Bares quest bueno para usted?

Parece como si las barras de proteína están creciendo en popularidad en el mundo todayrsquo-s, dando a la gente la opción de una merienda saludable para llevar con ellos sobre la marcha. Barras de misión en particular, han ganado la fama, ya que están llenos de proteínas y se han compartido muchas veces en los medios sociales, con personas que comparten sabores preferidos y formas de utilizar las barras en otras recetas.

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Quest barras tienen una impresionante cantidad de fibra y proteína y sólo un gramo de azúcar en una barra baja en calorías. Esto los hace parecer como el aperitivo ideal. Si se preguntan, sin embargo, son de Quest Bares bueno para usted, entonces usted tendrá que cavar más profundo y prestar atención a la etiqueta.

Son de Quest Bares bueno para usted?

Todos los alimentos tienen pros y contras y van a ser adecuado para algunas personas, pero una mala idea para los demás. Para ayudarle a evaluar la salubridad de los bares, considerar su información nutricional. Tenga en cuenta que estos números pueden variar dependiendo de qué sabor de Quest bar que elegir.

20 gramos de proteína a base de suero
4 gramos de carbohidratos netos
18 gramos de fibra
160 a 210 calorías a base de sabor
95 a 100 por ciento todo natural basada en el sabor

A primera vista, la mayoría de las personas se ven tentados a responder ldquo-yesrdquo- que son de Quest Bares bueno para usted. Es cierto que funcionan bien como un suplemento dietético y puede ser útil para aquellos que tratan de perder peso. Ellos son una gran fuente de fibra dietética, que le mantendrá lleno y ser fácil en su intestino sin que le da una gran cantidad de calorías. También son ricos en proteínas de alta calidad.

Tenga en cuenta, sin embargo, que Quest Bares wonrsquo-t sea adecuado para todos, lo que significa que pueden no ser siempre ldquo-bueno para you.rdquo- Dado que los ingredientes se centran principalmente en la pérdida de peso y mantenimiento, que no va a ser muy útil si desea aumentar de peso o realizar un gran trabajo. También probablemente donrsquo-t ayuda si usted quiere comer más calorías de lo normal.

Bar búsqueda de ingredientes y sus Pros Contras

1. Mezcla de proteínas (proteína de suero y aislado de proteínas lácteas)

Pros:

El aislado del suero tiene un perfil de aminoácidos muy bien con la capacidad de entregar proteína que es muy fácil de utilizar, lo que es ideal para la mejora de su sistema inmune, pérdida de grasa corporal, o aumentar la masa muscular. Tanto de los ingredientes principales en la búsqueda barras son proteínas de alta calidad que se permitirá aumentar la masa muscular cuando se empareja con el entrenamiento con pesas apropiado. Las barras también tienen magnesio, fósforo, hierro, y calcio y son bajos en el índice glucémico.

Contras:

Suero aislado de proteína, así como los aislados de proteína de leche son subproductos de la producción de queso. Esto significa que, en ocasiones, pueden dar lugar a gases, calambres, hinchazón, u otros problemas digestivos. La proteína de suero aísla y proteína de la leche también contiene probablemente la rBGH, que es una hormona conocida por su uso en la cría intensiva de productos lácteos. Esta sustancia natural es una desventaja para los puristas y donrsquo-t conocer sus efectos sobre la salud a largo plazo.