede tratar de jugo de tomate, así que contiene vitamina A, potasio y vitamina C. El combo es perfecto.

15. La cerveza ligera

El ir para la cerveza ligera es una mejor opción, ya que tiene 1/3 menos de calorías que la cerveza normal. cerveza normal tiene alrededor de 150 calorías, mientras que solamente 100. cerveza ligera tiene Significa que el resultado final será el ahorro de 250 calorías si bebes cinco cervezas.

Maneras de ahorrar calorías mientras que bebe

Video: ¿Cómo comer sano en Navidad? - Tips para MANTENERTE saludable

Ciertamente hay algunas bebidas alcohólicas saludables para probar, pero también se puede ahorrar calorías haciendo pequeños cambios al tener su próximo trago. Aquí hay algunas sugerencias:

• Tienen una bebida no alcohólica poco después de una bebida alcohólica. Esto significa que usted debe tener una bebida no alcohólica con cero calorías después de un vaso de vino o cerveza para mantenerlo lleno. Tratar el agua en el medio y que le mantendrá de beber en exceso.
• Optar por mezcladores bajas en calorías o evitar por completo. Pedir al camarero para utilizar un refresco de dieta que la propia mesa ahorrará 100 calorías. Usted puede mezclar cócteles con agua mineral con gas, agua, edulcorantes artificiales, jugos bajos en calorías, o jarabes sin azúcar para salvar algunas calorías. Evitando por completo mezcladores y ordenando a los espíritus en las rocas puede ayudar a mantener su consumo de calorías bajo control.
• Diluir su bebida con agua con gas o agua mineral con gas para mantener las calorías bajo. Un chorrito de limón también hará una gran diferencia. Adornar con piña o una cuña de cítricos mejorará el sabor y reducir las calorías también.
• Tener un plan de acción en cuenta antes de ir a la fiesta. Sabe cuántos cócteles que se va a secar y qué formas se puede utilizar para reducir las calorías. También puede limitar la ingesta de calorías en el día de anticipación. Comer un refrigerio ligero antes de salir a la fiesta también ayudará a limitar la cantidad que bebe.