18 Mejores y peores opciones de salsa para comprar

Comiendo una Acción de gracias sans aves salsa es muy parecido a ir a Orlando con los niños y no detenerse por Disney World para cumplir con Mickey. Es prácticamente un pecado! Y en el caso del pavo, uno que se reseca y carece de sabor.

Mientras que el pavo es sin duda una potente fuente de nutrición, muchas personas consideran que es lo más aburrido en la tabla de vacaciones. (Es cierto que la competencia es muy dura!) Y cocinar un pavo con todos los adornos, los lados, y postres es suficiente para hacer que incluso el cocinero más diestro quiere tirar la espátula y servir por lo menos algunos platos- pre-hechos que es precisamente la forma en que muchas personas terminan con salsa comprado en la tienda en su mesa.

Sin embargo, usted querrá ir con cuidado en el pasillo de Acción de Gracias, amigos. Mientras que la salsa puede ser un condimento para una fuente muy saludable de la proteína, puede variar mucho en función de los ingredientes y la calidad nutricional y que debe saber. En honor a las próximas vacaciones, el comer esto, no eso! equipo inspeccionó todas las variedades de mayor venta de uno en uno. Sigue leyendo para saber lo que hemos descubierto acerca de cada uno y ver si su favorito fue doblada una coma esto o no de que! Ah, y si usted es curioso cómo todos sus otros platos favoritos de vacaciones apile en términos de nutrición, no se pierda nuestro informe especial, Cada plato-Clasificado de Acción de Gracias Classic!

Listo para servir
Salsa

Para preparar listo para servir salsa, simplemente se vierte fuera de su contenedor, zap, y rociarlo sobre el ave. ¡Pan comido!

Coma Este: Swanson Ready
Servir a Salsa de Pavo

Nutricional por 1/4 taza: 25 calorías, 1 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 270 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 1 g de proteínas

Relativamente baja en sodio y libre de todo repulsivo, el calor y comer pavo adorno de Swanson es una apuesta segura (y delicioso) para su pájaro. ¿La mejor parte? Se puede encontrar en todas partes de Amazon y Walmart a su tienda local de comestibles.

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¡Eso no! Estupendo
Valor Salsa de Pavo

Nutricional por 1/4 taza: 20 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 270 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 1 g de proteínas

Puede estar mentalmente preparado para la coma de comida que está seguro de seguir su comida de Acción de Gracias, pero si se cae en esta salsa, que puede sufrir un dolor de cabeza palpitante, también. Está hecha con proteína de soja hidrolizada, un potenciador del sabor de uso común. Esto puede sonar bastante inocente, pero después de examinar su composición química, que se compone de aminoácidos de que es claro para nosotros que es cualquier cosa menos inocente. La razón: Uno de los ácidos, ácido glutámico, puede liberar glutamato libre. Cuando esto glutamato se une con el sodio libre en su cuerpo (que tiene una tonelada de en T-Day), forman el glutamato monosódico (MSG), que es conocido por causar reacciones adversas tales como dolores de cabeza y náuseas en personas sensibles. Curiosos que otros alimentos y productos químicos pueden dejar su palpitante cabeza? No se pierda estos 20 Mejores y peores alimentos para los dolores de cabeza.

Coma Este: Pacific
Orgánica Salsa de Pavo

Nutricional por 1/4 taza: 40 calorías, 2 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 190 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 1 g de proteínas

Hecho con caldo de pavo, harina, grasa de pavo, crema, sal marina y extracto de romero, el panel de ingredientes de esta caja de salsa ultra-limpio lee casi idéntica a la receta de la abuela querida y vieja. Puede ser más calorías que otras variedades, pero la calidad no se puede superar. Si usted está preocupado por las calorías, no seas tan de mano dura con el vertido. Y hablando de comer en exceso, si usted está preocupado que usted se exceda, no se pierda estos 40 maneras para recuperarse de Acción de Gracias.

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Eso no !: Heinz Inicio
Estilo Salsa de Pavo

Nutricional por 1/4 taza: 25 calorías, 1 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 290 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 1 g de proteínas

La mayor parte de esta salsa está hecha de caldo de pavo y almidón de maíz-dos ingredientes inofensivos. Sin embargo, no podemos ignorar el hecho de que también contiene el color caramelo y aceite de soja. Mientras que el primero contiene un compuesto que puede provocar cáncer, este último se ha conectado a la ganancia de peso. Cuando ya está llenando su plato a las branquias, eso es lo último que desea poner en su cuerpo. No está seguro de qué otros productos químicos que debe estar cansado de? Nuestro informe, Los 23 Aditivos peor comida en los Estados Unidos, es su guía.

Come esto: Imagínese los alimentos orgánicos
Salsa de carne asada Salsa de Pavo

Nutricional por 1/4 taza: 15 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 210 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

Después de excavar a través de los montones de latas de salsa, que con confianza puede asegurar que éste tiene una de las más bajas cantidades de calorías que hemos visto nunca. Sus ingredientes son de primera categoría, también, ganándose el Eat Esta sello de aprobación.

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Eso no !: de Campbell Turquía
Salsa

Nutricional por 1/4 taza: 25 calorías, 1 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 270 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de proteínas

Puede tener una lista de ingredientes corto, pero de Campbell-no oficial Sopa Rey de América-basa en colorante de caramelo para dar su pavo adorno de un rico color dorado. Comprarlo si es necesario, pero saben que hay mejores opciones que hay.

Coma Este: Pacific Orgánica
Veganos salsa de Hongos

Nutricional por 1/4 taza: 20 calorías, 1 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 180 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

Esta salsa baja en sodio es libre de carne, lo que lo hace ideal para los amantes de pavo y veganos por igual. Hecho con setas, harina de arroz, aceite de oliva, verduras, especias y mantequilla de almendras (Sí, mantequilla de almendras!), Este producto es un claro ganador en nuestros ojos.

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Eso no !: Heinz sin grasa salsa Turquía asada

Nutricional por 1/4 taza: 15 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 330 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

Hay algunas cosas buenas de esta salsa y algunas cosas no tan buenas, también. En primer lugar, es tiene 13 menos ingredientes que su hermano con toda su grasa. Y cuando se trata de alimentos envasados, menos ingredientes normalmente se obtiene un producto más sano. También es más ligero en calorías, que es otra ventaja. Pero la conclusión es que los ingredientes no son hasta el tabaco. Repleta de carne de pavo en polvo (que suena bruto), color caramelo, y guanilato disódico (una versión química de MSG que el deseo de los combustibles del cuerpo para seguir comiendo), sigue siendo un frasco que es mejor dejar en el estante.

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Vegetariana salvaje salsa de Hongos

Nutricional por 1/4 taza: 15 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 170 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

harina de arroz integral se une junto con champiñones salteados, salsa de soja, y una gran cantidad de condimentos sabrosos para crear esta baja en calorías, potenciador del sabor baja en sodio. No hay nada de sombra aquí, así que adelante y la llovizna en tan liberalmente a su gusto.

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Eso no !: seta de Campbell
Salsa

Nutricional por 1/4 taza: 20 calorías, 1 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 280 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 0 g de fibra, 0 g de proteínas

Cuando ves cosas como el glutamato monosódico, color caramelo, y proteína de soja hidrolizada (una forma de MSG) impreso en el panel de la nutrición, saber que el producto es un sistema automático no eso! -y este producto no es diferente. Omita esta salsa pinchos químicos y recoger una de nuestras propuestas más saludables en su lugar. Y para averiguar lo que sucede a su cuerpo después de poner tenedor a la boca este día de fiesta, no se pierda informe especial, Lo que ocurra a su cuerpo en Acción de Gracias.

Salsa
Mezcla

Todas estas mezclas de salsas se preparan sobre la estufa con una taza de agua caliente. Puesto que todos sus valores nutricionales eran casi idénticos, que se enfocaron en la calidad de los ingredientes. Mejores ingredientes = una vida más saludable y una cena más sabroso pavo, también!

Coma Este: Simplemente orgánico asado
salsa de pavo

Nutricional por 2 cucharadita (~ ¼ de taza preparada): 20 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 300 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

panel de ingredientes bastante sencillo de este producto y el contenido de sal relativamente baja ganan en un lugar en nuestra lista coma esto. Otra cosa que nos gusta de esta ave Topper? Se condimenta con salvia, pimienta negro, cebolla y, por supuesto, pavo y pollo orgánico, lo que crea un sabor casero que todos anhelamos durante las fiestas. Y si te gusta la salvia y todos los alimentos se cae de inspiración, usted no querrá perderse estos 20 recetas saludables para bajar de peso de calabaza!

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Eso no !: McCormick
salsa de pavo

Nutricional por 1 cucharada (~ ¼ de taza preparada): 20 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 370 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 0 g de proteínas

McCormick puede ser una marca de confianza que conocemos y amamos, pero que realmente debería pensar dos veces sobre el uso de una mezcla de salsa que se basa en colorante de caramelo y las múltiples formas disimuladas de MSG para mejorar su sabor adictivo y atractivo color caramelo.

Coma Este: Camino de Fin Organics Shiitake
Salsa de setas rápida

Video: Consejos para comprar coche de segunda mano

Nutricional por 1 cucharada (~ 1/4 taza preparada): 25 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 190 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar

Video: Top 5 de Proteinas para Mujeres

A partir de la harina de arroz integral y polvo de tamari a las cebollas y setas shiitake, casi todo lo que va en este paquete es algo que iba a encontrar en su propia cocina. Eso significa que usted puede estar seguro de esta salsa es sana y saludable en prácticamente todos los aspectos, algo que éstos 26 peores alimentos en los Estados Unidos no puede reclamar.

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Eso no !: Knorr Salsa Mix
Pavo asado

Nutricional por 1 cucharada (~ ¼ de taza preparada): 25 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 310 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, N / A fibra g, < 1 g de azúcar, < 1 g de proteínas

Este producto no debe contener suficiente grasa para que se enumeran en el panel nutricional, pero eso no cambia el hecho de que el aceite de soja parcialmente hidrogenado se utiliza en la receta de Knorr. La grasa trans fabricado se ha demostrado que contribuyen a las enfermedades del corazón más de lo que la grasa saturada (está en un número de estos 30 Los alimentos Peor para el corazón), Y sus efectos que obstruyen las arterias se extienden más allá del ticker. Reducción del flujo sanguíneo puede afectar todo, desde la función cerebral con la función sexual. Aunque la mayoría de las organizaciones de salud recomiendan mantener el consumo de grasas trans lo más bajo posible, una laguna en los requisitos de etiquetado de la FDA permite a los procesadores para añadir tanto como 0,49 gramos por porción y todavía afirman cero en sus hechos -que nutrición es exactamente lo que está pasando aquí. ¡Furtivo! Sugerimos tomarlo, ya que hay mejores opciones fácilmente disponibles en los supermercados.

Coma Este: Superior táctil mejor que
Salsa de carne orgánica salsa mezcla de Turquía

Nutricional por 1 cucharada (~ ¼ de taza preparada): 20 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 290 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 0,7 g de proteínas

Este orgánicos equipos confusión con agua caliente para crear una sabrosa salsa baja en calorías que está lleno de toques de cebolla y ajo.

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Eso no !: sudeste Mills asado
Turquía mezcla de salsa

Video: Cómo iniciar mi propio negocio sin dinero

Nutricional por 1 cucharada (~ 1/4 taza preparada): 20 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 310 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 0,6 g de proteínas

El hecho de que el sureste de Mills está tratando de hacer pasar una mezcla de 40 productos químicos e ingredientes como la salsa sana digno de su tabla de vacaciones es francamente despreciable. No hay necesidad de grasas trans, TBHQ (un tipo de butano), o por carragenina estomacal que irrita estar colgando hacia fuera en su salsa de cuenco sobre todo porque otras marcas han demostrado que es posible hacer una salsa sabrosa y sin la materia.

Coma esto sólo como último recurso: Full Flavor Alimentos Salsa Mix Turquía

Nutricional por 1 cucharada (~ ¼ de taza preparada):: 25 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 270 mg de sodio, 6 g de carbohidratos, 0 g de fibra, < 1 g de azúcar, 1 g de proteínas

El glutamato monosódico es el único que mantiene éste hacia atrás porque de lo contrario la cebolla, la cúrcuma, el apio y la pimienta negro con infusión mezcla la salsa no es del todo malo. Mientras que damos completa apoyos sabor a los alimentos para mantener los ingredientes de miedo adicionales de su receta, que no es lo suficientemente limpia para que le demos la luz de color verde brillante.

No se pierda: 23 Datos de Acción de Gracias alimento que volar tu mente!

Eso no !: marca Pioneer asado
salsa de pavo

Video: Un Dia Zhukulento!|Decima Reunion Froki(Venezuela)

Nutricional por 1 cucharada (~ 1/4 taza preparada): 20 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 280 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcar, 0 g de proteínas

Los rastros de grasas trans, color caramelo, y el glutamato monosódico se esconden en este paquete de especias y sabores, y no podemos decir que estamos muy sorprendidos. ¿Estás sintiendo un patrón aquí? Porque estamos. Si es posible hacer una salsa aditivos sans inútiles, que por qué no hacerlo?