Beneficios del té chai

Chai es té negro que llega en su vientre con una pandilla. Posse que es una colección de hierbas y especias, todos los cuales tienen sus propias superpotencias, y puede ayudar a combatir la batalla por su salud en numerosos frentes. Chai mejora la inmunidad combate la inflamación-ralentiza envejecimiento- y mejora el funcionamiento cardiovascular. Debido Chai es una mezcla de diferentes elementos, la mejor manera de entender que podría ser a descomponerlo en sus componentes principales: el té negro (uno de los mejores tés para adelgazar), Jengibre, cardamomo, canela, hinojo, clavo y pimienta negro.

Negro
té

Puede aumentar la velocidad a la que su cuerpo es capaz de calmarse y llevar sus niveles de cortisol volver a la normalidad. Menos estrés = menos hambre / merienda. Un estudio de 2007 publicado en la revista psicofarmacología encontraron que los bebedores de té negro son más capaces de manejar el estrés que sus homólogos-bebiendo a base de hierbas.

Jengibre

Bloques de varios genes y enzimas en el cuerpo que promueven la inflamación hinchazón causantes. El jengibre es un potente relajante muscular que ayuda a reducir el dolor inducido por el ejercicio en hasta un 25 por ciento. También puede ayudar a desterrar inflar. Los investigadores atribuyen beneficios para la salud ginger`s a los gingeroles, compuestos que son antioxidantes, anti-inflamatorios, antibacterianos y anti-enfermedad. De hecho, los estudios sugieren el jengibre puede reducir los síntomas de la artritis, mejorar el colesterol y prevenir el cáncer.

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Cardamomo

Por la base de datos del USDA de Nutrición, la especia tiene 3,2 gramos de fibra en 2 cucharadas (y sólo 36 calorías) - por lo que puede ayudar a aumentar la saciedad y estabilizar el azúcar en la sangre.

Canela

Puede ayudar a controlar la glucemia y proteger contra la diabetes. Un estudio encontró que la adición de una cucharadita de canela a una comida con almidón es tan eficaz como los medicamentos para la diabetes generación de más edad en la estabilización de azúcar en la sangre y la guardia de los picos de insulina.