11 Asombrosos beneficios para la salud de dormir desnudos que usted debe saber

Sí, has oído right.There son muchos beneficios para la salud asociados a dormir desnudo.

No hay nada como el alivio después de un duro día de trabajo como el sueño de una buena noche.

¿Sabe lo que es aún más alivio?

Dormir desnudo!

Es posible que haya conseguido una idea de hacer esto cuando no hay nadie en casa o cuando estás fuera en un hotel en algún viaje de negocios.

Pero ¿alguna vez intentas?

Bueno, últimamente así, pero si usted tenía esa idea en el pasado, entonces este artículo es para usted. Dormir desnuda tiene muchos beneficios conocidos y desconocidos al crédito a.

Es posible que sienta más fresco que nunca. Usted puede despertar experimentar el cielo. Aparte de las razones científicas, imaginar el placer que se le puede dar, por la que existe en la cama sin nada!

Beneficios para la salud de dormir desnudo

Nosotros, los humanos, somos el más inteligente de todos los animales. Pero nosotros también somos animales, después de todo. Dormir desnuda podría ser la próxima gran cosa que puede hacer en su vida.

Olvide que preocuparse de lo que alguien podría pensar. Es su cuerpo, y usted es el único responsable de la misma.

Numerosas ventajas con las explicaciones científicas se dan below.Let a echar un vistazo a algunos de ellos, y luego dejar que se puede decidir si desea o no dormir desnudo!

1.Sleeping desnudo ayuda a dormir mejor

Derramando sus hilos antes de saltar en la cama le ayudará a posponer profunda y más profundamente. Sus temperaturas corporales se reducen cuando está dormido.

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Aumenta a la normalidad antes de que despierte. Pero dormir con la ropa puesta provocará errores en este cambio natural.

El aislamiento extra obtenido de las hojas cubiertas o se calienta más de lo necesario. Su cuerpo necesita para estar fresco por la noche. Si no es así, el resultado final será lanzando y girar. A veces incluso se despierta todo sudado en el medio de la noche.

Preguntarse por qué sucedió?

Entonces déjeme decirle: Tu ropa es la única razón para ello.

¿Estás veces INSOMNIAC?

Hay que ir! Otra razón para dejar de lado su ropa! ¡Sí!

A veces, el insomnio o la noche sin dormir puede ser sólo debido a la ropa incómoda. Pero es demasiado tarde antes de la figura hacia fuera. Y es posible llegar a tener un horrible día siguiente, debido a la maldición, la falta de sueño.

2.Ignites su metabolismo

Según un estudio de 2014, que permanece fresca durante la noche podría ayudar a reactivar su metabolismo. Los investigadores descubrieron que cuando se duerme en una habitación fría, se produjo casi el doble del volumen de grasa marrón.

La grasa marrón es un tipo de grasa almacenada en las áreas del cuello que le ayudan a quemar calorías para generar calor corporal.

Este estudio fue en comparación a cuando las mismas personas habían estado durmiendo en una habitación caliente. Manteniendo la temperatura inferior del cuerpo por dormir desnudo podría producir un efecto similar.

3.Getting deshacerse de la grasa del vientre

Durante el sueño, los niveles de la hormona del estrés disminuyen. Gracias a esta hormona. Cuando se despierta a la mañana siguiente sintiéndose totalmente enérgica, para ganar el día, es esta hormona que te hace sentir de esa manera.

Cuando usted usa pijamas, usted don `t dejar que su cuerpo sea totalmente relajado. Debido a dormir en cualquier vestidor ISN `t natural y que le impide tener una noche de sueño saludable.

Si no duerme lo suficiente, su nivel de estrés será mayor. `Ll estar dispuestos sólo para comer más que el resto del día. Trate de dormir desnudo y olvidar que preocuparse de la grasa del vientre no deseado.

4.Obtenga una piel más sana

La piel sana se puede definir como la piel que recibe aire fresco con regularidad. Por lo que su deber debe ser dejar que respire libremente. Dormir desnuda ayudará a que su piel se exponen a una buena cantidad de aire limpio.

Además, se le impide cumplir con el dermatólogo debido a razones tales como sarpullido, irritación o cualesquiera otras cuestiones relacionadas con la piel.

presión arterial 5.Mejorar

Cualquier ropa, especialmente ropa interior, y pijama restringir el flujo suave de la sangre a través del cuerpo. Cuando se duerme sin ropa, todos los músculos, el cerebro y el corazón recibe suficiente afluencia de sangre con una mejor circulación.

Es muy probable que se despierta sintiéndose fresco y renovado. El suministro de sangre saludable le hará sentir siempre lista para alcanzar todos sus objetivos.

6.Reduce riesgos de la diabetes tipo 2

Sensación de frío durante la noche disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Se le ayuda a tener un mejor metabolismo y también impide que los riesgos de la diabetes tipo 2.

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Los estudios demostraron que las personas que duermen casi desnudos son susceptibles de mejorar su salud en un tiempo de varias semanas. No sólo reduce el riesgo de diabetes tipo 2, sino también la de las enfermedades del corazón y la obesidad.

7.Summer tiempo de sueño es más soportable

El verano es un tiempo difícil para tener un buen sueño. Si usted no posee aire acondicionado, entonces usted puede encontrar su dormitorio un poco incómodo por la noche.

Derramando esa ropa antes de dormir podría ayudar un poco para que se sienta cómodo. Incluso si usted tiene A / C, apagarlo en las noches más frías. Si no, será, al menos, ahorrar un poco de dinero en sus facturas.

8.Protect sus testículos

Dormir con su ropa interior aumenta las posibilidades de que obtendrá una infección en el peor lugar posible. Sus cajones almacenar el calor y la humedad en ellos. Las bacterias del amor hay mejor lugar para crecer que en ambientes cálidos y húmedos.

Más bacterias marcas para una mayor posibilidad para cualquier piel chaffed o irritada en esa parte se infecten. Saltar tu ropa interior si desea mantener sus bolas limpias, secas, y saludable.

9.Nurture su esperma

El escroto tiene que quedarse solo en la temperatura adecuada para la óptima producción de esperma. Esa temperatura ideal es de 95 a 96 grados. Esta cifra es ligeramente más fría que el resto de su cuerpo.

Cuando los testículos son más calientes que ciertas temperaturas, la calidad de los espermatozoides se verá afectada. Un estudio finlandés demostró esto.

Incluso la ropa interior apretada es suficiente para elevar la temperatura de su saco por encima del nivel óptimo prescrito. Así que sólo por el bien de sus hijos en el futuro, considere ir libre.

10.Getting cerca de su pareja

El contacto piel a piel con otra persona desencadena la liberación de la hormona oxitocina en el cerebro, según un estudio sueco. El químico liberado reduce el estrés.

Te hace sentir adicionales conectados a su pareja y ayuda a aumentar su deseo sexual. Además, afirmar lo obvio: Para repasar desnudos el uno contra el otro en la cama no conducirá a nada malo, sólo es bueno!

11.Lets la vagina respirar libremente

Una vagina s de la mujer, al igual que partes del hombre, es el entorno perfecto para el crecimiento de bacterias. La razón es la zona de estar siempre húmedo y cálido.

Gracias a ella, si duerme sin nada de ropa. Usted está obligado a tener una flora normal de la vagina. Además, usted será probablemente no coger cualquier infección por hongos.

Deje que la delicada piel de los suyos allí respirar libremente por dormir desnudo.

Con estos beneficios en mente, es el momento de empezar a quitarse la ropa por la noche! Por supuesto, habrá momentos en donde la ropa puede ser más preferible.

Si está enfermo, o no lo hace frío fuera, entonces usted debe dormir con la ropa puesta a fin de ayudar a mantener el calor y no causa más enfermedades.