Berenjena (berenjena) los beneficios o usos de la piel, el cabello y la salud

La berenjena o el huevo planta es conocida por diferentes nombres en diferentes partes de la India y es un alimento favorito de los vegetarianos. Se utiliza para hacer varios platos y también tiene una gran cantidad de beneficios para su salud, la piel y el cabello.

Beneficios de la berenjena / berenjena de la piel:

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Anti-envejecimiento:

La berenjena es rica fuente de antocianinas. Estos son antioxidantes que luchan contra las acciones perjudiciales de los radicales libres en el cuerpo, que causan el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, el consumo de la berenjena es una excelente manera de prevenir el envejecimiento de la piel y mantener las arrugas y líneas finas en la bahía.

Piel perfecta:

La berenjena es llena de minerales, vitaminas y fibra dietética útiles para su piel. Esto ayuda en la limpieza de su sistema desde dentro. Esto se refleja en su piel también. Por lo tanto, usted tendrá una piel impecable y brillante.

Piel brillante:

Como se mencionó anteriormente, la berenjena tiene un alto contenido de agua, lo que mantiene la piel y el cuerpo bien hidratado. Los minerales y vitaminas en este vegetal juega un gran papel en el que le da una piel clara con un tono suave.

Previene el cáncer de piel:

La berenjena es una buena fuente de cierta antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de piel.

Suave y flexible de la piel:

La berenjena es una rica fuente de agua y esto ayuda a que le proporciona una piel suave que es suave y flexible.

Beneficios de la berenjena / berenjena para el cabello:

Crecimiento del cabello:

Algunas de las enzimas presentes en las berenjenas ayudan en la estimulación de los folículos pilosos. Esto conduce a un mejor crecimiento del cabello y el cabello más saludable.

cuero cabelludo hidratado:

Video: Berenjena Y Limón Para El Colesterol Y Para Adelgazar

Berenjenas contienen minerales y vitaminas que ayudan en proporcionar alimento a su cuero cabelludo, lo que mantiene saludable. Por lo tanto, se puede prevenir diversos problemas del cuero cabelludo por el consumo de la berenjena.

Textura del cabello:

Si usted tiene un pelo áspero y seco, debe consumir más brinjals. Le proporciona el pelo que es brillante y mejora la textura de su cabello.

cabello fuerte:

La presencia de altas cantidades de iones de agua berenjenas ayudar a nutrir las raíces del cabello profundamente. Como resultado, su cabello volverá a crecer fuertes y sanos.

Salud y Medicamentos Beneficios de huevo Planta / berenjena:

Las propiedades antibacterianas:

Berenjena tiene propiedades antibacterianas y antivirales debido a la presencia de la vitamina C en el mismo. Así lo consumen regularmente para hacer su cuerpo inmune a los ataques dañinos de bacterias.

Controla la diabetes:

plantas de huevo contienen muy menos cantidad de hidratos de carbono, pero son fuentes ricas en fibra. Por lo tanto, esta verdura es grande para regular los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo. También controla la absorción de glucosa por el cuerpo. Como resultado, las personas que sufren de diabetes tipo 2 se benefician mucho por el consumo de la berenjena.

Facilita la pérdida de peso:

planta de huevo contiene gran cantidad de agua, sino que es baja en calorías. Por lo tanto, si usted está en una dieta de pérdida de peso, este es un alimento ideal para usted. Usted debe tratar de consumir en la forma natural en la medida de lo posible.

Bueno para el corazón:

El consumo de la berenjena o berenjena es una excelente manera de reducir el nivel de colesterol en el cuerpo. También ayuda a mantener los niveles normales de presión arterial. Todos estos ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. La presencia de potasio en la berenjena ayuda a mantener su cuerpo bien hidratado. Esto asegura que el cuerpo no retener líquidos y por lo tanto ayuda en la prevención de enfermedades coronarias del corazón.

Útiles para el cerebro:

Video: El Agua De Berenjena Sirve Para Adelgazar - Agua De Berenjena Para Bajar De Peso

Fitonutrientes contenidos en las plantas de huevo proteger el cerebro de todo tipo de daños. Mejora la transferencia de mensajes de una parte a la otra parte del cuerpo y también ayuda a mejorar su capacidad de memoria.

Ayuda para dejar de fumar:

Si desea dejar de fumar gradualmente, puede hacerlo mediante el consumo de berenjena. Esto se debe a que este vegetal contiene una pequeña cantidad de nicotina en ella.

Mejora el sistema de digestión:

La berenjena es una buena fuente de fibra y como consecuencia de su sistema digestivo se mantiene saludable y seguro. Es bueno para prevenir el estreñimiento también. El riesgo de cáncer de colon también se reduce por el consumo de la berenjena.

Mejora la producción de hierro:

El hierro es esencial para varias funciones del cuerpo. Pero demasiado de este mineral no es bueno para el cuerpo. planta de huevo contiene nasunin, que tiene la capacidad para eliminar el hierro adicional que está presente en el cuerpo. Como resultado, se reduce el riesgo de ataque al corazón.

que se mantenga a salvo de las enfermedades crónicas:

El consumo de berenjena es una buena manera de evitar enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Cómo seleccionar Berenjena / berenjena?

Elija brinjals que tienen una piel lisa y brillante y asegúrese de que el color es brillante y brillante. Debe ser firme y pesado y no debe tener ningún parche en ellos. La piel de la berenjena debe ser delgada. Si se arruga la piel, significa que no es fresco. Tales berenjenas tendrán un sabor amargo también. Del mismo modo, si la piel está demasiado blando, eso también significa que la berenjena es viejo y también será amarga al gusto. Cuando se selecciona el berenjenas, prensa contra su piel un poco. Si una impresión de su dedo se forma en ella, significa que la berenjena está madura. Elija siempre berenjenas que tienen menos semillas en ellos. Para saber esto, puede comprobar los extremos flor de la berenjena. Si la cicatriz es grande, significa que tienen menos semillas.

Consejos de uso:

1. Use un cuchillo de acero inoxidable para cortar brinjals. De lo contrario, va a reaccionar con los nutrientes de la berenjena y, como consecuencia, se vuelve negro.
2. Es mejor usarlo junto con su piel como se puede obtener todos los nutrientes presentes en la piel también.
3. Cuando cocine las berenjenas, cortarlas al tamaño que desee y luego espolvorear un poco de sal en las piezas. Dejar actuar durante 30 minutos. Esto eliminará el agua de ella y por lo que cuando se cocina, absorberá menos agua.
4. Salazón ayuda a eliminar el sabor amargo de las berenjenas. Enjuagarlos con agua para eliminar el exceso de sal.