25 Cosas sorprendentes que suceden cuando se pierde peso

¡Lo hiciste! Después de incontables meses de dieta, carreras de velocidad, y diciendo "no" a la hora feliz, que finalmente ha alcanzado su pérdida de peso Gol. A pesar de verse y sentirse bien, usted probablemente ya habrá llegado a darse cuenta de que tener un abdomen más apretado significa que su vida está cambiando de maneras inesperadas, algunas impresionantes y algunos un poco incómodos. (Esto es lo que llamaríamos una "problema feliz.") Leyendo para descubrir 25 consecuencias de vertimiento las libras que-sabía, más maneras de tratar con cada uno. Y para mantener su nuevo tío caliente para la vida, echa un vistazo a estos 20 maneras de mantener el peso para siempre.

1

Necesitarás
una chaqueta de punto

Al recortar hacia abajo incluso sólo el 10 por ciento de su cuerpo peso de la tiroides niveles hormonales pueden mojar, lo que puede hacer que se sienta frío más a menudo que no, dice el director del Centro de Control de Peso de la Columbia University Medical Center Judith Korner.

¡Come esto! Propina

Comprar algunas nuevas chaquetas de punto y suéteres para tener a mano. Esconder uno en un cajón del escritorio, tenga uno en su coche, y un alijo una opción que absorbe el sudor en su bolsa de deporte.

2

Tendras
menos alergias

El exceso de peso a veces puede poner una tensión en las glándulas suprarrenales y el sistema respiratorio, lo que agrava los síntomas del asma y las alergias. Ahora que estás condensador de ajuste, que puede ser capaz de deshacerse de su inhalador y recortar en el estallido de la píldora de temporada.

¡Come esto! Propina

No cambie su rutina de medicamentos sin hablar con su Doctor de primera!

3

Vas a necesitar un nuevo
Rutina de la mañana

Cuando se pierde la grasa de los muslos y el vientre, la cara adelgazado, también. En teoría, esto suena como una buena cosa, pero tener un poco de grasa debajo de la piel puede ocultar la aparición de líneas finas y flacidez, mantener su piel joven y vibrante.

¡Come esto! Propina

Usted no tiene que escoger entre su trasero y su cara simplemente carga vitamina C! Un estudio reciente en el American Journal of Clinical Nutrition hallaron que por cada aumento en miligramos diarios de vitamina C, se reduce el riesgo de arrugas en un 11 por ciento! superalimentos
como la papaya, el brócoli y las coles de Bruselas, pimientos rojos son ricos en este nutriente. Plumping cremas hidratantes y de alta calidad también puede ser útil. Hablar con su dermis para obtener una recomendación de que sea adecuado para usted.

4

Will alimentos
Sabe mejor

Extraño pero cierto: Después de perder peso, su cena puede tener un sabor aún mejor. Investigadores de la Universidad de Stanford descubrió que los hombres con sobrepeso tienen menos sensibilidad del gusto que sus contrapartes más delgadas. La razón: Sus papilas gustativas se había embotado del uso excesivo. Otra teoría apunta a los cambios hormonales que tienen lugar durante la pérdida de peso, que pueden cambiar la forma en que los receptores del gusto se comunican con el cerebro.

¡Come esto! Propina

Pruebe alimentos saludables que nunca disfrutaba antes. (Como estas 25 mejores alimentos para un cuerpo tonificado!) En el marco de la recortadora, pueden convertirse en nuevos favoritos que pueden ayudar a mantener su pérdida de peso a largo plazo.

5

Tú serás
super caliente

No, no se trata sólo de su imaginación. A medida que se sumerge su IMC, que está más fácilmente excitada-y es todo gracias al aumento de los niveles de testosterona. En uno Diario de Endocrinología Clínica y Metabolismo estudio, los hombres tenían más pesados ​​T-niveles comparables a los caballeros casi una década más. También puede sentir menos consciente de sí mismo en el desnudo, que puede aumentar su deseo de conseguir en, también.

¡Come esto! Propina

Antes de saltar en la cama, asegúrese de consultar los siguientes 30 mejores proteínas para su pene!

6

Sexo será
más satisfactorio

Video: Esta Mujer De 56 Años Presionó Una Cebolla Cruda Sobre Su Mano! ¡Lo Que Pasó Dejó a Millones AsombrA

Si pensabas que el sexo era increíble antes, esperar hasta que lo consigue en en su nuevo, bod más delgado! En una encuesta de la Universidad de Duke de 1.210 personas de diferentes pesos, las personas obesas eran 25 veces más propensos a informar insatisfacción con su tiempo entre las sábanas que sus contrapartes más delgadas.

¡Come esto! Propina

En el estudio, se demostró que sólo el 10 por ciento de pérdida de peso corporal al dispararse la satisfacción sexual. Por lo tanto, incluso si usted no está muy en la que desea estar con su físico, sin embargo, todavía se puede cosechar los frutos en el dormitorio.

7

Usted no sabrá
Qué ponerse

Si usted ha comprado en tamaño más o "grande y alto" tiendas para la mayor parte de su vida, es comprensible si se puede sentir como un pez fuera del agua en el "tiendas flacos." También es normal estar seguro de lo que va a complementar mejor su nueva vientre plano y cayó abrumado por el coste de equipar su nueva DBO.

¡Come esto! Propina

Si usted ha perdido 20 libras o más, nueva ropa es una necesidad. Pero si usted ha perdido menos que eso, un sastre experto puede ser capaz de salvar algunas de sus piezas favoritas. En algunos casos, esto le puede ahorrar un montón de dinero en efectivo! Si ya estás en la compra de ropa nueva, la cabeza a una tienda pequeña donde un agente de ventas que puede conducir a través del proceso de actualización de su guardarropa. Si se siente cómodo, decirle al asociado que acaba de perder peso, y no estás muy seguro de por dónde empezar. Muchos asociados estarán encantados de ayudarle! Por otro lado, los grandes almacenes ofrecen menos atención individualizada.

8

Usted es la felicidad
No puede cambiar

Muchas personas equiparan pérdida de peso con la felicidad, pero eso es raramente el caso. Es posible que no se sienten más seguros de inmediato, ya sea.

¡Come esto! Propina

Para mejorar su felicidad, tendrá que hacer frente a cualquier problema, ya sea emocionales subyacentes que contribuyeron a su aumento de peso inicial o no. Busque ayuda profesional si siente que la necesita y leer sobre estos 30 maneras de ser más feliz este año para algunos consejos suplementarios sonrisa para mejorar!

9

La gente puede
criticarte

Como es posible que ya han descubierto, cuando se trata de la dieta, el ejercicio y la pérdida de peso, todo el mundo es super curioso y obstinado. Usted encontrará probablemente que sus amigos y familiares van a decir cosas como, "nunca pude" y "No sé cómo lo hizo de esa manera."

¡Come esto! Propina

Quitárselo de encima. opinión de la gente son a menudo un reflejo de su propia auto-worth- no deje que se cambie sus opiniones o alterar su viaje de pérdida de peso.

10

Las personas o mayo
No se dan cuenta

Por otro lado, algunas personas no siquiera se dará cuenta de que hemos derramado su infame los senos masculinos o alas de murciélago jiggly. La razón: Es necesario para arrojar unos 9 libras antes de que sea notable en su cara. Y a menos que usted es un salvavidas o un nudista, esa es la parte de su cuerpo que la investigación reciente dice que las personas notan más cuando se trata de la pérdida de peso.

11

Habrá una parada
Ronquidos

Nos vemos, snorezilla! La apnea del sueño y el ronquido, que a menudo son causados ​​por el exceso de peso alrededor del cuello, pueden desaparecer con una pérdida de peso de sólo el 5 por ciento.

¡Come esto! Propina

Para aprovechar al máximo su sueño nocturno, echa un vistazo a estos 30 cosas que hacer 30 minutos antes de acostarse para bajar de peso.

12

Se obtienen mejores
en Sudokus

BOD más delgado, más inteligente cerebro? Tal vez. De acuerdo con un estudio en la revista Neurología, los hombres más pesados ​​tienen recuerdos más pobres y las habilidades cognitivas que los hombres del condensador de ajuste.

13

No se puede
Espere a sudar

Lo que dicen es cierto: las endorfinas para sentirse bien que inundan su tío después de una clase de Zumba asesino realmente son adictivos. Además, el progreso es adictivo! Cuando se empieza a perder la grasa del vientre y la fuerza de ganancia que va a querer mantener a volver por más.

14

Tus niños
Come más saludable

Video: 8 Trucos Sorprendentes para Adelgazar

Si desea que sus hijos coman plátanos, usted tiene que comer plátanos. Lo mismo va para ensalada y granos enteros. Y conseguir esto: Si su hijo tiene sobrepeso, su pérdida de peso puede beneficiar a ellos, también. Un estudio de la Universidad de California encontró que por cada unidad de disminución en el IMC de los padres, sus hijos pierden una cuarta parte de la de ellos. En pocas palabras, la pérdida de peso de los padres tiene un efecto de goteo en sus hijos.

15

Su pareja puede
No ser de apoyo

Después de haber arrojar las libras, su pareja puede sentirse amenazados. Pueden preocuparse de que obtendrá la atención romántica de más personas, o pueden sentirse incómodos por su nuevo estilo de vida saludable, especialmente si saben que también deben hacer cambios para mejorar su salud.

¡Come esto! Propina

No deje que esto le disuadir de su pérdida de peso rápida metas. Simplemente ser consciente de que esto puede ocurrir debe ayudar a prepararse mentalmente.

dieciséis

Su S.O mayo
Bajar de peso, también

Por otra parte, su pérdida de peso y estilo de vida saludable pueden animar a sus socios para establecer algunas mejores metas del cuerpo de los suyos, también! Si no fuera por su marido o su novia, tal vez sus padres, hermanos o amigos cercanos decidirá a seguir sus pasos.

17

La gente viene a
Pedirle su consejo

Sí, es cierto, después de la gente ve que has arrojar las libras, que van a querer venir a pedirle su consejo! Estar orgullosos de que la gente está buscando a ti y ser abierto y honesto acerca de lo que ha funcionado para usted y los retos que tuvo que superar. También no hace daño a contarles acerca de estos 44 maneras de perder 4 pulgadas de grasa corporal!

18

Tendrá que
Cambiar el tamaño de los anillos

Cuando el intestino se reduce, también lo hacen sus dedos. Es posible que los anillos que se hayan puesto todos los días son ahora un poco flojo. Afortunadamente, la mayoría de las tiendas de joyería locales pueden cambiar el tamaño de los anillos mientras espera.

19

Necesitas
Zapatos nuevos

La misma lógica es válida para los pies. (Sí, que alguna vez tuvo la grasa metido en sus zapatos!) Botas que eran una vez apretada alrededor de las pantorrillas puede comenzar a sentir o parecer demasiado flojo, y se puede comenzar a sentir como sus zapatillas de deporte y pisos son demasiado amplia. ¿Las buenas noticias? Talones serán mucho más cómodo, ya van a estar por debajo de un encendedor usted!

20

La gente puede no
Reconocerte

Si bien es poco probable que alguien cercano a usted no reconocerá la cara, no se sorprenda si los compañeros de trabajo de oficinas satélite o conocidos hacen una doble tomar cuando ven que el condensador de ajuste por primera vez.

21

Usted averiguar quién
Sus verdaderos amigos

Cuando su cuerpo cambia, también lo hacen sus relaciones. La mayor parte de sus amigos serán felices para usted, pero es posible que un puñado será celoso y resentido, sobre todo si su amistad se basa en un entendimiento mutuo de lo que se siente al tener sobrepeso.

¡Come esto! Propina

Si esto le sucede a usted, pregunte a su amigo lo que pasa. Dígales que usted valora su amistad, y pregunta si se puede hablar de eso que han estado actuando de manera diferente hacia usted. Si están abiertos a hablar de ello, es probable que pueda resolver las cosas.

22

Si no se pierden
Su Sweet Tooth

Video: 6 Cosas Que Le Suceden A Tu Cuerpo Si Dejas De Comer Carne - Salud Sana

Después de meses de comer limpio y ver lo increíble se mire como resultado, galletas Oreo y Twix ya no canta su canto de sirena.

¡Come esto! Propina

Se puede tomar por sorpresa al principio, pero ir con la corriente! Pero no se olvide que te permita disfrutar de la moderación si el estado de ánimo que sucede a la huelga. Mantener un peso saludable para la vida es cuestión de equilibrio.

23

Usted ahorrará en
Los medicamentos de venta con receta

El más ligero que sea, más saludable eres apto para ser. Y en muchos casos, eso significa decir sayonara a las pastillas para la presión arterial alta y medicamentos para la diabetes. Dejar caer el peso también reduce las probabilidades sus medicamentos necesitará en el futuro, también! Es una buena noticia para su cuerpo y su cuenta bancaria.

¡Come esto! Propina

Dale a tu doc ​​una llamada antes de empezar el destete a sí mismo fuera de cualquiera de sus medicamentos. Y para asegurar que se mantenga saludable y recortar para la vida, asegúrese de que evitar estos 40 malos hábitos que conducen a una grasa del vientre.

24

Serás una
El mejor chef

A menos que se suscribe al delantal azul o un plan de entrega de comida, adelgazar y cocinar desde cero prácticamente ir de la mano. Y apostaríamos sus habilidades en la cocina han mejorado enormemente desde que has embarcado por primera vez en su pérdida de peso viaje de Top Chef, aquí viene!

¡Come esto! Propina

Enfermo de su salida a las recetas? Echa un vistazo a estos 20 recetas mejor conocida hasta ahora para Zero vientre para mantener su nueva figura fabulosa!

25

Te moverás
a la Luna

-o tal vez sólo vivir lo suficiente para ver a otra persona instalarse en hasta allí. Una más delgado que = una vida más larga. Pero bueno, es probable que ya lo sabía.