Beneficios de arroz integral y usos para la piel, el cabello y la salud

En la India, la mayoría de las personas les gusta el arroz tanto que no pueden imaginar un día sin tener arroz. El arroz integral es una de las variedades más populares de arroz que se come por la gente. Está hecho con sólo quitar el casco. Todas las demás partes permanecen intactos en el arroz integral. Por lo tanto, es más nutritiva y baja en hidratos de carbono. El arroz integral es beneficioso para su salud, piel y cabello de muchas maneras.

Beneficios de arroz moreno de la piel:

Obtener una piel perfecta:

Video: EL AGUA DE ARROZ – PIEL, CABELLO, ENVEJECIMIENTO, SALUD

El arroz integral puede hacer que su piel sana y libre de manchas debido a la presencia de fibra y minerales esenciales en ella. La proteína en este arroz es una buena defoliante. Son muy eficaces para promover el crecimiento celular y para estimular el flujo sanguíneo adecuado, para que su piel se ve vibrante y brillante. Para tener una piel sin defectos puede utilizar arroz integral de la siguiente manera:

• Tomar media taza de arroz integral y limpiarlo bien para deshacerse de las impurezas en ella.
• Ahora sumergirlo en una taza de agua durante 15 minutos, por lo que los nutrientes de arroz penetrarán en su interior al agua. Colar y guardar el agua.
• Se puede utilizar el arroz para cocinar.
• Sumerja una bola de algodón en el líquido vosotros que haya guardado, y limpiar la cara y el cuello con ella, masajeando suavemente durante unos minutos.
• Espere 10 minutos hasta que la mezcla se seque por completo.
• La aplicación de este líquido cada día le ayudará en darle una piel radiante.

Mejora la elasticidad de la piel:

Video: El arroz integral y sus beneficios para la salud y la belleza

El arroz integral contiene selenio, que es bueno para mantener la elasticidad de la piel. Lo que tienes que hacer es:

• Tomar 2 cucharadas de arroz integral y se muele para obtener un polvo fino.
• Mezclar media cucharada de este polvo con una cucharada de yogur natural y aplicarlo en la cara después de lavarse la cara.
• Esperar durante 10 minutos y luego enjuague con agua.
• Repetir este proceso dos veces a la semana para obtener mejores resultados.

Previene el envejecimiento prematuro y las arrugas:

Siendo cargado con proteínas, arroz integral es ideal para la reparación de las células dañadas de la piel y para prevenir la flacidez de la piel y la aparición de arrugas y líneas finas en la piel. Cuando los niveles de azúcar en la sangre no son estables, puede conducir a estrés. Esta puede ser una de las causas de envejecimiento. El arroz integral contiene hidratos de carbono complejos, que ayudan en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Como resultado, también se evita el envejecimiento prematuro. El salvado de arroz es de ayuda para ser muy eficaz para la prevención de arrugas cuando se aplica sobre la piel.

El arroz integral es también bueno para el tratamiento de erupciones cutáneas, acné, eczema y quemaduras de sol.

Beneficios de Arroz para el cabello:

Repara el cabello dañado:

El pelo necesita una gran cantidad de nutrientes y minerales para su crecimiento adecuado. El arroz integral es cargado con nutrientes y minerales. Es bueno para prevenir el pelo se rompa y asegura el crecimiento adecuado. Las proteínas en este arroz aumentan el crecimiento celular y el suministro de sangre al cuero cabelludo. Para tratar el cabello dañado, todo lo que tiene que hacer es moler el arroz y mezclarlo con una clara de huevo. Añadir agua a la misma y batir esta mezcla para que sea un poco espumosa. Aplicar esto en el cabello y el cuero cabelludo y enjuagar después de 10 minutos. Aplicando esto dos veces a la semana puede reparar el cabello dañado.

Se usa para tratar la caspa:

Sólo un masaje a su cabello y cuero cabelludo con agua fresca de arroz dos veces por semana y esto ayuda a deshacerse de la caspa.

Funciona como un acondicionador natural:

• Tomar una taza de agua de arroz marrón y añadir unas gotas de un aceite esencial de su elección. Puede usar el romero, geranio, lavanda o cualquier otro aceite esencial que desea.
• Lávese el cabello y luego aplicar esta mezcla sobre el cabello.
• Esperar durante 10 a 15 minutos y luego lavar con agua fría.
• Puede seguir este proceso cada vez que toma un baño de cabeza.

Beneficios para la salud y medicinales de Arroz:

La salud ósea:

El arroz integral es bueno para mejorar la fuerza de los huesos y para mantener los huesos sanos, debido a la presencia de magnesio en ella. Por lo tanto, se puede tratar la osteoporosis y otros trastornos de la médula por el consumo de arroz integral.

Ayudar en la pérdida de peso:

Si usted está tratando de perder peso, entonces el arroz integral es mejor para usted. Esto, junto con el ejercicio adecuado, puede ayudar a reducir el peso. El manganeso presente en el arroz integral es muy eficaz para la síntesis de la grasa adicional presente en su cuerpo. También es bueno para aumentar los niveles de colesterol HDL, que pueden luchar contra la obesidad.

menor nivel de colesterol:

El estilo de vida moderna a menudo conduce a un aumento del nivel de colesterol en el cuerpo. El arroz integral es rico en aceites de origen natural, que pueden ayudar en el mantenimiento de los niveles de colesterol en el cuerpo sano.

Previene el riesgo de cáncer:

La antioxidantes y fibra presente en ayuda de arroz integral en la prevención de cáncer. También contiene algunos fenoles importantes como el ácido ferúlico, tricina y ácido cafeico, todos los cuales son eficaces para prevenir el crecimiento incontrolado de células de mama y cáncer de colon.

Previene el riesgo de cardiopatía:

El consumo de arroz integral es una excelente manera de prevenir la obstrucción de las arterias causado como resultado de la acumulación de placa. Esto es debido a las altas cantidades de selenio presentes en este arroz.

Previene enfermedades neuro-degenerativas:

El arroz integral es bueno para la prevención de los trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer, debido a la presencia de ácido gamma-aminobutírico en el mismo.

Te protege de los radicales libres:

Los antioxidantes en el arroz integral ayudan a proteger su cuerpo de los daños causados ​​por los radicales libres presentes en el cuerpo. La superóxido dismutasa es una enzima antioxidante esencial en el arroz integral, que puede proteger las células contra el daño oxidativo.

Se usa para tratar el insomnio mejor:

El arroz integral puede ayudar a tratar el insomnio y tener un buen sueño por la noche. Esto se debe a que este arroz tiene propiedades relajantes. La hormona del sueño llamada melatonina presente en el arroz integral también ayudan a conseguir un buen sueño por la relajación de los nervios.

El arroz integral también es bueno para el sistema nervioso, cura el asma y mantiene su sistema inmune fuerte. Sin embargo, usted debe evitar tener en altas cantidades, ya que contiene arsénico en altas cantidades.