13 Beneficios de agua potable impresionantes

beneficios del agua potable incluyen el mantenimiento del equilibrio del pH, la temperatura del cuerpo, el metabolismo, la respiración, la prevención del estreñimiento, ardor de estómago, migrañas, gastritis, úlceras, cálculos renales, trastornos cardiovasculares, artritis reumatoide, dolores de espalda y osteoporosis. Se requiere en cantidades excesivas para las mujeres embarazadas y las madres lactantes. También juega un papel importante en la función renal y tono de la piel.

El agua es un componente esencial de nuestro cuerpo y juega un papel vital en el mantenimiento del equilibrio del pH del cuerpo, procesos metabólicos, la entrega de productos útiles y limpieza de los productos de desecho, mientras que funciona esencialmente en casi todos los sistemas de órganos principales del cuerpo.

Los beneficios del agua han sido aceptadas por los expertos médicos de todo el mundo. Es el compuesto más abundante presente en esta tierra. Todas las formas de vida, de alguna u otra, requieren agua para sus actividades metabólicas. Desempeña un papel vital que desempeñar en nuestro cuerpo y es imposible imaginar la existencia de un individuo sin agua. El cuerpo humano contiene 2/3 de agua en peso. Blood, los músculos, la materia cerebro y huesos también se componen de 83%, 75%, 74% y 22% de agua, respectivamente.

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El agua desempeña un papel esencial en el funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, excretor y nervioso, junto con reacciones metabólicas, el mantenimiento de componentes de la piel y una prevención de una serie de trastornos.

Beneficios de Salud de Agua Potable

El agua tiene uno de los papeles más importantes que desempeñar en el mantenimiento de un cuerpo sano y algunos de sus beneficios del agua potable incluyen:

PH Balance: El cuerpo humano mantiene un intervalo de pH de 7,35-7,45 para los procesos fisiológicos adecuados. Un cambio ácido puede conducir a la enfermedad y la incapacidad del cuerpo para asimilar vitaminas y minerales. Por lo tanto, debe estar por encima del valor de 7, que es favorable a la absorción del cuerpo de oxígeno, los niveles de energía más altos, y una mejor respuesta inmune a las enfermedades. Esto es posible mediante el consumo de una gran cantidad de agua.

Temperatura corporal: Gran parte del cuerpo humano está compuesto de agua y este líquido es responsable de la regulación de la temperatura corporal. Nosotros llevamos a cabo la transpiración en los veranos para disipar el exceso de calor con el fin de bajar la temperatura. Este establecimiento de regulación de la temperatura se ha atribuido al agua también.

Osteoporosis: De acuerdo con la investigación llevada a cabo por el Instituto Linus Pauling, las personas que beben cantidades adecuadas de agua han reducido los riesgos de osteoporosis y fracturas de cadera.

Respiración: El agua desempeña su papel en la distribución de oxígeno por todo el cuerpo humano durante la percepción de la dióxido de carbono de todas estas partes y disolviendo estos gases.

Metabolismo: El agua es el portador de oxígeno, nutrientes y hormonas a las partes del cuerpo y también proporciona un medio para la eliminación de toxinas, células muertas, y material de desecho. Las proteínas y enzimas implicadas en diversos procesos fundamentales también requieren agua para su correcto funcionamiento.

Los dolores de espalda: La parte posterior de nuestro cuerpo descansa sobre la médula espinal. El núcleo de disco espinal se compone de un gran volumen de agua y la deshidratación, lo que conduce a dolor de espalda en muchos individuos.

Estreñimiento, ardor de estómago, migraña, gastritis y úlceras: Una serie de trastornos están relacionados con la deficiencia de agua. El estreñimiento, ardor de estómago, migraña, gastritis y las úlceras pueden ser prevenidos por el consumo de pequeñas cantidades de agua de forma rutinaria.

Cálculos renales: De acuerdo con la Kidney International Institute Stone, 2 litros o 10 vasos deben ser consumidos cada día para prevenir la formación de cálculos renales. El agua es el mejor disolvente y esta propiedad no permite sales y minerales que se acumulen para formar piedras. El riñón sales alcanzando se diluye y se elimina por la orina.

Enfermedad cardiovascular: El agua puede prevenir trastornos cardiovasculares en un alto grado. Se mantiene la viscosidad apropiada de la sangre y plasma y la distribución de fibrinógeno. Por lo tanto, la hidratación adecuada de los componentes vasculares es aconsejable.

Artritis reumatoide: Las articulaciones en el cuerpo humano son propensas a la fricción continua y la intemperie. Estos se pueden mantener en forma adecuada por la ingesta de cantidades adecuadas de agua. Una disminución en el consumo de agua puede conducir a la artritis reumatoide.

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes: Una mujer embarazada lleva una nueva vida en su vientre que se desarrolla a partir de recursos de su cuerpo. Los nutrientes y otros factores necesarios para su crecimiento pueden llevarse de la madre al feto a través de la sangre, que a su vez necesita agua. Estreñimiento, infecciones de la vejiga, y las hemorroides son comunes durante el embarazo y estos pueden ser evitados por beber agua en exceso durante estos períodos.

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Las funciones del riñón: El material excretor en forma de urea es altamente tóxico para los tejidos del cuerpo y debe ser diluido antes de su paso. Esto se hace de nuevo por el ‘solvente universal’ - agua.

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Tono de piel: De acuerdo con la Universidad de Minnesota, la piel puede quedar afectada por la picadura de las heladas y ampollas. Se ha establecido que los niveles adecuados de agua en el cuerpo impiden que el cuerpo experimenta deshidratación. Esto a su vez mantiene la turgencia de la piel. Un número de problemas de la piel se puede prevenir mediante el consumo de cantidades adecuadas de agua.

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