21 Tiempo lento recetas de olla caliente

¿Sólo piensa en su-olla de cocción lenta durante los meses más fríos? Pues bien, el polvo de esas ollas de cocción lenta y darles otra mirada, porque hemos redondeado 21 recetas de clima cálido para que se sienta la luz durante la temporada de bikini! Estas recetas lentas de la cocina hay complicaciones soluciones para cocinar algunos de sus mejores platos en una brisa-para que pueda preocuparse de cosas más importantes, como cuando se está al frente de la playa! No del todo listo para arrojar sus capas? Echa un vistazo a estos 35 secretos para bajar de peso instantánea para comenzar a aplanar su estómago en la actualidad.

1
Cebada de frijoles Tacos

sirve: 20
Nutrición: 149 calorías, 2,8 g de grasa, 0,6 g de grasa saturada, 86 mg de sodio, 25,3 g de carbohidratos, 6,4 g de fibras, 1,8 g de azúcares, 7,2 g de proteínas (calculado sin servir ingredientes)

Este taco vegetariano es una forma deliciosa y saludable para pasar una noche caliente en el patio trasero. Lleno de frijoles negros, los tomates y la cebada, no hay escasez de beneficios para la salud o el sabor procedentes de este plato! La cebada es uno de los mejores carbohidratos para ayudar a suprimir el apetito ya que este material está en auge con fibra soluble (la clase que es seguro que te deja lleno por más tiempo). Aparte de eso, también es una gran fuente de manganeso, cobre, vitamina B1, y magnesio. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition sugiere que la cebada tiene un montón de efectos positivos sobre el colesterol y puede ayudar a mantener las bacterias amistosas en el sistema digestivo. Lo que una impresionante grano! Para más alimentos que trabajan más duro para usted, averiguar éstos 30 Best-Ever Alimentos para quemar grasa.

Conseguir la receta de Cocine Nutrir la dicha.

2
La harina de avena plátano leche de coco

sirve: 7
Nutrición: 215 calorías, 8 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 40 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 11 g de azúcares, 3 g de proteínas (calculado con 2 cdas. El jarabe de arce, sin mantequilla)

Aunque esta olla avena cortada lento puede hacer que se sienta como si estuviera en el paraíso en cualquier época del año, es un regalo perfecto para disfrutar de la luz durante los meses más cálidos. En lugar de la opción de azúcar morena para un edulcorante bajo índice glucémico, como pasta de dátiles o jarabe de arce y omitir la que obstruye la arteria mantequilla. Para más recetas de harina de avena, echa un vistazo a estos 50 Durante la noche avena Recetas para bajar de peso!

Conseguir la receta de La vida es deliciosa.

3
Guisado de mariscos

sirve: 6
Nutrición: 310 calorías, 2,9 g de grasa, 0,7 g de grasa saturada, 1.076 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 6,4 g de fibras, 9,3 g de azúcares, 37,8 g de proteínas

No hay nada como un día en el mar cuando el clima es cálido y el sol está brillando. ¿Por qué no seguir ese momento para sentirse bien en la mesa de la cena con un estofado de marisco fresco hecho con su marisco favorito. Revisa Cada pescado -ranked populares para obtener beneficios nutricionales! para ver cuál debe ser la elección.

Conseguir la receta de Olla de cocción lenta Gourmet.