Beneficios para la salud del aceite de krill

La producción de aceite de krill es un poco más delicada que la producción de aceite de pescado, debido a un límite de tiempo más reducido. El aceite de pescado se puede dejar sin cosechar durante 24 horas antes de que se eche a perder, dando a los productores de pastillas tiempo extra para manejar el procesamiento de la sustancia. El aceite de krill, por el contrario, puede ir mal en tan sólo una hora desde la cosecha de los animales, por lo que esta prisa adicional requiere de herramientas más especializadas. La captura de krill por su aceite requiere técnicas de cosecha y procesamiento especializados debido arrastre de pescado tradicional no es adecuado para este propósito. Las técnicas de procesamiento usadas para la extracción y envasado de aceite de krill son muy complicados y caros. Por lo tanto, aceite de krill es mucho más caro que el aceite de pescado.

Considera que es más potente que su más famoso aceite de pescado contraparte, el aceite de krill está irrumpiendo en el mercado de los suplementos de salud. Se dice que es la mejor alternativa para el tratamiento de condiciones de salud, incluyendo problemas cardíacos, diabetes, inflamación y problemas de la piel, entre otras cosas. El aceite de krill es una fuente de omega-3 grasas de origen animal. Proviene de los diminutos seres parecidos a los camarones que se encuentran en los océanos fríos. Krill constituyen la biomasa más grandes entre los animales en nuestro planeta en 500 millones de toneladas. Cada año, sólo 110.000 toneladas de krill se cosechan y se extrae su aceite.

Historia

El aceite de krill se aprobó por primera vez en 1999 por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) para su uso como suplemento dietético nutracéutico. En los últimos cinco años, el aceite de krill explotó en popularidad como una fuente altamente biodisponible del ácido Omega-3 ácidos grasos docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA) con el beneficio añadido de la potente antioxidante astaxantina.

Beneficios para la salud del aceite de krill

El aceite de krill se encuentra en pequeños crustáceos, similares a los camarones, y es la principal fuente de alimento para las ballenas en el Océano Antártico. Se encuentra para ser una fuente más sostenible de omega-3 ya que `s extrae en la parte inferior de la cadena alimentaria y se encuentra en uno de los océanos más limpias debido a su baja ocurrencia de la pesca comercial. El aceite de krill se utiliza como un suplemento de salud para enfermedades del corazón, los altos niveles de ciertas grasas (triglicéridos) en la sangre, colesterol alto, presión arterial alta, derrame cerebral, cáncer, osteoartritis, depresión, síndrome premenstrual (PMS), y períodos menstruales dolorosos. A continuación se enumeran algunos de los beneficios para la salud del aceite de krill populares

1. La salud del corazón

Una de las propiedades más conocidas de ácidos grasos omega-3 es su efecto sobre la salud del corazón. Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en altas concentraciones dentro de krill, son capaces de equilibrar el colesterol en su cuerpo, lo que significa que habrá menos acumulación en las arterias, evitando el endurecimiento y la aterosclerosis. Esto puede reducir considerablemente su presión arterial y reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. (1)

2. Lucha obesidad

Alrededor del 25% de la población del Reino Unido es obeso, lo que contribuye a numerosas enfermedades inflamatorias, posiblemente, que limitan la vida incluyendo CVD, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. El aceite de krill es una forma superior de omega 3 EFA para la pérdida de peso como investigación muestran que los niveles sanguíneos de endocannabinoide 2-arachidonoyglycerol (2AG), una molécula de señalización que los efectos del apetito y el estado emocional, se reducen considerablemente ayudar a la pérdida de peso. Este resultado no se observó con suplementos de aceite de pescado. El aceite de krill, junto con la dieta, también mejora los parámetros metabólicos como la obesidad reducción de lípidos en sangre, el aumento de las enzimas quema de grasa y reducir la inflamación.

3. mejora el desarrollo neurológico en recién nacidos

La investigación ha indicado que el consumo de suficientes ácidos grasos omega-3 durante el embarazo a través de cualquiera de las dietas ricas en mariscos o suplementos nutricionales resultados en la mejora del desarrollo neurológico en los niños. Los ácidos grasos omega-3, particularmente el DHA, son críticos para el desarrollo prenatal y neonatal del cerebro, los ojos y el sistema nervioso central. Los estudios también han demostrado beneficios en los niños con autismo y TDAH.

4. Depresión

La salud mental puede ser frágil debido a varios factores. Esto puede ser debido a una mala alimentación o debido a factores que influyen en el medio ambiente. Según la investigación, altas cantidades de DHA en el cerebro puede beneficiar a aquellos con la depresión, ya que es una clave para los receptores de serotonina suficientes. La serotonina baja puede ser una causa de la depresión. (2)

5. Actividad anti-inflamatorio

Además de su impacto en los niveles de colesterol en el cuerpo, los omega-3 también actúan como agentes anti-inflamatorios como poderosos, y son capaces de transformarse en eicosanoides y prevenir la respuesta inflamatoria del cuerpo. Esto hace que los omega-3 excelentes remedios para las enfermedades inflamatorias como la artritis y la gota, así como la inflamación de las arterias y los vasos sanguíneos (3).

inhibición 6. Tumor

El aceite de krill impide considerablemente hasta la proliferación de células 64% dentro de 72 horas se muestra en estudios in vitro utilizando tejido de osteosarcoma (tumores en el área de crecimiento de los huesos). El aceite de pescado no dio lugar a cambios importantes. Los efectos inhibidores de aceite de krill eran comparables a las dosis clínicas de los fármacos normalmente usados ​​para controlar estos tumores que vienen con muchos efectos secundarios no deseados.

7. Reducir la ansiedad

Una cantidad significativa de investigación se ha estudiado el impacto de omega-3 ácidos (EPA y DHA) en la neurotransmisión en el cerebro. Los estudios han demostrado efectos positivos en el estado de ánimo y la ansiedad, y estos ácidos pueden incluso ser tomado como antidepresivos. Esto hace que una buena dosis de aceite de krill, sobre todo cuando se está recuperando de una enfermedad o un momento emocionalmente tumultuosa, aún mejor para su salud en general! (4)

8. reducir el riesgo de cáncer de piel

Los fabricantes de suplementos de krill promueven la habilidad de krill oil`s para mejorar la textura de la piel, reducir las arrugas, facilidad las placas rojas con picazón de la psoriasis, fortalecer las uñas y hacer que el pelo parece más grueso. No hay estudios fiables atrás estas afirmaciones, pero puede haber un beneficio. Krill comer algas, y un estudio en el Journal of Agricultural and Food Chemistry informó que la astaxantina se encuentra en las algas ratas protegidas por cáncer de piel.

Video: El Aceite de Krill Ayuda a la Salud y Bienestar de sus Hijos

9. Alzheimer

Desde omega-3 es bueno para el cerebro, se ha encontrado que un suplemento diario de ácidos grasos omega-3 de aceite de krill puede prevenir la demencia y otras formas de deterioro relacionado con la edad. La investigación que utiliza datos del estudio del corazón de Framingham encontró que las personas mayores que tienen niveles altos de DHA en la sangre tienen un riesgo reducido el 47% de desarrollar demencia.

Desde omega-3 de aceite de krill también tiene una capacidad anti-inflamatoria, es útil en la lucha contra el envejecimiento físico, así como el envejecimiento mental. (5)

10. propiedades anti-envejecimiento

Video: Beneficios Aceite Krill

Los antioxidantes presentes en el aceite de krill se han encontrado para ser eficaz en la lucha contra los efectos de los radicales libres en el cuerpo. Esto puede conducir a una mejor textura de la piel y una reducción de las arrugas, uñas más fuertes y más saludable, cabello más grueso. pruebas Numerosos ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno) han demostrado que el aceite de krill eficazmente reparaciones células de envejecimiento en comparación con otros antioxidantes. De hecho, los laboratorios independientes confirmaron que el aceite de krill contiene un valor ORAC de 430 mientras que el aceite de pescado tiene un valor ORAC de 8. Esto significa aceite de krill tiene más de 48 veces más poder antioxidante que el aceite de pescado.

11. impulso de energía

El aceite de krill ayuda a aumentar la energía! interruptores de aceite de krill en genes implicados en la cadena de transporte de electrones mitocondrial, una vía fundamental responsable de la producción de energía celular (ATP) .Este investigación emocionante recomienda que el aceite de krill podría ser importante en la prevención de una disminución de la producción de energía celular, un síntoma común de los cuales son reducida en la enfermedad, el estrés y el envejecimiento. Este efecto el aumento de la producción de energía no se ha informado con los aceites de pescado.

12. Desarrollo de la Juventud

Cuando se trata de un correcto desarrollo del feto y sus bebés pequeños, recién nacido, el aceite de krill puede ayudar a asegurar que el sistema nervioso, el cerebro y los ojos reciben los nutrientes que necesitan. Se requieren diferentes productos químicos y compuestos para los diferentes niveles de desarrollo, por lo que las mujeres embarazadas deben asegurarse de tener suficiente omega-3 para un niño sano. El aceite de krill es una gran fuente para esto. (6)

13. Salud digestiva

Aunque no es comúnmente conocido como un agente digestivo, el aceite de krill tiene un efecto sobre el sistema gastrointestinal, es decir, debido a sus propiedades anti-inflamatorias. Esto puede eliminar el dolor de estómago, indigestión, las hemorroides y el estreñimiento, lo que resulta en una mejor salud en general de todo el sistema. (7)

14. Diabetes

La diabetes `t ser totalmente eliminada del cuerpo- sin embargo, se puede controlar. El aceite de krill tiene la capacidad para reducir los niveles altos de glucosa. Esto es esencial en el manejo de la diabetes. Como se ha dicho, el aceite de krill ayuda a combatir la inflamación, las enfermedades cardiovasculares y cerebrales y problemas en las articulaciones, que son algunas de las personas con diabetes tienen complicaciones a cara.

15. Inmune Booster

Una de las propiedades importantes de aceite de krill es su capacidad para estimular el sistema inmunológico. Krill posee un antioxidante llamado astaxantina, que puede mejorar considerablemente la fuerza de sus defensas `s del cuerpo, y puede buscar a los radicales libres y neutralizarlos. Esto puede reducir las probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas y evitar otras infecciones en todo el cuerpo. (8)

16. Comportamiento menstrual

Video: Beneficios del Aceite de Krill

Para las mujeres que sufren síntomas físicos y mentales extremas cuando se va a través de su período menstrual, el aceite de krill puede ayudar a equilibrar las hormonas y reducir la ansiedad. Los omega-3 pueden reducir los problemas como calambres, los flujos pesados, y los ciclos menstruales imprevisibles. El aceite de krill es una gran manera de beneficiarse de los ácidos grasos omega-3 y antioxidantes para disminuir los síntomas desagradables. (9)

17. Salud de las articulaciones

Los suplementos de aceite de krill ofrecen otro gran beneficio para la salud debido a su capacidad para soportar salud de las articulaciones. Obtener más omega-6 que omega-3 puede conducir a desequilibrios leves que establecen el escenario para los problemas de salud comunes. El aceite de krill es una forma altamente digestible de Omega-3, lo que ayuda a mantener un buen omega-3 y omega-6 equilibrio, tan importante para la función articular.

18. Ojo de salud

Omega-3 es conocido por ser un buen componente para mejorar la salud de los ojos. La astaxantina, el antioxidante que contiene el aceite de krill, está presente en grandes cantidades en los ojos y es conocido por ser una buena protección contra los rayos UV. El aceite de krill se recomienda a menudo por los optometristas para remediar los ojos secos.

19. Mejorar la Memoria

La investigación ha demostrado que los antioxidantes son capaces de estimular la actividad neural por la limpieza de la placa y asegurar el flujo de sangre a los capilares por todo el cerebro. Si usted está comenzando a sentirse un poco descuidado en su vejez, nunca es una mala idea para darle al cerebro un poco de impulso con ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de krill. También es conocido para mejorar la retención de la información y su concentración. (10)

20. desintoxicar el cuerpo

Uno de los órganos importantes afectados por el aceite de krill y sus constituyentes químicos es el hígado. Dado que el hígado es el centro de la desintoxicación del cuerpo, los efectos hepatoprotectores son importantes. Un suplemento regular de aceite de krill puede asegurarse de que su hígado continúa funcionando normalmente, y hace que su sangre limpia! (11)

21. No tóxico

A diferencia de ciertos tipos de pescado donde se deriva el aceite de pescado, las especies de krill no se sabe que poseen minerales peligrosas, como el mercurio. Dado que sólo se alimentan de krill el nivel más bajo de la cadena alimenticia, el fitoplancton, no lo hacen ingesta de cualquiera de estos minerales. El aceite de krill en muy puro, que es otra razón por la cual la gente está empezando a cambiar a esta opción totalmente natural y beneficioso. (12)

El aceite de krill Dosificación

La dosis apropiada de aceite de krill depende de varios factores tales como la edad `s del usuario, la salud, y varias otras condiciones.

cápsulas típicas vienen en 500 mg y 1000 mg tamaños y resistencias.

No hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el aceite de krill.

Los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes.

Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico o médico u otro profesional de la salud antes de usar el aceite de krill - o cualquier suplemento.

precauciones

• El aceite de krill no debe utilizarse en pacientes con alergia al pescado o camarones, o probablemente cualquier otro tipo de marisco.
• Tomar aceite de krill exactamente como indicado en la etiqueta, o según lo prescrito por su médico. No lo tome en cantidades mayores o por más tiempo de lo recomendado.
• Deje de tomar aceite de krill al menos dos semanas antes de cualquier cirugía o procedimiento programado.
• Pueden tener efectos secundarios, como diarrea, distensión abdominal y malestar estomacal.

hechos aceite de krill

El aceite de krill se deriva de una pequeña crustáceo que reside en las heladas aguas alrededor de la Antártida. Al igual que el aceite de pescado, krill es naturalmente rico en ácidos grasos omega 3, incluyendo EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que son importantes para la salud. En contraste con el aceite de pescado, los ácidos grasos omega 3 de krill vienen unidos a fosfolípidos. El aceite de krill es un suplemento muy seguro, pero debe ser evitado por personas con alergias a los mariscos, ya que puede desencadenar una reacción.