10 Tos y el resfriado remedios Genius para un alivio rápido

10 tos y el resfriado remedios Genius para un alivio rápido

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La estación fría se encuentra ahora en pleno apogeo y, si ùnico atrapó a uno, sin embargo, hay `todavía mucho tiempo! El `s increíble pensar que aún no existe una cura para el resfriado común y todo lo que puede hacer es montar a cabo. Puede, sin embargo, hacer la vida un poco más tolerable con algunos remedios caseros simples para el resfriado y la tos. Aquí están nuestros diez mejores genio remedios para la tos y el resfriado que traerán un alivio rápido.

1. Sopa de pollo

Resulta que la abuela tenía razón desde el principio, un plato de humeante sopa de pollo caliente le hará sentirse mejor cuando se tiene un resfriado. Ahora se ha demostrado científicamente que los ingredientes contenidos en la sopa de pollo pueden reducir la inflamación y el moco, y ayudar a su cuerpo a producir los anti-cuerpos que luchan contra un virus de resfriado o gripe.

2. Tomar un descanso

Otro de los grandes remedios para la tos y el resfriado es simple - tomar un descanso. Los síntomas de un resfriado, no puede parecer suficiente para justificar unos días fuera del trabajo, pero los médicos de acuerdo en que reposo sí ayuda a su cuerpo para combatir un resfriado. En cualquier caso, sus compañeros de trabajo probablemente won`t gracias por usted propagación de gérmenes en torno al trabajo.

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3. Comer alimentos picantes

El consumo de alimentos picantes pueden ayudar a eliminar el moco de su sistema y aliviar los resfriados de pecho. La sustancia en los pimientos que los hace caliente se llama capsaicina y que es muy similar a los descongestionantes que se utilizan en remedios para el resfriado over-the-counter.

4. La miel y el té negro pimienta

Para la tos profunda, chesty, una miel elaborada en casa y el té negro pimienta son un remedio casero vejez para el frío y la tos, con sus orígenes en la medicina tradicional china. Moler una cucharadita de granos de pimienta negra y añadir en dos cucharadas de miel en una taza de agua caliente. Deja reposar durante quince minutos, colar y beber, para un alivio inmediato de que la tos persistente.

5. La harina de avena

Harina de avena y otros cereales integrales contienen zinc y selenio, que ayudará a que su cuerpo `s sistema inmunológico funcione correctamente. Un plato de avena con una cucharada de yogur se calentará, hacer que se sienta mejor y ayudar a detener el virus del resfriado entren en su pecho.

6. Haga su propio jarabe para la tos

Para hacer su propio remedio casero natural y sencilla para el frío y la tos, mezcle un cuarto de taza de miel con un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana. Tome una cucharada de la mezcla cada cuatro horas o así, y se aliviará la tos y aliviar el dolor de garganta.

7. Chupe un limón

Esta es otra de la tos y el resfriado populares. Para un alivio inmediato de una tos molesta, algunas personas juran por chupar un limón como remedio. Tome una rodaja de limón y espolvorear sobre una buena cantidad de sal y pimienta y, si puede soportarlo, chuparlo y se detendrá el cosquilleo de inmediato.

8. Beba abundante jugo de naranja

La vitamina C ganó el `t evitar que un resfriado, pero ayudará a su cuerpo a deshacerse de los virus más rápido. Usted debe ser el objetivo de obtener 500 mg de vitamina C al día, cuando se tiene un resfriado, y una taza de jugo de naranja contiene alrededor de 124 mg.

9. vapor

El vapor es otro de tos eficaz y remedios para el resfriado. vapor simple es una gran manera de aflojar el moco. Sólo mantener la cabeza sobre un recipiente de agua hirviendo, con una toalla sobre su cabeza, y el vapor se afloja el moco y que se sienta mucho más cómodo.

10. Haga su propio aerosol nasal

La sensación bloqueado y congestión que se obtiene con un resfriado es causada cuando el cuerpo crea proteínas llamadas citoquinas que su cuerpo libera para combatir la infección. Una manera fácil de reducir la inflamación que causan estas proteínas es rociar la nariz con una simple solución salina.

¿Cuáles son sus tos y el resfriado remedios favoritos?

Mantenerse feliz y saludable!