Beneficios del aceite de salvado de arroz

Historia

Es originaria de Asia del Sur y África. Se utiliza como una fuente vital de nutrientes por el pueblo. Se extrajo, aislada y purificada a mediados de los años 1950. Fue utilizado en Japón como medicamentos para el tratamiento de la ansiedad y la menopausia. En finales de 1980, se utiliza para controlar los niveles elevados de triglicéridos y colesterol.

Beneficios para la salud del aceite de salvado de arroz

Este aceite se ha extraído de la cáscara interior del salvado de arroz. Es rico en insaponificables y ácidos grasos. Tiene gammaoryzanol que es una propiedad antioxidante. El estudio muestra diversos efectos fisiológicos asociados con la gamma-orizanol. Tiene antioxidantes, vitaminas, nutrientes y libre de grasas trans. Es ligero, así como versátil. aceite de salvado de arroz ayuda a reducir el colesterol y previene las posibilidades de enfermedades cardiovasculares. Es una excelente fuente de proteínas, hidratos de carbono y aminoácidos que ayudan en la reparación y el crecimiento de los músculos.

1. reducir el colesterol

El aceite extraído de salvado de arroz reduce el nivel de colesterol en ratas y también poseen anti-infección, así como propiedades anti-cáncer en seres humanos. El último estudio muestra que el nivel de colesterol se redujo en los animales hasta 62 por ciento cuando se alimenta con suplementos de aceite de salvado de arroz. Se evita que las actividades de la reductasa de HMG-CoA reductasa que es una enzima que se incluye en la biosíntesis de colesterol. (1)

1. Mantiene la presión arterial

Las personas que usan el aceite de salvado de arroz, experimentan reducción de la presión arterial, así como aumento de los niveles de colesterol. A medida que el aceite de salvado de arroz tiene un bajo contenido de grasa saturada, que promueve el nivel de colesterol. Evita que las posibilidades de problemas cardíacos. El estudio muestra que hubo 27 gota% en el nivel de colesterol LDL y un aumento del 10,9% en el nivel de colesterol HDL cuando tomaron tanto de aceite y los canales de calcio. (2)

1. Tratar la hiperglucemia

La mezcla de aceite de salvado de arroz refinado 80% y aceite de sésamo sin refinar 20% ayuda a reducir la hiperglucemia y mejorar el perfil lipídico en los pacientes que sufren de diabetes tipo 2. (3)

1. Reduce los sofocos

La investigación muestra que el aceite de salvado de arroz es de gran ayuda para las mujeres menopáusicas. Las mujeres que tomaron aceite de salvado de arroz, experimentaron menor en los síntomas de la menopausia y los sofocos. (4)

1. previene el cáncer

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Este aceite es una gran fuente de antioxidantes, vitamina E y orizanol. Tiene propiedades antioxidantes que eliminan los radicales libres del cuerpo. Los radicales libres pueden causar la mutación de las células sanas en células cancerosas. Los antioxidantes en el cuerpo, ayudan a reducir el riesgo de cáncer. (5)

1. salud de la piel

asistencias de vitamina E en la prevención del cáncer y mantiene la salud de la piel, así como su bienestar. Los radicales libres pueden causar el envejecimiento prematuro de la piel al afectar a las células. Aumenta proceso de curación de las heridas, aumentar la regeneración de las células, reduce las arrugas y evita las quemaduras solares. Se mejoran las células de la piel mediante la eliminación de patógenos y elementos extraños de la piel. (6)

1. hipoalergénico

aceite de salvado de arroz ayuda a calmar reacciones alérgicas en el cuerpo y también evita la sensibilidad hiper a otros alergenos. No es alérgica cuando se usa para cocinar. (7)

1. Ayudar a perder peso

aceite de salvado de arroz es rico en calorías, pero debido a la viscosidad del aceite, menos aceite es absorbido por la comida que ayuda a proporcionar varios beneficios para la salud. La ingesta de calorías en este aceite es menor en comparación con otros aceites vegetales. Así que el que es consciente de peso debe preferir este aceite. (8)

Los usos tradicionales

• Es útil para el colesterol alto.
• Se utiliza para disminuir la hinchazón debajo de los ojos y ojeras.
• Este aceite proporciona un alivio de estrés si masajeado en las partes del cuerpo.
• El aceite se utiliza para hacer cremas y jabones para la piel.

Usos

• Debido a la hidratación y suavizantes, que se utiliza en diversos productos.
• Se utiliza en frituras, freír, papas fritas y aderezos para ensaladas.
• Se utiliza para la fabricación de manteca vegetal y cera de salvado de arroz.
• También se utiliza para hornear y saltear.
• Se utiliza con especias y vinagre gourmet.

precauciones

• Es mejor no usar por el embarazo, así como las mujeres lactantes debido a la falta de información.
• Algunos podrían experimentar reacciones alérgicas menores con su uso.
• Que podría causar problemas de estómago, deposiciones irregulares, erupciones, escozor, enrojecimiento de la piel y otras dolencias de salud.
• Para los niños, debe utilizarse bajo la supervisión del médico.
• Se podría empeorar las úlceras.

otros Datos

• Este aceite tiene un alto punto de humo.
• Es ampliamente conocido en los países asiáticos como Japón, Bangladesh, China e India.
• Mejora el nivel de colesterol y previene las posibilidades de enfermedades cardiovasculares.
• La India es el mayor productor de aceite de salvado de arroz.
• Desde 1994, EE.UU. comenzó a producir este aceite.

hechos de aceite de salvado de arroz

El aceite que se deriva de la cáscara interior o el arroz se llama aceite de salvado de arroz. Cuenta con punto alto de fumar con sabor mansa. Es preferible para los propósitos de cocción de alta temperatura. Tiene un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y está libre de grasas trans. Ayuda a reducir el colesterol, fortalecer el sistema inmunológico y las enfermedades de encuentro, así como los radicales libres. Se utiliza sobre todo para freír, saltear y ensaladas vestidores. Este aceite se compone de 25% de grasas saturadas, 38% de aceite monoinsaturado y 37% de aceite poliinsaturado.