¿A dónde va la grasa cuando se pierde peso?

Nuestra ignorancia sobre el tema podría ser atribuido fácilmente a la ignorancia voluntaria. Después de todo, ¿qué importa dónde va el tiempo que se ha ido? Sin embargo, los conceptos erróneos sobre este proceso van más allá de la opinión pública, en las filas de los profesionales. Un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal encuestados médicos generales, nutricionistas y entrenadores personales y se encontró que incluso ellos tenía un conocimiento muy al día en la verdad.

los "comer menos, moverse más" sugerencia es sonido, de acuerdo con el estudio- el objetivo en la pérdida de grasa es "desbloquear el carbono almacenado en las células de grasa" para que puedan ser excretados por los pulmones. Sí, has leído bien: Cuando perdemos peso, el 80 por ciento de la grasa que pierde simplemente exhalamos como dióxido de carbono (CO2). El otro 20 por ciento sale de nuestros cuerpos en formas que puede sonar un poco más familiar: el sudor, lágrimas, orina y otros fluidos corporales.

Así, mientras que es posible que ya pasar un momento agradable trabajar a sudar en el gimnasio, hacer algo de tiempo durante la temporada de vacaciones para simplemente respirar profundamente y se deja ir. Estrés y de grasa, es decir.