Germanica níspero-mespilus

Historia

germanica mespilus era sofisticada de hace 3000 años en la región del Mar Caspio del Norte de Irán. Alrededor del 700 aC, se puso introdujo a Grecia y alrededor de 200 aC se introdujo en Roma. Se consideró como un fruto de vital importancia durante la época medieval y romana. Por el siglo 17 y 18, que era obsoletos por otros frutos que difícilmente se cultivan en la actualidad. Hay varios cultivares como Royal, Nottingham y holandés. Fue introducido en América del Norte en 1800`s por sacerdotes jesuitas y en el siglo 17 a Sudáfrica.

Planta

Es un arbusto grande o pequeño árbol de hoja caduca que puede crecer hasta 8 m de altura. Las hojas son de color verde oscuro, grande, simple, elípticas a oblong- 8-15 cm de largo 3-4 cm de ancho que tiene cuneate base, margen entero y pubescente. La corteza es de color marrón grisáceo. Las flores árbol produce durante la primavera tardía o principios de verano. Las flores son solitarias, blanco- 3-5 cm de diámetro, con cinco sépalos de ancho y cinco pétalos que está a 6 cm (2,4 pulgadas) de ancho. Los frutos son globosos a sub pepita globosos que son rojizo a marrón-3-4 cm (-6 cm) de ancho y 2-3 cm (0.79-1.18 pulgadas) de diámetro. Las ramas son nudosas y quebradizo. La fruta pesa aproximadamente 15 gramos. La pulpa dentro o pulpa de la fruta es cremosa que tiene la textura piel áspera.

Video: Foraging for Food - Medlars (Mespilus germanica). La nèfle, ancienne, oubliée et souvent gratuite.

Valor nutricional

El tamaño de la porción de 100 gramos proporciona 0,5 g de proteína, 74 g de humedad, 0,1 g de grasa, 88 calorías, 0,6 g de cenizas, 1,3 g de fibra dietética y 24 g de hidratos de carbono. Cubre 15% de hierro, 5% de vitamina B1, 4,10% de calcio, 2,31% de riboflavina, 1,25% de niacina, 1% de proteína y 0,29% de grasa de lípidos.

Beneficios para la salud de níspero

Los frutos de níspero poseen los nutrientes lo cual es beneficioso para la salud. Posee alta cantidad de vitamina B2, B1, C y A. níspero también se utiliza por sus propiedades medicinales. Contiene tanino, proteínas, ácidos orgánicos naturales y pectina con baja cantidad de hidratos de carbono. Los minerales tales como calcio, potasio, hierro y magnesio también se encuentra en la fruta que ayuda a promover la salud inmune. La ingesta diaria de esta fruta es muy útil para las personas con enfermedades renales y hepáticas. Mejora la salud de desintoxicación e hidratación de órganos y el cuerpo.

1. formas de hemoglobina

El hierro ayuda en la formación de la hemoglobina. El hierro es una parte vital de la hemoglobina que proporciona la sombra de color rojo oscuro de la sangre y ayuda a transportar oxígeno a las células del cuerpo. la hemoglobina extra es esencial para los seres humanos a medida que perdemos la sangre a través de ambas lesiones internas y externas. Durante la menstruación, las mujeres pierden sangre cada mes debido a que son altas probabilidades de padecer anemia. (1) (2)

1. La función de los músculos

El hierro es esencial para el mantenimiento de la salud del músculo. El hierro se encuentra en los tejidos de los músculos y el suministro de oxígeno que es esencial para la contracción muscular. Sin hierro, músculo pierde la elasticidad y el tono. La debilidad muscular es los síntomas de la anemia. (3)

1. la salud del cerebro

El hierro ayuda en el desarrollo del cerebro. Hierro ayudar en el suministro de oxígeno y aproximadamente 20% del oxígeno en la sangre es utilizado por el cerebro. El hierro se asocia con la función cerebral y su salud. La cantidad adecuada de sangre en el cerebro puede aumentar la actividad de la cognición y la formación de nuevas conexiones neuronales que ayuda a prevenir las enfermedades cognitivas, tales como la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Las grandes cantidades de hierro y la oxigenación cerebral son vitales. (4)

1. Prevenir el síndrome de las piernas inquietas

La deficiencia de hierro es la causa principal para el síndrome de piernas inquietas. La investigación muestra que está relacionado con el hierro. La baja presencia de hierro en la sangre conduce a esta condición. La ingesta adecuada de suplementos de hierro en cantidades adecuadas podría tratar esta condición. Está asociado con los espasmos musculares que es los síntomas de la deficiencia de hierro. (5)

1. Regula la temperatura corporal

El hierro ayuda a regular la temperatura del cuerpo. Se regula de acuerdo con la capacidad de absorción `s del cuerpo. Se estabiliza la temperatura del cuerpo lo que significa que las funciones del metabolismo y funciones enzimáticas se producen en las temperaturas y ambientes eficientes y óptimos. (6)

1. transporta el oxígeno

El beneficio de hierro es que lleva oxígeno y transferencias a las células del cuerpo. Es una función esencial de hierro. El oxígeno es esencial para cada órgano con el fin de realizar las funciones diarias. (7)

1. Se usa para tratar la anemia

El hierro ayuda a tratar la anemia que es causada debido a la deficiencia de hierro en el cuerpo. El hierro ayuda a prevenir estas enfermedades que han afectado al número de personas en el mundo. Se ha convertido en el problema común en este planeta. (8)

1. dolencias crónicas

El hierro ayuda a curar las dolencias crónicas como la anemia de la insuficiencia renal y enfermedades crónicas del sistema excretor e intestinal. No es necesario por la sangre. El hierro es esencial para el funcionamiento de los diversos procesos de los sistemas en el cuerpo. (9)

1. Anemia

El hierro ayuda a curar la anemia en las mujeres durante la menstruación y el embarazo. Los glóbulos perdidas deben ser sustituidos que es posible con el consumo adecuado de hierro. (10)

1. Los neurotransmisores

El hierro tiene un papel vital en la síntesis de neurotransmisores como la noradrenalina, la dopamina y la serotonina. Tiene papel esencial en el funcionamiento de las diversas actividades del cerebro humano y las neuronas. (11)

1. La anemia prediálisis

El hierro tiene la capacidad para tratar la anemia, como la anemia de prediálisis. Se debe consultar a un médico antes de tratar este problema, ya que es dañino y complicado. (12)

1. reducir la fatiga

El hierro ayuda a eliminar la fatiga crónica que se produjo en las mujeres y los hombres. La deficiencia puede causar fatiga, que es vital para la hemoglobina. La ingesta diaria de alimentos ricos en hierro ayuda a que uno sano, en forma, lleno de energía, tanto externa como internamente. (13)

1. Inmunidad

El hierro ayuda a mejorar la inmunidad del cuerpo. Ayuda al cuerpo a contrarrestar las diversas infecciones y enfermedades. Los glóbulos rojos son vitales para proporcionar oxígeno a los órganos dañados, tejidos y células. Sin el hierro no `t sea la hemoglobina y el oxígeno. Hierro ayuda en el proceso de curación.

1. metabolizar la energía

El hierro juega un papel vital en la metabolización de la energía en el cuerpo. Ayuda a extraer energía de los alimentos que se comparte a diversas partes del cuerpo. (14)

1. sistemas enzimáticos

El hierro es vital para los sistemas enzimáticos y componentes tales como los citocromos, mioglobina y catalasa. Estos deben funcionar correctamente para el correcto funcionamiento de los sistemas de órganos. (15)

1. Se cura el insomnio

Video: Abeja en flor de Níspero (Mespilus germanica).

El hierro ayuda a tratar el insomnio y mejorar la calidad del sueño y los hábitos con la regulación de los ritmos circadianos. El recuento adecuado de las células rojas de la sangre podría conducir a la baja fluctuación de la presión arterial esos resultados en problemas de sueño. (dieciséis)

1. Desempeño mental

La ingesta adecuada de los objetivos de hierro en la energía y la concentración que ayuda a mejorar el rendimiento mental y cognitivo. Esto ayuda a aumentar el flujo de sangre al cerebro debido a la actividad de iron`s glóbulos rojos. (17)

Los usos tradicionales

• La pulpa se utiliza en la medicina tradicional como laxante.
• Las hojas y las semillas se cree que poseen una propiedades astringentes y lithontripic respectivamente.
• En Irán, níspero se usa para tratar enfermedades tales como la hipertensión arterial, la frecuencia cardíaca y tónico cardíaco.
• El extracto de las hojas se utiliza para tratar la infección de la garganta y la boca.
• Fruit poseen un relajante y propiedades purgantes que es útil para la diarrea.
• La semilla ayuda a expulsar la piedra de la vejiga.
• nísperos ayuda a tratar el estreñimiento y elimina la vejiga y los riñones de piedras.
• Esta planta ayuda a eliminar el absceso oral, hinchazón del estómago, absceso de garganta, la eliminación de la fiebre, hemorragia interna engorde, fortalecer la piel, los nervios y trata la inflamación intestinal.
• El té hecho de hojas de níspero se utiliza para tratar los cálculos renales.
• En Irán, la corteza, frutos, flores y hojas se utilizan para tratar la diarrea, abscesos de garganta y fiebre.
• La corteza de un árbol de níspero posee propiedades anti-inflamatorias.

Cómo comer

• Las frutas se consumen después de que se blet durante una semana.
• Los frutos se utilizan para hacer jalea de níspero, fruta confitada, mermelada mixta, mermelada y jarabe.
• Como postre, níspero se come con queso.
• níspero queso se hace con huevos, pulpa de fruta y mantequilla.
• Níspero se utiliza como agente saborizante para hacer vino de fruta.
• Los frutos inmaduros son conservados en vinagre con el azúcar y el vinagre.
• Los frutos se cocinan y se hizo jalea, ya que tiene alto contenido de pectina.
• Níspero se puede mezclar con el azúcar y hacer jaleas, cremas y mermeladas.
• frutos verdes se utilizan para hacer de té.

otros Datos

• Níspero tiene abundantes ramas retorcidas que forma una corona densa.
• Níspero de variedades silvestres tiene ramas con espinas.
• Durante el otoño, las hojas vueltas a naranja o rojo.
• Las flores se producen al final de las ramas.
• Las flores tienen ambos órganos reproductivos y difunden un agradable aroma.
• La flor de níspero florece de abril a junio.
• Auto-polinización se lleva a cabo.
• Después de la siembra, produce fruto en 3 años.
• Hasta el fruto es medio podrido, que es comestible.

https://softschools.com/facts/plants/medlar_facts/1763/

precauciones

• Los que son alérgicos a la fruta del níspero debe mantenerse alejado de la fruta.
• Se debe consumirse en cantidades limitadas.