Cambios de imagen de comida rápida

Si se siente un antojo de comida para llevar que viene o don `t confiar en ti mismo para resistir a comer algo después del evento, crear su propia comida rápida libre de culpa antes de llegar a la ciudad. `Ll gracias a sí mismo a la mañana siguiente.

Papas fritas

Utilice la batata de espesor de corte, que son ricos en vitamina A, para cocinar una lado sano de papas fritas con un IG bajo. Las patatas dulces no para usted? Antes de cocinar, remojar las patatas convencionales de espesor de corte en el agua - esto ayudará a mantener crujientes y requerirá menos aceite para cocinar. En lugar de servir con salsa o salsa de tomate, servir con vinagre, que se ha demostrado para reducir el índice glucémico de los alimentos que contienen hidratos de carbono.

Pizza

Cuando la cocción de una

hamburguesas

Utilizar filetes de hamburguesa de carne magra ya preparadas para su hamburguesa o, para la alternativa más saludable, hacer su propio con carne picada magra. Cocer a fuego lento para mantener su filete de hamburguesa baja en grasa jugosa y tierna y considerar el uso de un método de cocción que elimina algunos de los contenidos de grasa, como asar a la parrilla o asado a la parrilla.

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Crédito de la imagen: Pixland / THINKSTOCK / Stockbyte / ISTOCKPHOTO / HEMERA