Vegetariana vs hábito no comida vegetariana - una comparación

Ser vegetariano es una tendencia de moda hoy en día. Hay un error general que el Ayurveda es compatible con el vegetarianismo. hábitos vegetarianos y comida vegetariana no ambos tienen sus propias ventajas y desventajas. Los factores de salud y opciones personales deben ser considerados al optar por un hábito de comida.
¿cuál es la comida vegetariana?

Existen diferentes versiones y definiciones para la comida vegetariana. Son -

Lacto vegetariana - alimentos más los productos lácteos a base de plantas, tales como leche, suero de leche, manteca, etc.
Ovo - vegetariana - Planta + huevo de alimentos basada
Ovo-lacto-vegetariana - productos lácteos + comida + huevo a base de plantas
Una dieta vegetariana - evitando todos los productos de origen animal, incluidos la miel, productos lácteos y huevos.
semi vegetariana - ovo-lacto-vegetariana, más pescado / pollo.

Ventajas del hábito de comida vegetariana -

hábito de comida vegetariana ayuda para inculcar el autocontrol.
Muchas religiones apoyan el vegetarianismo. Es la elección del hábito de comida para muchos buscadores espirituales.
La comida vegetariana es menos de grasa.
Más fuentes de fibras se encuentran en la comida vegetariana.
La comida vegetariana es considerado como ‘Satvik` en naturaleza. satvik se refiere a la capacidad de empaparse de cualidades nobles como la paz, la concentración, el amor para todos, el optimismo en mente.
La mayor parte de la dieta vegetariana es más fácil de digerir que la dieta no vegetales.

Ventajas de no vegetales hábito de comida -

Excelente fuente de proteínas y vitaminas del complejo B, especialmente vitamina B 12
El pescado es una fuente muy rica de ácido graso omega 3.
Un régimen de alimentos no vegetales bien planificada hará que el cuerpo fuerte.
Ayurveda explica que la sopa de carne es uno de los mejores bebida nutritiva.
Para asistentes de la gimnasia, la comida no vegetales ayudará a aumentar la masa muscular más rápido.
alimentos vegetales no es excelente para ganando peso.

Video: Un Famoso Chef Baja de Peso DE VERDAD, Sin Comidas de Dieta Ni Contando Calorías. Este es su Método

Las desventajas de no vegetales hábito de comida -

De acuerdo con la India cree, los alimentos vegetales no es rajasik y tamasik en naturaleza. verduras comida niveles no concentración daños. También aumenta la ira y la lujuria.
Las posibilidades de ocurrencia de estreñimiento, alta BP, la obesidad, colesterol alto, enfermedades del corazón es más en los alimentos no vegetariana.
Tanto verduras y hábitos no alimenticios verduras tienen sus propias ventajas.
No es aconsejable para un vegetariano para cambiar a la dieta no vegetales. Debido a que el estómago, el hígado, los intestinos no serán ‘ready` con las enzimas necesarias para digerir los alimentos.

Si usted está siguiendo una dieta vegetariana no, no hay necesidad de pensar en cambiar a vegetarianismo

- si usted tiene un buen control sobre la cantidad de alimentos que usted come.

- Si la actividad física regular es una parte de su rutina diaria.

Video: DIETAS VEGETARIANAS vs COMER CARNE ¿Cuál es MEJOR?

- Si usted está evitando conscientemente el exceso de alimentos grasos y aceitosos materia de alimento.

- Si usted no es un fumador y alcohólico.

- Si tiene mayores ambiciones espirituales.

Espiritualidad y el vegetarianismo -

Al mismo tiempo responder a una pregunta de su discípulo, Swamy Vivekananda dice que - para una mayor práctica espiritual, el cuerpo tiene que ser muy fuerte. Por esta razón, los alimentos vegetales no ayuda.

De acuerdo a Parque divina, "Lo que come su mente es más importante que lo que se come." Pero cuando uno se mueve en la escalera de la espiritualidad, natural mente y el cuerpo se desarrollará aversión hacia Tamasik y Rajásico comida y con el tiempo se embarcará en el vegetarianismo.

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