Beber agua beneficios y usos para la piel, el cabello y la salud

El agua es muy importante para el cuerpo y para todas las funciones del cuerpo. Alrededor del 50% al 70% del peso de nuestro cuerpo está compuesto de agua. El agua mantiene el cuerpo bien hidratado y ayuda en el lavado de las toxinas y productos de desecho del cuerpo. También es esencial para el procesamiento de los nutrientes de los alimentos que tomamos en y para ayudar al cuerpo asimilarlo. La falta de agua en el cuerpo puede causar asma, estreñimiento, migraña, alergia, hipertensión y muchos otros problemas. Hay que consumir suficiente agua cada día para compensar la pérdida de agua a través del sudor, respiración, la orina y las deposiciones. Según el Instituto de Medicina, es esencial que los hombres toman 3 litros de agua y las mujeres toman 2,2 litros de agua cada día.

Beneficios de beber agua de la piel:

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Los retrasos arrugas retrasa el envejecimiento:

El agua es importante para mantener la piel hidratada y para proporcionar los nutrientes a las células de la piel. Se puede mejorar la elasticidad de los tejidos y ralentizar el proceso de envejecimiento, retrasando así la aparición de arrugas, líneas finas y etc en la piel.

Aliviar sus nervios:

Al tener una ducha de agua fría y un baño relajante, usted será capaz de calmar sus nervios y disminuir los niveles de estrés. Empapando todo su cuerpo en agua fría durante 2 a 3 minutos puede ayudar a rejuvenecer su cuerpo. Sin embargo, no sobre-estirar el tiempo de baño, siempre y exposición de la piel al agua pueden eliminar los aceites naturales de la piel.

Combate las principales Trastornos de la piel:

Se puede luchar contra diversas enfermedades de la piel como la psoriasis y eczema, arrugas por beber suficiente agua. También es bueno para aumentar la tasa metabólica de su cuerpo y para el lavado de las toxinas del cuerpo, mejorando así el funcionamiento de su sistema digestivo. Esto a su vez es beneficioso para la piel sana que le proporciona con un brillo natural.

Reemplazo para cremas faciales:

El agua es un buen sustituto para sus costosas cremas anti-envejecimiento que usted compra en el mercado. El agua mantiene la piel bien hidratada y brillante, y mejora su cutis. Si usted quiere tener la piel suave y flexible, es muy importante que beba cantidades adecuadas de agua. Esto es más beneficioso que las cremas de uso tópico que se compran.

Reducir el enrojecimiento en la piel:

Usted puede deshacerse de enrojecimiento de la piel por tener un baño de agua fría. También hace que su piel preparada para una mejor aplicación del maquillaje. Después de lavarse con agua tibia, se puede sellar los poros abiertos por salpicaduras de agua fría sobre su piel. El agua fría ayuda a cerrar los poros de la piel y evita la obstrucción de los poros. De esta manera se puede prevenir brote de acné.

Reducir los ojos hinchados al instante:

Puede tratar la inflamación debajo de los ojos con una compresa de agua fría. A medida que el agua se escapa de su piel, su piel se pone más frío. Salpicaduras de agua fría sobre los ojos puede reducir la hinchazón alrededor de los ojos. Los geles oculares que se obtienen contienen altas cantidades de agua y se utilizan para la solución de largo a largo plazo.

Terapia de agua para la piel:

Usted puede hacer la terapia de agua en el hogar empapando un lavado en agua caliente y colocarla en su cara. A continuación, las salpicaduras de agua fría en la cara durante unos 15 veces. Esto puede rejuvenecer y estirar la piel.

Beneficios del agua potable para el cabello:

Antes y después de nadar Rise cabello con agua:

Si el agua contiene cloro y sal en ella, puede hacer que el cabello muy rizado. Por lo tanto, se puede enjuagar el cabello antes de entrar en la piscina. De esta manera se puede evitar cualquier daño a su pelo, como las hebras absorbe agua limpia y por lo tanto no empapar la mayor parte del agua clorada. Después de salir de la piscina, se puede aplicar un buen acondicionador en el cabello.

Beber 2 litros por día:

Alrededor de una cuarta parte del peso de su cabello está compuesto de agua. Esto significa que usted puede tener reluciente y saludable del cabello por beber suficiente agua. Beber 2 litros de agua al día le puede proporcionar un cabello sano. El agua también lubrica el interior de los mechones de pelo y evita que el cabello seco y frágil.

el pelo no más seca:

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El agua es considerada como la loción entorno más natural para el cabello. Por otra parte, no contiene ningún producto químico en ella como que se encuentra en los productos para el cabello. Por lo tanto, no hace que tu cabello seco o dañado.

El agua del océano para cabello fuerte:

El agua de mar contiene algas rojas y lechuga de mar, que ayudan en la limpieza de su pelo sin hacer que se seque. También es bueno para hacer su cabello fuerte y brillante.

Brillante y liso cabello:

Lavar el cabello con agua fría puede hacer que su pelo brillante y brillante. La temperatura de agua fría puede constreñir las cutículas del pelo y hacer que los filamentos más suave y brillante. También es eficaz para prevenir la acumulación de suciedad en el cuero cabelludo y ayuda a hacer su cabello más fuerte.

Ducha con agua blanda:

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El agua blanda contiene menos sal mineral en ella. Por lo tanto, una ducha con esta agua hace que su cabello sea más manejable.

Salud y Beneficios medicinales del agua potable:

Ayudas de la pérdida de peso:

Según los científicos, beber dos vasos de 8 onzas de agua antes de las comidas pueden ayudar a suprimir el apetito, por lo tanto, ayuda a perder peso. Esto se debe a que el agua reduce su tendencia a comer más, llenando el estómago. El agua también aumenta la tasa de quema de grasa en el cuerpo. Las células grasas se descomponen y se eliminan cuando se bebe suficiente agua. En lugar de beber bebidas con alto contenido calórico como el alcohol y azucarados y bebidas gaseosas, puede tener libre de calorías agua.Esto conduce a la pérdida de peso.

Eliminar las toxinas:

El agua también enjuaga el exceso de toxinas de su cuerpo y ayuda a mantener la temperatura normal del cuerpo.

Ayuda en la digestión y el estreñimiento:

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Beber suficiente agua ayuda a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Puede mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento por beber cantidades adecuadas de agua al día.

Mejora el humor:

Cuando su cuerpo se deshidrata, puede afectar negativamente a su estado de ánimo y la capacidad de pensar correctamente.

Alivia la fatiga:

Consumir menos cantidad de agua puede conducir a cansancio y también reduce el funcionamiento del cuerpo. La deshidratación puede causar una caída en el volumen de la sangre, por lo que el corazón tiene que trabajar más duro. Al beber suficiente agua, se puede reducir la fatiga y hacer que su cuerpo a funcionar correctamente.