Cardamomo

El cardamomo es una especia aromática y pertenece a la familia Zingiberaceae jengibre. Se considera que es una de las especias más caras del mundo. Cardamomo se encuentran en dos colores - negro y verde. Las semillas de esta planta se consumen y se utilizan sobre todo para adornar en el curry y verduras calientes. Incluso se utiliza en postres y helados para ganar su sabor distinto. Tiene numerosos beneficios nutricionales y de salud. Let `aprenden acerca de los beneficios para la salud de cardamomo.

Beneficios para la salud de cardamomo

Beneficios para la salud de cardamomo

Beneficios nutricionales de cardamomo

Cardamomo ofrece alrededor de 300 calorías por 100 gramos de su consumo. Contiene principalmente carbohidratos y fibra dietética. También contiene grasas y minerales como el sodio, potasio, hierro, calcio y magnesio. Vitaminas como la vitamina A, vitamina-B y la vitamina-C están presentes en cardamomo.

Cardamomo para la digestión y la salud gástrica

El cardamomo es un alimento saludable cuando se trata de la digestión. Esto ayuda en la mejora de la producción de saliva que ayuda en la desintegración adecuado de partículas de alimentos. Incluso es rico en fibra dietética que ayuda a restringir la aparición de estreñimiento. alimentos ricos en fibra dietética ayuda en el movimiento regular de los intestinos y por lo tanto limpia el intestino. Contiene numerosos aceites volátiles que pueden ayudar a prevenir el gas y la hinchazón. Cineol es un tipo de aceite presente en el cardamomo que puede curar las úlceras de estómago. También tiene propiedades anti-bacterianas y puede actuar en contra Helicobacter pylori, que son la razón principal de las úlceras de estómago.

Cardamomo por un resfriado y la gripe

Cardamom puede ser consumida cuando una persona está sufriendo de frío, bronquitis, asma y tos. Esta especia fuerte y picante tiene un efecto calmante y caliente. Esto ayuda en la liberación de la flema y por lo tanto ayuda a prevenir la obstrucción nasal y la garganta. cardamomo té con miel es una poción de maravilla durante el invierno y puede ayudar en el alivio de dolores de cabeza.

Cardamom para la higiene bucal

Cardamomo puede ayudar contra la halitosis. Puede ser masticada para inhibir el mal olor. Puede ayudar a prevenir el dolor de muelas y aceite de cardamomo puede ser útil para mantener las encías y dientes sanos. Tiene propiedades anti-bacterianas, ayudando así en la resistencia a la aparición de ataques microbianos.

El cardamomo es un afrodisíaco natural

Video: Los 10 Beneficios para la salud del Cardamomo -Mejora la Digestion,alivia el asma ,combate el cáncer

El consumo de cardamomo ayuda a aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo. Puede ser muy beneficioso en la reducción de la disfunción eréctil y la pérdida de la libido. Es debido a la presencia de borneol, alcanfor y eucaliptol en el cardamomo.

Cardamomo puede ayudar a prevenir el cáncer

Cardamomo es un alimento anti-cancerígenos. Esto ayuda en la restricción del metabolismo de las células cancerosas en el cuerpo. Es rico en fitoquímicos a saber IC3 (indol-3-carbinol) y DIM (diindolylmethane) que puede ser eficaz contra la mama, próstata y cáncer de ovario. Los investigadores han encontrado que puede ayudar a aumentar el glutatión, un antioxidante en el cuerpo.

Cardamom disminuye la presión arterial

Video: Benefícios do cardamomo para saúde

Cardamomo es rico en fibra y potasio que puede ayudar a mantener el nivel de la presión arterial. Puede ayudar a equilibrar los efectos del sodio en el cuerpo.

Cardamomo para la piel

El cardamomo es abundante en la piel los nutrientes amistosos. Se carga con vitaminas, antioxidantes y aceites volátiles. Puede ayudar en la restricción de los daños y perjuicios causados ​​debido a los radicales libres. Se puede retrasar las arrugas y envejecimiento prematuro. Vitamina C ayuda a mantener la piel sana y flexible. También ayuda en la obtención de un brillo natural. Acné y manchas pueden reducirse por su consumo debido a sus propiedades anti-inflamatorias. Incluso tiene propiedades anti-bacterianas y puede prevenir alergias en la piel.

Cardamomo para el pelo

Cardamomo puede ser útil en el fortalecimiento de las raíces del cabello. Se puede alimentar el cuero cabelludo y puede mantenerla hidratada debido a la presencia de aceites volátiles. Puede ayudar a eliminar la caspa y puede hacer lustroso cabello.

Pérdida de Peso cardamomo ayudas

Video: PARA QUE SIRVE EL CARDAMOMO | CARDAMOMO PROPIEDADES MEDICINALES BENEFICIOS DEL CARDAMOMO

Cardamomo puede ayudar a aumentar el metabolismo de la grasa en el cuerpo. Incluso es rico en fibra dietética que puede ayudar en el proceso digestivo puede mantener a una persona saciada.

Otros beneficios saludables de cardamomo

• El cardamomo es considerado como un antidepresivo y puede ser consumida cuando una persona está teniendo el estrés y el estado de ánimo en bruto.
• aceite de cardamomo se puede aplicar en los labios, ya que es un humectante natural.
• Es diurético y puede ser útil en la restricción de la aparición de los riñones y la vesícula biliar piedras.