Hacer que el agua de cebada de su bebida de elección

Cebada agua es una bebida hecha por ebullición cebada en agua. Se convierte en una bebida refrescante cuando ligeramente edulcorada y rematada con una pizca de cal. Cebada El agua tiene una serie de beneficios para la salud que podrían sorprenderán. Te contamos cómo hacer agua de cebada y todos los beneficios para la salud asociados a ella.

Cómo hacer agua de cebada

Agua de cebada

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Para hacer que una porción, tomar dos cucharaditas llena de cebada en una olla y agregar a ella una taza de agua. Hervir la mezcla bien hasta que la cebada se ablanda. Colar la mezcla a través de una gasa. Una vez que se enfría, se puede consumir tal cual o con un poco de sabor de su elección. Incluso puede hacerlo en grandes cantidades y guardarlo. Para ello, simplemente hervir sobre un kilogramo de cebada en el doble de su cantidad de agua hasta que esté suave. Colar bien, fresco y transferir a una botella. Se mantiene así en condiciones de refrigeración. Beber una o dos veces en un día.

Lo Cebada de usar?

Usted tiene la posibilidad de elegir entre toda la cebada perlada y casco. Mientras que el primero tiene más contenido de fibra y toma tiempo para cocinar, este último es fácil de cocinar.

Beneficios para la salud del agua de cebada

El beta-glucano que está presente en la cebada ayuda a lavado de las toxinas desde el cuerpo al tiempo que ayuda en el movimiento intestinal, reduciendo el riesgo de las hemorroides. Automáticamente le libera de estreñimiento y mantiene los intestinos limpios, lo que reduce la posibilidad de cáncer de colon.
Actúa como una diurético, el lavado de cualquier retenido agua y toxinas a través de la orina.
También se sabe que reducir el calor contenido en el cuerpo cuando se consume durante los meses de verano. Dado que es un refrigerante, si usted está sufriendo de una sensación de ardor en el estómago por comer la comida picante, el consumo de agua de cebada ayudará a calmar la quemadura.
La cebada es anti-inflamatoria. Las personas que sufren de artritis y dolores en las articulaciones han informado de alivio al beber agua de cebada.
El beta-glucano también ayuda en el retraso de la absorción de glucosa en el cuerpo, evitando de este modo cualquier aumento en los niveles de azúcar en sangre. Esto significa que si usted es diabético, el consumo de agua de cebada es la clave para mantener su nivel de azúcar bajo control.
Beber un vaso de esta agua volverá a compensar su requerimiento diario de fibra dietética.
Su alto contenido en fibra ayuda en la reducción de los niveles de colesterol en el cuerpo. Esto por sí mismo hace que su corazón más sano.
La cebada es conocida por reducir los niveles de presión arterial y por lo tanto su agua es muy beneficioso para las mujeres embarazadas que quieren mantener su presión sanguínea bajo control. También previene la aparición de los pies hinchados.
Asimismo, se previene la diabetes gestacional y la levadura y las infecciones urinarias en mujeres embarazadas.
Si está amamantando, a continuación, beber una taza de agua de cebada en un día le ayudará en lactancia y también mejorar la digestión de la madre y el bebé.
Cebada agua es un excelente remedio para cálculos renales. Beber un vaso todos los días le ayudará a eliminar cualquier piedras en el riñón y también mantendrá sus riñones en la mejor forma.
Lo más importante, el agua de cebada le ayuda con pérdida de peso. Su contenido de fibra le hace sentirse más lleno durante mucho tiempo y también se descompone el azúcar que haya consumido durante un período de tiempo, la liberación de chorros de energía a través del día. También aumenta la digestión y el metabolismo, ayudando a perder peso más rápido. Beber una taza por la mañana y otra por la noche para obtener mejores resultados.