30 Cosas que hacer con las sobras de pavo

Si sus vacaciones familiares fueron un evento deportivo, sería sin duda un maratón. A diferencia de Halloween y el Día de San Patty, que hoy están aquí y mañana no, ciertas fiestas o vacaciones más bien, festines-puede continuar durante días. Y ni siquiera es porque queremos que lo haga. A pesar de que todo lo que hemos pulido en cantidades coma inductores de comida en el mismo día de la celebración, todos de alguna manera logran se queden con el valor de una semana de pavo sobrante. Eso significa que su comida sigue y sigue y sigue, al menos en un sentido culinario.

Pero eso no significa que usted tiene que comer sándwiches de pavo asado aburridos durante días y días. Hay un montón de otras más-Creative-formas de disfrutar de su ave sobrante. De quesadillas a cus cus, tenemos una pila de ideas deliciosas que sabemos que te encantará. ¿La mejor parte? Estas recetas e ideas se puede sacar todo el año, solo en sub pollo asado de pavo. Y si te gusta esta lista, entonces te encantará nuestra lista de 23 ideas deliciosas para sobras de jamón!

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Cranberry-Turquía
Ensalada de espinaca

Enfermo de su salida a la ensalada de almuerzo triste? Combinar las sobras de pavo con ensalada de hojas verdes, pepino picado, unas cucharadas de garbanzos (una de las 30 Los alimentos baratos que descubren su ABS!), Y la cebolla picada. Mezcle la mezcla con un poco de vinagre y aceite y para una dosis extra de festivo sabor-cuchara un poco de salsa casera de arándanos en la parte superior.

2

Quinoa
Entrada

Video: Salchichas cubiertas de papa crocante

¿La Navidad o Acción de Gracias normalmente te dejan con una nevera llena de setas sobrantes (que usted pensó que se usa para hacer la salsa) sobras, pavo y ensalada? A continuación, esta receta es para usted. Mezcle algunos champiñones en rodajas a fuego fuerte en una sartén engrasada y saltear con un poco de ajo, salsa de soja y vinagre de vino de arroz. Añadir un poco de sobras de pavo en rodajas a la mezcla junto con algunos restos de la espinaca fresca o la col rizada y dejar que la mezcla se caliente. A continuación, retire la cacerola del fuego, y se combinan con un poco de quinua cocida. Parte superior de la mezcla con algunos de los frutos secos tostados y disfrutar caliente. Hecho demasiado? Este plato de quinua también hace bien fría, servido sobre una cama de ensalada de verduras. Para obtener más quinua en su vida, no se pierda estos 20 Delicioso quinua cuencos para el desayuno.

3

aguacate Turquía
Zoodles

Una fiesta de vacaciones puede dejar incluso la sensación de persona a dieta más cuidadosa de peluche e hinchado durante días y días. Pero desinflar su vientre lleno de alimentos no significa que tengas que renunciar a los platos que le gustan. Zoodles, o fideos elaborados a partir de calabacín, han tomado el mundo sano-gourmet por la tormenta. Y hacen que el sustituto perfecto para el carby, la materia harinosa cuando el cuerpo está en la necesidad de una desintoxicación post-festivo luz. Nos encanta el plato de la foto de arriba de Nora, el blogger detrás noshing natural. Aunque su receta requiere de calabacín, verduras, aguacate, albahaca, diversos condimentos, y el pollo cocido, pavo puede ser fácilmente sustituido en. Visite su sitio para obtener todos los detalles de la receta.

4

quesadillas

A su vez un aperitivo quesadilla en un plato principal con la ayuda de pavo picada y una ensalada exuberante. Quesos típicos Tex-Mex funcionan bien, pero nos encanta la idea de hacer una quesadilla de lujo con la ayuda de salsa de mango y queso Gouda. Para cortar el exceso de calorías, optar por tortillas de maíz más de la variedad de harina. En promedio, son 100 calorías más ligero por el pop. Desde una quesadilla llama para dos, este simple intercambio podría ahorrar hasta 200 calorías! Para aún más trucos de ahorro de calorías, echa un vistazo a estos 25 maneras de cortar 250 calorías.

5

Espinacas, Turquía
Sopa de arroz silvestre

Combinar el pollo bajo en sodio con arroz cocido salvaje, pavo cocido en cubitos, zanahorias picadas, las espinacas, y sus hierbas favoritas para crear una sopa suave que querrá hacer una y otra vez, durante todo el invierno.

6

Parilla
"Pollo" Envolver

Si eres un fan de pollo a la barbacoa, no hay razón para que no gozaría de pavo untado en la materia, también. Para un almuerzo rápido y fácil Día post-Turquía, untar un poco de salsa barbacoa bajo contenido en azúcar (que nos gusta de Stubb original Salsa Bar-B-Q) en una envoltura de trigo integral y cubra con cebolla, tomate, aguacate y rodajas, las sobras de pavo. Hablando de salsa de barbacoa, familiarizarse con estos 25 mejores y peores Condimentos.

7

Arroz Mexicano
cuenco

Video: 5 Healthy Thanksgiving Leftover Recipe Ideas / 5 Ideas para Sobras del Día de Acción de Gracias

Este plato de arroz mexicano sirve todos los sabores que encontrará en un burrito, con una fracción de los carbohidratos y calorías. Combinar partes iguales de arroz integral cocido y frijoles negros enlatados drenados (dos fuentes excelentes de fibra y proteína) en un recipiente y la parte superior con las sobras de pavo picado, tomates picados y la cebolla, y una o dos cucharadas o guacamole.

8

Pizza

Escéptico de la pizza de pavo con la parte superior? No sea! Es sorprendentemente buena. Cuando se combina con marinara, queso rallado fontina, cebolla roja, vinagre balsámico, y jamón y rúcula, pavo es un topping rico en proteínas a tener en cuenta.

9

Turquía Tocino
queso a la plancha

La única cosa mejor que una tibia, melty sándwich de queso asado? Uno innovadora que está rematado con pavo, tocino y aguacate. Yum! Para las ideas aún más cursi que está seguro de amar, no se pierda estos 30 Ideas y Consejos queso asado.

10

Restos de Turquía
tacos

En lugar de cargar a sus tacos con carne molida o carne de cerdo tirado, llenar `em up con el pavo desmenuzado calentado, frijoles negros, los rábanos picados, cilantro, queso, lechuga, y por supuesto, un poco de salsa y guacamole!

11

La lechuga picante
Wraps

Me encanta la idea de tacos, pero no es un fan de los hidratos de carbono? Hacer una envoltura de lechuga picante con grandes hojas de lechuga romana o lechuga iceberg como la base. Cargarlos con tiras de carne de pavo blanco, una cuchara llena de salsa casera de arándanos de sobra, y una cucharada de adobo o salsa de chipotle.

12

Turquía
Arroz frito

Si usted tiene un go-to receta de arroz con pollo o camarones fritos, puede fácilmente Sub en las sobras de pavo desmenuzado para el pollo tradicional. En la necesidad de un go-a base de la receta? Hay unos pocos grandes (incluyendo una versión de arroz coliflor baja en carbohidratos!) En nuestra historia, 20 Healthy Chinese Food Recipes.

13

limón Turquía
pastas de la albahaca

Obtener una comida italiana gourmet en la mesa en cuestión de minutos con la ayuda de tu día sobrante de aves Turquía. Mientras se está preparando pasta de grano entero según las instrucciones de la caja, saltear un poco de pavo en una cacerola junto con un poco de aceite de oliva, el ajo picado y los champiñones. Una vez que la pasta está lista, se combinan con el pollo, rociar con el jugo de limón fresco, y la parte superior del brebaje con albahaca picada y el queso parmesano rallado. Incluso para formas más simples para crear platos de pasta dieta de usar, no se pierda nuestro informe 40 Consejos último Pasta para quedarse flaco.

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Poco riguroso
Joes

Tradicionalmente Sloppy Joes están hechas con carne picada, salsa de tomate, el azúcar morena, la mostaza, y algunos pequeños trozos de verduras. En otras palabras, están lejos de ser la imagen de la salud. Para hacer un lote más saludable, mediante la sustitución de comenzar el pan blanco con una entera del grano. A continuación, saltear cebolla finamente picada, el pimiento y el ajo hasta que esté transparente. Mezcle en un poco de salsa de pollo y la igualdad de las partes marinara y barbacoa picado sobrante. Deje que se cocine hasta que la mezcla esté caliente antes de cuchara en los bollos.

15

Mini Pot
Pies

Olla pastel es uno de los muchos alimentos de la comodidad estadounidenses responsables de nuestros problemas de salud colectiva. Pero si se cambia la escala abajo de la porción con la ayuda de un muffin pan-se puede complacer sus antojos sin ampliar su cintura. Disfrutar de una o dos minis y redondear su comida con una ensalada robusta rematado con un aderezo de vinagreta. El charlatán La comida tiene una receta que podemos conseguir detrás, pero utiliza pollo. Para que sea posible después de su fiesta de Acción de Gracias o Navidad, justo Sub en lugar de pavo. Puesto que hay tantas otras cosas deliciosas en la mezcla de cebolla, caldo de pollo, zanahorias, guisantes, que ni siquiera se nota una diferencia en el sabor.

dieciséis

Agrios Turquía
cuscús

Dar las sobras de pavo nueva vida mediante la combinación con cuscús cocido, los pistachos picados, las naranjas picadas en trozos grandes, hojas de menta fresca, aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal y pimienta molida. Disfrutar del plato con un lado o verduras sobrantes de vacaciones para colarse en más nutrientes y fibra.

17

Turquía
enchiladas

Si eres un fan de enchiladas restaurante, ¿por qué no hacer una versión reducida? Hecho con las sobras de pavo sin grasa, verduras y tortillas de maíz, que es mucho más cintura de usar que cualquier cosa que encontrará en Chile o de su lugar local Tex-Mex.

18

Del suroeste
Sopa

Desde la sopa rara vez es parte de una fiesta familiar, un plato caliente de la bondad reconfortante debe ser un alivio bienvenido desde otro plato de pavo y el relleno. El tiro en el pavo con algunos tomates, pimientos chile, tomates, cebolla, ajo, especias y todas en un caldo de verduras para obtener algo a fuego lento! Eso sí, no echar en cualquiera de estos 20 Peor Ingredientes para la sopa!

19

griego
ensalada

Cuando se trata de comer bien, los griegos tienen derecho. Aunque la idea de la dieta mediterránea se hace eco en toda España, Italia y sur de Francia, que es realmente el espíritu culinaria griega que forma la columna vertebral de este método de alimentación de fábula. Las grasas saludables, muchas verduras, proteínas magras, todo son piedras angulares de su dieta, y todos son capturados en este sencillo y satisfactorio ensalada picada.

20

Fideos con sésamo
Turquía Miseria

Video: Como hacer RAVIOLES A LOS 3 QUESOS?

Italianos podría encogerse de horror a escucharlo, pero los fideos es originario de Asia. En 2005, los arqueólogos descubrieron lo que creen que es el cuenco de fideos más antigua de la historia, que data de hace unos 4.000 años. (No se sabe aún qué tipo de salsa que estaban vestidos con.) El punto es que a veces un cuadro de fettuccine es tan apropiado para una comida de inspiración asiática, ya que es para una comida italiana. Piense en esto como una ensalada, con los fideos de pie para la lechuga. Añadir un poco de proteína y tantas o tan pocas verduras que desee, y tirar todo el paquete con una luz vestidor pero muy sabrosa. Y si te gusta cocinar platos de inspiración asiática, no se pierda nuestro informe especial, 23 Mejores Peor Elementos de la comida asiática pasillo!

21

"catchall"
Cazuela

Si bien no es exactamente el plato con más glamour, el humilde cazuela es uno de los, más rápidos, más baratos y más inteligentes maneras de conseguir una comida saludable, el vientre-aplanamiento sobre la mesa. Debido a que se cuece en su propio jugo o salsa, una cazuela no requiere aceites skanky, montones de sal, azúcares añadidos, u otros invasores cocina nutrición. Mejor aún, sólo tiene que hacer una cazuela saludable y, siempre y cuando usted tiene un horno de microondas, la cuestión de lo que es para la cena se resuelve para los próximos días.

22

frittata

En su esencia, un frittata es un quiche sin corteza que a la vez mucho más fácil de hacer y sustancialmente más saludable para comer. Hacer una al principio de la semana utilizando una gran cantidad de sobras día del pavo, entonces rebanar una cuña cada mañana para el desayuno. Incluso se puede meter una pieza entre un panecillo tostado Inglés para un sándwich de desayuno gourmet.

23

Hash Turquía
Con los huevos fritos

En lugar de alimentar a sus invitados en casa de vacaciones pasteles y tortas sus cuerpos no necesitan, usan su presencia en el desayuno la mañana siguiente como una excusa para trabajar a través de todo lo que las sobras de pavo. Un hash de patata y basada en el pavo es fácil de batir a cabo a granel y puede ser cubierto con huevos cocinados sin embargo cada uno de sus invitados prefiere. Estamos parcial a los huevos que moquea soleado por el lado de arriba, pero revueltos o más fácil, funciona bien, también.

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pollo chino
ensalada

ensalada de pollo chino es uno de los alimentos fusión definitiva de todo el mundo. Es una fuente de inspiración oriental que fue popularizado por primera vez en la década de 1980 por el chef austriaco, Wolfgang Puck en su restaurante Spago, situado en Beverly Hills. Cualesquiera que sean sus orígenes dispares, es sin duda uno de los ubicuos-ensaladas más populares y en América, compartiendo el espacio en los menús de restaurantes de cuatro estrellas y de Wendy por igual. Lástima que la mayoría de las versiones son desastres nutricionales, empantanados por el exceso de vestidor y demasiados fideos fritos. Mediante la incorporación de su carne de pavo sobrante, usted va a permanecer fiel a la inspiración original del Wolfgang pero con alrededor de un tercio de las calorías. Anotar más INSPO ensalada con éstos 30 recetas de la ensalada para bajar de peso.

25

Triturar
Turquía Nachos

Nunca hemos encontrado un nacho vale la pena recomendar en el mundo de la restauración. La triste verdad es que los chips de tortilla se vuelven impotentes vasos durante miles de calorías de queso, crema agria, y la carne de res molida aceitosa. Y además, ¿quién quiere excavar a través de detritus nacho empapada en busca de un chip lo suficientemente nítido para traer de plato a la boca? Utilice el pavo en lugar repleto de proteínas y se combinan con los granos ricos en fibra, salsa y yogur griego cal-enriquecida (en lugar de crema agria).

26

Waldorf Turquía
ensalada

La ensalada Waldorf primero hizo su debut en el Hotel Waldorf-Astoria de la ciudad de Nueva York en 1896. Desde entonces, se ha mantenido un plato clásico americano, pero ha habido muchas variantes en la receta original en los últimos 100 años o más. Simplemente submenús del pavo sobrante de pollo y mayonesa de intercambio de yogur griego llenos de proteína. Preparar una fiesta y utilizar para hacer el almuerzo durante la próxima semana.

27

Triturar
Chile de Turquía

Una vez sinónimo de carne de res molida y solamente carne picada, el chile se ha vuelto más ecléctica en los últimos tiempos. Asegúrese de utilizar tomates cortados en cubitos bajo contenido de sodio, un montón de frijoles y cebolla en su conjunto, además de un firestarter como un chile poblano!: Para amplificar el sabor.

28

Turquía Reuben
Emparedado

Video: CROQUETAS CASERAS DE JAMÓN Y POLLO (COCINA FÁCIL)

Por mucho que nos gusta sabor a pimienta de pastrami, la carne deli no es exactamente una comida-vientre plano. Utilice pavo o en su lugar, cubierto con queso suizo, y difundir sus rodajas de centeno con una porción abundante de chucrut (una de ellas 18 Los alimentos probióticos para la salud intestinal)!

29

Relleno
Pimientos

Pimientos están repletas de proteína y fibra, por lo que el punto de partida ideal para las adiciones saludables como el pavo y queso rica en calcio. Incluso puede utilizar el relleno sobrante, también! Buscando recetas más sanas y sencillas? Echa un vistazo a estos 20 Lazy Cena Recetas para bajar de peso.

30

Turquía Green
lentejas lasaña

Nos encanta Explora a base de harina de lentejas, tiras de lasaña sin gluten de cocina (comprar en línea aquí), ya que no tiene que hervir en agua para cocinar antes de estratificación en el plato para hornear. Sólo tienes que sacarlo de la caja como es, y colocarlo en la capa de verduras en rodajas y proteínas, junto con la salsa y el queso. Para obtener los mejores resultados, usted querrá empezar y terminar este proceso con un montón de salsa, ya que ayuda a infundir la humedad en las tiras de lasaña. Se puede utilizar cualquier verduras y quesos le parezca, pero las setas y la cebolla par particularmente bien con el pavo asado.