10 Las toxinas que pone en su cuerpo con regularidad

10 toxinas que usted pone en su cuerpo con regularidad

10 Las toxinas que pone en su cuerpo con regularidad

Cada día toxinas individuales entran en su cuerpo a través de los alimentos que usted come y las bebidas que usted bebe. Don `t de pánico sin embargo, su cuerpo está preparado para hacer frente a una cierta cantidad de toxinas y se puede filtrar hacia fuera. Pero se puede sobrecargar su cuerpo con toxinas y que se puede llevar a sentirse cansado y agotado, o que puede incluso conducir a una enfermedad más grave, así que lea estos diez fuentes comunes de toxinas, por lo que se puede evitar una sobrecarga de toxinas:

1. La cafeína

No hay ningún daño en absoluto en beber la taza especial de café, pero tenga cuidado de no exagerar. El exceso de cafeína y sus niveles de azúcar en la sangre se disparan junto con sus niveles de adrenalina y esto puede causar que sus glándulas suprarrenales para trabajar demasiado duro. Recuerde también, que el café no es la única fuente de cafeína. También está presente en el té y en muchos refrescos, tales como cola.

2. El alcohol

Como casi todo en la vida, un poco puede estar bien, pero una gran cantidad de alcohol no es bueno para usted en todo. El alcohol deshidrata, reduce los niveles de nutrientes en su cuerpo y daña su hígado. Si usted bebe demasiado y demasiado a menudo, las resacas no son todo lo que va a sufrir.

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3. fumar

Realmente hace falta decir que fumar es malo para la salud, pero el `t ser ignorado en una lista como esta. Las toxinas que se encuentran en el humo del cigarrillo son demasiado numerosos para mencionarlos y el tabaquismo sigue siendo responsable de un gran número de muertes prematuras en la actualidad.