Las causas de los cambios de humor

Los cambios de humor son exactamente lo que suenan: su estado de ánimo puede oscilar violentamente de una emoción a otra. Por ejemplo, usted podría ser increíblemente feliz un minuto y terriblemente triste al siguiente, y luego volver a la felicidad. A veces las causas de los cambios de humor son claras, como por ejemplo una situación o evento en particular que los ha puesto en una vertiginosa crisis emocional. Sin embargo, algunos cambios de humor simplemente ocurren sin razón aparente. Los que sufren de cambios de humor severos puede notar otros problemas, así, como las tendencias suicidas, archivos adjuntos no saludables a los demás, y los problemas con sus vidas personales y profesionales. La comprensión de las causas es el primer paso hacia el tratamiento de ellos.

Lo que causa cambios de humor?

Las causas se dividen principalmente en los siguientes aspectos. Si canrsquo-t aclarar las razones por sí mismo, consulte a su médico.

1. Los cambios hormonales

importantes cambios hormonales, tales como las sufridas durante la pubertad, la menstruación o el embarazo, puede dar lugar a cambios de humor. Durante estos tiempos, las hormonas afectan a los neurotransmisores en el cerebro que controlan el estado de ánimo. Los bajos niveles de estrógeno en el cuerpo debido a la menopausia también pueden causar un problema de estado de ánimo.

2. Abuso de sustancias o medicamentos

Cualquier cosa que entra en su cuerpo tiene el potencial de cambiar, incluyendo el tener un efecto sobre el estado de ánimo. Las causas comunes de los cambios de humor incluyen el uso de drogas ilícitas de cualquier tipo. Las drogas ilícitas tienden a cambiar la química del cerebro, lo que puede conducir a problemas con el estado de ánimo. A veces, el uso de medicamentos recetados legales podría tener el efecto secundario de jugar con hormonas. Estos podrían incluir antidepresivos, fármacos para el control del colesterol, Ritalin, medicamentos para la presión sanguínea, y algunos antibióticos.

3. estrés

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Las hormonas responsables de la lsquo-respuesta de lucha o flightrsquo- también son responsables de los cambios de humor severos. Las hormonas del estrés se vierten en su cuerpo durante los momentos de intensa preocupación o ansiedad, y que luego afectan la química del cerebro suficiente para hacer que sus estados de ánimo impredecible. Aunque el estrés leve es realmente beneficioso, estrés severo prolongado puede afectar a los neurotransmisores de una manera negativa.

4. dieta

De hecho, la comida es una de las causas más comunes de los cambios de humor entre las personas de cualquier edad. Algunos estudios han demostrado que una dieta alta en grasa puede afectar negativamente microbio intestinal, dando lugar a los síntomas depresivos. Los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo. Una deficiencia puede causar irritabilidad, ira e incluso depresión.

5. Condiciones médicas

Los cambios de humor que vienen de repente, sin razón aparente puede deberse a algún problema en el interior del cuerpo. Los cambios de humor son indicadores comunes de la meningitis, los accidentes cerebrovasculares, tumores cerebrales, demencia, enfermedades pulmonares, problemas cardiovasculares y problemas de tiroides. El tratamiento médico de estas condiciones puede ayudar a aliviar el problema del estado de ánimo.

6. Problemas de Psicología

cambios de humor extremos se pueden vincular a algunos problemas psicológicos. A veces, los cambios de humor son el primer signo de un problema- en otros casos, los cambios de humor van mano a mano con los problemas psicológicos.

TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no tiene cura. La mala administración puede causar fácilmente una sensación de incapacidad. La frustración puede conducir a la depresión y cambios de humor.
Desorden bipolar: Las personas que sufren de este problema mucho los cambios de humor que son lo suficientemente extremo para afectar su vida día a día. Incluso cuando se dan cuenta de lo que está sucediendo, que son incapaces de controlar su estado de ánimo y reaccionar adecuadamente en situaciones sociales.
IED: Trastorno explosivo intermitente es justo lo que suena. Las personas con IED puede parecer perfectamente tranquilo en un momento y explotar en ira incontrolable la siguiente, sin razón aparente para el cambio.
BPS: Trastorno límite de la personalidad es una de las causas del estado de ánimo swings- que podría evitar que aquellos que padecen de tener relaciones significativas.
Depresión. Esta es una condición caracterizada por una profunda tristeza seguida de otras emociones, como felicidad extrema o miedo histérico.

7. Otras causas

La cafeína y el azúcar. Estas sustancias simples pueden causar estragos en su estado de ánimo. El exceso de cafeína puede causarle ansiedad, nerviosismo y molesto. Mientras que el azúcar puede hacerte muy feliz de repente, el deterioro de fin puede hacer sentir tristes y deprimidas gracias al bajo consumo de energía.
La falta de sueño. Los que no tienen suficiente sueño tienden a experimentar mucho más cambios de humor, que le resulte más difícil de lidiar con el estrés, y sufren de irritabilidad grave.
El consumo de alcohol. El consumo de alcohol puede conducir a cambios químicos temporales en el cerebro, lo que conduce a un cambio en el comportamiento habitual. Por ejemplo, algunos llegan a ser bastante divertido después de beber, mientras que otros se deprimen y tranquilo. Sin embargo, algunas personas pueden enojarse e incluso violenta cuando tienen alcohol en su sistema.

Cuando ir al médico

A pesar de los cambios de humor ocasionales son una forma de vida para la mayoría, cambios de humor severos con otros síntomas problemáticos son buenos causa de la asistencia médica inmediata. Algunos síntomas peligrosos incluyen: