Beneficios y usos de los hongos para la piel, el cabello y la salud

Las setas son las casas de las tiendas de varios nutrientes esenciales y son muy saludables. El consumo de setas con regularidad es muy beneficioso para su salud, la piel y el cabello. Al comprar setas, hay que tener mucho cuidado ya que hay algunos hongos que pueden ser tóxicos y causar enfermedades. Así que siempre comprar setas comestibles y que también en una tienda de renombre. El botón blanco de hongos es la variedad más común de hongo que se utiliza. Es un ingrediente importante en una variedad de platos y salsas.

Hay diferentes tipos de hongos como champiñones blancos, hongos Shiitake, Reishi, Maitake setas, ostras, rebozuelos, boletus y Shihji. Elija siempre champiñones frescos y almacenarlos correctamente. Puede cubrir las setas en papel marrón y almacenarlos en el estante inferior del refrigerador. De esta manera tendrá una duración de alrededor de una semana. Nunca se debe congelar profunda champiñones frescos. Sin embargo, salteado de setas pueden congelarse y mantenerse hasta un mes. No se debe lavar las setas antes de prepararlos ya que puede absorber agua y saturarse. Se puede limpiar con una toalla de papel húmeda y eliminar trazas de agua. Cocinar las setas hasta que se convierte en la textura suave.

Beneficios de setas para su piel:

beneficios contra el envejecimiento:

Cremas y lociones utilizadas para el tratamiento de diversos síntomas de envejecimiento como manchas de la edad, decoloración, manchas del hígado y pigmentación de la piel y el tono desigual de la piel contienen ácido kójico, que tenía unas propiedades anti-envejecimiento. Por lo tanto, consumen setas pueden hacer que su piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

Hidrata la piel:

El ácido hialurónico es muy beneficioso en la hidratación de su cuerpo desde el interior y que hace que su piel firme y rollizo. Esto reduce las arrugas y otras líneas finas que aparecen en la piel con el avance de la edad. Las setas contienen un polisacárido que tiene propiedades similares y ayuda a mantener la piel hidratada. Se mantiene la piel suave y flexible y reduce los signos del envejecimiento.

aclaración de la piel natural:

Como ya saben, la melanina es responsable de proporcionar color a la piel. Si su producción se reduce, la piel se vuelve más clara. El ácido kójico es considerada como una aclaración de la piel natural, que controla y evita la producción de melanina en la piel. Como resultado, las nuevas células formadas después de las células muertas de la piel caen están hechos de color más claro. Muchas especies de setas contienen ácido kójico y por lo tanto son muy beneficiosos para aclarar su piel. Dado que es un remedio natural, es mucho más seguro que usar para aclarar la química, que puede causar muchos problemas de la piel, incluyendo el cáncer de piel.

Protección de la piel:

Algunas de las principales causas de los problemas de la piel son las actividades de los radicales libres y la inflamación. Los hongos son ricas en antioxidantes y diversos compuestos que tienen propiedades anti-inflamatorias y vuelo contra los radicales libres. Muchos de los productos de la piel que se utilizan para el tratamiento de eczema, la rosácea, el acné etc contienen extractos tomados de setas. Curan la piel y luchar contra la inflamación.

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El tratamiento del acné:

Los hongos son muy eficaces para el tratamiento del acné, ya que es una fuente rica de vitamina D. Por lo tanto, cuando se aplica tópicamente sobre el acné, que se cure rápido. Muchos de los productos de cuidado de la piel que se obtienen en el mercado para el tratamiento del acné contiene extractos tomados de las setas.

Beneficios para el cabello de la seta:

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Se beneficia de cobre:

Para absorber el hierro de los alimentos que come, su cuerpo necesita suficientes cantidades de cobre. Los hongos son ricos en cobre y por lo tanto bueno para el cabello, facilitando la absorción de hierro. La producción de melanina también requiere cobre. Por lo tanto, se necesitan cobre y hierro para un pelo sano y fuerte.

Los beneficios de selenio:

Presencia de selenio es esencial para la salud del cabello y las setas son ricas en selenio. Es un excelente antioxidante y ayuda al cuerpo en la lucha contra los radicales libres y también hace que su sistema inmune fuerte. Por lo general, el selenio se encuentra en las proteínas de origen animal. Así que si usted es vegetariano, el consumo de setas es la mejor manera de obtener suficiente selenio para su cuerpo. El selenio ayuda a conseguir un cabello fuerte y también previene la caspa.

Previene la caída del cabello:

Hay muchas razones para la caída del cabello y una de ellas es la anemia, que se produce cuando el contenido de hierro en el cuerpo se reduce. Los hongos son ricos en hierro y proporcionan al organismo suficiente hierro, anemia y prevenir la pérdida de cabello.

Los beneficios medicinales y de salud de la seta:

colesterol quemaduras:

Hongos tienen nivel cero de colesterol y grasa, pero es rica en otros nutrientes como proteínas, enzimas, fibras y carbohidratos bajos. Por lo tanto, el consumo de setas con regularidad ayuda a quemar el colesterol y proteger su cuerpo de colesterol.

Ayuda a la inmunidad de construcción:

Al ser una rica fuente de vitaminas A, B y C, las setas que su sistema inmune fuerte. También ayudan al cuerpo a luchar contra las infecciones, ya que contienen grandes cantidades de antibióticos naturales. Ergotioneina, el antioxidante presente en los hongos, proteger el cuerpo de las acciones perjudiciales de los radicales libres.

La pérdida de peso:

Cuando se sigue una dieta para perder peso, usted necesita tomar alimento que contiene más proteínas, hidratos de carbono, pero baja y carente de grasa. Seta es esa dieta y ayuda a perder peso de manera eficaz.

Evita que los cánceres de mama y próstata: