Este alimento de la dieta puede estar revolviéndose en sus genes de grasa

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¿Alguna vez se esperaba una cosa pero recibió algo completamente diferente? Como pedir una hamburguesa, pero conseguir un perro caliente? Como resultado, hay `` re un alimento de la dieta probable comer que usted piensa que le ayudará a perder peso, pero en realidad puede estar haciendo exactamente lo contrario.

It `la sucralosa edulcorante artificial, y que` s se encuentra en una gran parte de los alimentos etiquetados "dieta." Este aditivo se utiliza en alimentos de la dieta, ya que es 650 veces más dulce que el azúcar, pero doesn `t tienen ninguna caloría y doesn` t punto su azúcar en la sangre.

Dado que las personas son cada vez más conscientes de la implicaciones para la salud de alto consumo de azúcar, muchas personas a dieta a su vez a los productos endulzados con sucralosa con la esperanza de que ellos son mejores para la salud general y la pérdida de peso.

A pesar de la implicación de que los alimentos de la dieta le ayudará a mantenerse delgado o incluso perder peso, productos endulzados con sucralosa-realidad puede promover la formación de grasa, de acuerdo con un nuevo estudio.

Investigadores de la Universidad George Washington analizaron los efectos de la sucralosa sobre las células madre derivadas de tejido adiposo humano, así como muestras de grasa del vientre. De acuerdo con sus resultados, presentados en la conferencia April ENDO 2017, una dosis de sucralosa comparable a la concentración en sangre de las personas que beben alrededor de cuatro latas de refresco de dieta al día fue suficiente para incrementar la expresión de los genes que son indicadores de la producción de grasa y la inflamación.

Cuando los investigadores analizaron muestras de la grasa del vientre de sujetos obesos y con peso saludable que se auto-reporte que hicieron o no consumen edulcorantes artificiales, encontraron que los adultos que consumen edulcorantes bajos en calorías mostraron un aumento significativo en el transporte de glucosa en las células como así como se ha demostrado una sobreexpresión de los genes asociados con la producción de grasa y los receptores del sabor dulce en comparación con sus contrapartes que evitaron el edulcorante artificial.

Traducción: investigadora principal del estudio el Dr. Sabyasachi Sen dice que estos hallazgos indican que los edulcorantes bajos en calorías pueden dysregulate el metabolismo de una manera que aumenta la formación de grasa y que pueden aumentar su riesgo de enfermedades relacionados con el metabolismo, como la obesidad y la diabetes tipo II.

Antes de realizar más investigaciones para determinar hasta qué punto los edulcorantes artificiales como la sucralosa perjudiciales pueden ser para su salud, podría ser la mejor manera de reducir su consumo de ellos. El `VE llegar a una lista de alimentos de la dieta popular puede llevar mucho que contengan la cintura más amplio sucralosa ingrediente abajo.

Ocean Spray Cranberry Juice Light
Per 8 fl oz: 50 calorías, 0 g de grasa, 40 mg de sodio, hidratos de carbono 11 g (0 g de fibra, 11 g de azúcar), 0 g de proteínas

Arce Quaker reducir el azúcar Brown Sugar harina de avena instantánea
Por Paquete (34 g): 120 calorías, 2 g de grasa (0 g de grasa saturada), 290 mg de sodio, carbohidratos 24 g (3 g de fibra, 4 g de azúcar), 4 g de proteínas

Breyers sin azúcar añadido Salados caramelo del remolino
Por 1/2 taza (58 g): 90 calorías, 4 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 85 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (2 g de fibra, 4 g de azúcar, 8 g de alcohol de azúcar), 2 g de proteínas

Yoplait Light Muy vainilla
Per 6 oz contenedor: 90 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 80 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (0 g de fibra, 10 g de azúcar), 5 g de proteínas

Búsqueda blanco Chocolate Raspberry
Por bar (60 g): 200 calorías, 9 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, hidratos de carbono 21 g (14 g de fibra, 2 g de azúcar, 1 g de alcohol de azúcar), 20 g de proteínas

Pepsi dietética
Per 12 oz puede: 0 calorías, 0 g de grasa, 35 mg de sodio, 0 g de carbohidratos, 0 g de proteínas

`S no sólo la comida que necesita para tener en cuenta. Para asegurar que su pérdida de peso rutina avanza según lo planeado y que `re no inflar el neumático desinflado más de lo que desea-No se pierda nuestro informe exclusivo 25 "Saludable" Hábitos que hacen que aumente de peso.