10 Increíbles beneficios de aceite de salvado de arroz para la piel, el cabello y la salud

Que habría utilizado el aceite de salvado de arroz en su cocina. Pero, ¿estás consciente del hecho de que tiene muchos beneficios para la piel, el cabello y la salud?

Este post habla de aceite de salvado de arroz y los diversos beneficios para la salud que ofrece. ¿Le gustaría saber más? Vaya por delante y leer!

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Hoy en día, hay un montón de hablar de la bondad del aceite de salvado de arroz. Entonces, ¿cuál es el salvado de arroz? Bueno, es la capa en el arroz que está entre el casco exterior y el grano interior. Básicamente, es la capa exterior de un grano de arroz. Es la parte del grano que se retira de manera que arroz blanco es obtenido. Durante el procesamiento, se elimina esta parte del arroz. Al hacer esto, un gran porcentaje del valor nutritivo del arroz se elimina. El proceso de molienda que se utiliza para convertir el arroz integral en blanco elimina no sólo el salvado, sino también la fibra, germen, minerales y vitaminas (1). El salvado de arroz es un subproducto de la agricultura y también es menos costoso que el almidón de arroz comestible.

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aceite de salvado de arroz es una opción popular entre los aceites de cocina en países como India, China, Japón, Corea e Indonesia. No sólo se utiliza para cocinar, sino como un ingrediente para aderezar ensaladas, así debido a su sabor delicado y ligero. Es un aceite de cocina favorecida porque tiene un alto punto de humo. La investigación ha demostrado que el aceite de salvado de arroz tiene muchos beneficios para la salud en comparación con otros aceites de cocina.

Usted puede preguntarse qué es tan especial sobre el aceite de salvado de arroz. Bueno, el hecho es que proporciona numerosos beneficios para la salud, lo que hace que sea una opción mucho mejor que los otros de los llamados ‘sanos’ los aceites de cocina.

Vamos a echar un vistazo a los mejores 10 del arroz beneficios del aceite de salvado de la piel, el cabello y la salud:

1. Reduce los niveles de colesterol:

aceite de salvado de arroz puede los niveles de colesterol en el cuerpo. De acuerdo con un estudio realizado en animales, se encontró que este aceite para ser altamente eficaz en la reducción del colesterol total hasta 42 niveles de porcentaje y de colesterol LDL hasta 62 por ciento. Si usted o un miembro de la familia sufre de colesterol alto (2), cambiar a aceite de salvado de arroz, tan pronto como sea posible.

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2. Mejora la salud cardiovascular:

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Las enfermedades del corazón se han vuelto muy común debido a los muchos alimentos cargado de aceite que las personas consumen todos los días (3). aceite de salvado de arroz puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, ya que contiene orizanol, que es una sustancia que es un excelente auxiliar en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, la coagulación de la sangre, etc. Las enfermedades del corazón se puede prevenir mediante la toma de decisiones de estilo de vida saludables (4 ).

3. Protege contra el cáncer:

El cambio a aceite de salvado de arroz puede significativamente reducir las probabilidades de desarrollar cáncer. Contiene tocoferoles y tocotrienoles, que son sustancias que son anti-mutagénico en la naturaleza. Es su presencia en este aceite que les hace combatientes eficaces contra los cánceres que son causados por los radicales libres.

4. Hace que la piel sana:

¿Es usted consciente de los beneficios del aceite de salvado de arroz cuidado de la piel? Sí, se puede mejorar la salud de la piel mediante el uso de aceite de salvado de arroz. Contiene un compuesto conocido como escualeno que aumenta la salud de la piel. la formación de arrugas se pueden prevenir, y el envejecimiento de la piel puede ser retrasada por su acción hidratante natural. Con este aceite, se puede proteger su piel del daño causado por el sol y mejorar su tono de piel. También puede prevenir enfermedades de la piel tales como eczema.

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5. aumenta la inmunidad:

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aceite de salvado de arroz es rico en antioxidantes, y esto es lo que ayuda a que estimular su sistema inmunológico eficazmente. Cuando lo hace una parte de su dieta diaria, su cuerpo adquiere la capacidad de combatir los radicales libres y mejora su capacidad de mantener diversas enfermedades de distancia.

6. Mejora el sistema endocrino:

aceite de salvado de arroz es también rico en vitamina E. Esta vitamina mejora el funcionamiento del sistema endocrino mediante el equilibrio de la liberación de hormonas en el cuerpo.

7. alivia los síntomas de la menopausia:

El compuesto Y-orizanol encuentra en el aceite de salvado de arroz se cree que es altamente eficaz en la reducción de los síntomas de la menopausia, como sofocos. Según un estudio, el 90 por ciento de las mujeres que consumían este aceite ganó el alivio de estos síntomas.