Los beneficios del agua de cebada

No es por lo general habla mucho de la cebada y que sin duda necesita más publicidad. La cebada es uno de los súper alimentos de la naturaleza y lleno de vitaminas del complejo B y minerales. Con alto contenido de hierro, magnesio, zinc, cobre y manganeso, que simplemente no puede ir mal bebiendo en él como una bebida para disfrutar de los beneficios del agua de cebada, como la obtención de proteína adicional, fibra y antioxidantes que ayudan a limpiar el cuerpo de free- Los radicales. Continuar para obtener detalles sobre cómo hacer que el agua de cebada por su cuenta y que beneficios para disfrutar.

Pasos sencillos para hacer agua de cebada

El agua de cebada funciona bien para las personas que tienen problemas de digestión. Se absorbe muy fácilmente en el sistema y ayuda a metabolizar la grasa y fortalecer los huesos sanos. Aquí es cómo hacer que el agua de cebada:

Que necesitas

Cómo hacer

En primer lugar, es necesario mezclar todos los materiales en una olla y cocine por 15 minutos hasta que muy bien preparado. Colar bien en un colador de metal fino o utilizar un filtro de café. Si utiliza cebada quebrada cocinado, se recomienda mezclar bien la mezcla en una licuadora antes cuela. Usar estas adiciones según el tipo de cuerpo:

• Complexión pequeña, delgada figura (Vata): Añadir la mezcla con 1/8 de cucharadita. comino entero durante la cocción.
• Musculoso, marco medio (Pitta): Añadir la mezcla con 1/8 de cucharadita. hinojo durante la cocción.
• Tiende a ser pesado marco, grande (Kapha): Añadir la mezcla con 2 rebanadas delgadas de jengibre durante la cocción

Beneficios Top 10 Cebada agua que no debe perderse

1. Mejorar la salud de la piel y del pelo

Video: REFRESCO O AGUA DE CEBADA CON LINAZA

El agua de cebada contiene vitamina C, minerales y antioxidantes. Reduce la inflamación y protege la piel contra el medio ambiente. El agua de cebada beneficia la piel manteniéndola elástica y tonificada. Se ralentiza el proceso de envejecimiento y ayuda a la piel a sanar más rápido de las heridas. Se puede beber agua de cebada para mejorar la salud de la piel de adentro hacia afuera. También puede hacer una pasta con la cebada y el agua, y lo frota sobre heridas para ayudar a sanar más rápido.

Video: Beneficios del AGUA DE CEBADA para la salud

Tu pelo se beneficia de agua de cebada con mayor color de pelo frescos y naturales. Esto es debido a los altos niveles de cobre que aumenta la producción de melanina, que Pigmentos su color de pelo. También aumenta el crecimiento del cabello debido a la niacina y tiamina.

2. Remedio para infecciones del tracto urinario

El agua de cebada es un diurético natural y puede ayudar a eliminar las toxinas del tracto urinario y bacterias. Se limpia los riñones y es un antiinflamatorio útil para ayudar a aliviar el dolor. Incluso puede ayudar a disolver y eliminar las piedras del riñón. Puedes seguir bebiendo agua de cebada durante todo el día hasta que la infección desaparezca.

3. Ayuda con el control de la diabetes

El agua de cebada beneficia la diabetes también. Hay beta-glucanos en agua de cebada que ayudan con el control de la diabetes. Beta-glucanos ayudan a retardar la combustión de la glucosa después de comer y estabilizar los niveles de insulina. Aún mejor, la cebada es un alimento de bajo índice glucémico. Se puede beber agua de cebada como aperitivo o con las comidas dos o tres veces al día para ayudar a su cuerpo a usar la glucosa de sus comidas de manera más eficiente.

4. ayudar a la digestión

La alcalinidad en el agua de cebada, además de fibra ayuda a la digestión y mejora la función intestinal. El agua de cebada también puede ayudar a equilibrar los niveles de electrolitos y reponer los líquidos después de la diarrea y / o deshidratación. Beber agua de cebada antes de las comidas, y durante todo el día para ayudar a digerir y absorber mejor los alimentos.

5. Mejorar la salud del corazón

beneficios agua de cebada incluyen ayudar a disminuir los niveles de colesterol y reducir cualquier engrosamiento de las arterias. Es también alto en niacina que es un antiinflamatorio natural que reduce la inflamación en las paredes arteriales. Para mejorar el funcionamiento de su corazón, beber un vaso de agua de cebada diaria.

Pérdida de Peso 6. Ayuda

La fibra es importante para la pérdida de peso. El agua de cebada es rica en fibra y puede ayudar a sentirse más completo. También acelera el proceso de quema de grasa mediante el aumento de su metabolismo. Para obtener el efecto completo, beber por lo menos 3 tazas al día.

7. Reducir los niveles de colesterol

La fibra insoluble en agua de cebada ayuda a tirar hacia abajo los niveles de colesterol. Y los beta-glucanos también trabaja para reducir la absorción de su cuerpo de colesterol en los intestinos. Sip en agua de cebada cuando está comiendo alimentos altos en grasa, o beber unas copas cada día para ayudar a controlar el colesterol.

8. Mejorar el sistema inmunológico

Hay grandes cantidades de vitamina C, cobre, hierro y manganeso en agua de cebada. El agua de cebada beneficia el sistema inmunológico mediante la reducción de los niveles de azúcar en la sangre para prevenir el crecimiento de la levadura en el cuerpo y mejorar la inmunidad a la levadura y otras enfermedades. También puede reducir los síntomas del embarazo como la hinchazón, las hemorroides, estreñimiento y náuseas matutinas.

9. mantener fresco el cuerpo

En climas más cálidos, agua de cebada se consume para mantener el cuerpo fresco. Cuando se siente caliente, trate de tomar un vaso de agua fresca de cebada, que es una mejor manera de refrescar el cuerpo rápidamente que beber refrescos. Además, se puede alternar vasos de agua de cebada con agua normal cuando se está en el calor durante períodos prolongados de tiempo.

10. Impulso salud de los huesos

Video: Propiedades Medicinales de la Cebada

El agua de cebada es rica en cobre, calciumand fósforo, que ayuda a la salud de los huesos. Los altos niveles de manganeso también pueden ayudar a construir el tejido óseo sano. Beber agua de cebada un par de veces al día para construir huesos sanos y fuertes.

Advertencia: A pesar de que el agua de cebada es un remedio natural, hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Beber en exceso puede causar irritación en el estómago y diarrea. Además, si tiene intolerancia al gluten, no se recomienda el agua de cebada, ya que es alta en gluten y puede causar una reacción.
• En individuos normales y saludables, los efectos secundarios de agua de cebada son muy raros y pueden ser consumidos con seguridad por niños y adultos. Siempre consulte con su médico antes de usar el agua de cebada para estar seguro.