Es saludable jugo de Jamba?

Jamba Juice se conoce como una cadena de tiendas que produce diversos batidos, zumos de fruta y golosinas. Jamba Juice se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus ingredientes 100% naturales batidos, pero ten cuidado: puede haber cosas que acechan en que el 100% jugo de fruta que usted realmente no quiere. Es saludable Jamba Juice? ¿Tiene calorías y azúcar? Esto es lo que necesita saber acerca de Jamba Juice.

Jamba Juice es saludable?

Esta pregunta se discute principalmente en batidos de Jamba, que se aboga para contener 100% de ingredientes naturales. Sin embargo, no es sí o un no. Con contenidos relativos altos en calorías y carbohidratos, el Jamba Juice, especialmente los batidos de Jamba debe tomarse en moderado, teniendo en cuenta su consumo total de calorías y carbohidratos.

Los batidos proporcionados por Jamba Juice realmente se cargan con algunas cosas buenas, tales como minerales y nutrientes, fibra, calcio y más. Incluso puede agregar estimula el contenido nutricional sin costo alguno. Y sí, definitivamente están hechos de ingredientes naturales. Pero es saludable Jamba Juice? Es igual al orgánica saludable? Eso es un tema de debate. Tenga en cuenta que una porción de 24 onzas de la muy popular naranja sueño máquina contiene una cuarta parte de su ingesta diaria de calorías. También contiene 13% de la asignación diaria de sodio y un enorme 37% de la asignación diaria de hidratos de carbono, la mayoría de los cuales se derivan de azúcares. Por supuesto, los azúcares son naturales y sin refinar, pero su cintura no sabe realmente la diferencia.

Cuando se elige el Jamba Juice, recuerde que usted está bebiendo por el equivalente de una comida completa. Así que si usted desea conseguir los mejores ingredientes saludables y menos cantidad de azúcar y calorías añadido, ir con el tamaño más pequeño de la porción o compartir una taza de jugo con su amigo. En cuanto a las versiones más ligeras de Jamba Juice, contiene menos calorías y azúcar sin embargo, que está hecho de ingredientes naturales que no querrá. A pesar de que son `más ligero`, que todavía contienen entre 280 y 320 calorías.

Lo que es realmente en Jamba Juice? Depende de la bebida. Aquí están algunos de los más populares y los valores nutricionales para una porción de 24 onzas:

Ingredientes a evitar al elegir un jugo

¿Sabías que algunos batidos pueden ser tan malo como la comida basura? En el interrogatorio es Jamba Juice sana, también se puede cuestionar muchas de las otras empresas de batidos por ahí. Para facilitar las cosas, tenga en cuenta estos puntos:

1. Productos Lácteos

Para aquellos que tienen alergias a los alimentos, es necesario evitar las bebidas que contienen productos lácteos. Además, los productos lácteos aportan grasa a las bebidas, y la gran cantidad de productos lácteos puede ser perjudicial para los seres humanos mediante el aumento de los niveles de estrógeno. Por lo tanto, evitar los productos lácteos en su smoothies- lugar, optar por aquellos leche sin azúcar o chía orgánica para espesar el batido.

2. El azúcar o endulzadas con azúcar

Para una bebida saludable de frutas, azúcar o zumo de frutas endulzadas con azúcar deben ser evitados. El azúcar puede aumentar el azúcar en la sangre y los jugos de frutas azucaradas contienen alta cantidad de fructosa y añadir calorías sin fibra. Al elegir la base batido, trate de elegir el agua de coco o agua filtrada con la fruta entera. Para el sabor dulce, añadiendo algunos stevia puede ayudar.

3. edulcorante artificial

Estos edulcorantes son cualquier cosa menos natural y los efectos en el cuerpo lo demuestran. Pueden ser hechos con neurotoxinas, que puede causar graves problemas de salud, e incluso podría ser contraproducente y causar aumento de peso.

4. Agave

Agave contiene alto contenido de fructosa, que establece realmente gran carga para el hígado para metabolizar. Los resultados pueden ser cicatrices en el hígado, los niveles de lípidos que están fuera de rango, y aumento de peso.

5. Agua del grifo

Los contaminantes presentes en el agua del grifo todos los días son demasiado numerosos para mencionarlos. Ninguno de ellos tiene ningún lugar en un batido que está destinado a estar sano, o incluso uno que no lo es! Insistir en agua filtrada pura en su lugar.

6. mantequilla de maní

Alta en calorías y grasa, este sabroso manjar también puede estar llena de alérgenos y el azúcar añadido, ninguno de los cuales son buenos para nadie. Simplemente tratar de evitar este ingrediente en su bebida saludable.

7. Leche de Soya

En la mayoría de los casos, la soja en su bebida ha sido genéticamente modificada. Para hacer las cosas aún peor, la leche de soja se ha relacionado con el cáncer de mama, que es definitivamente algo que todos queremos evitar! Usted puede tratar de usar la leche de almendras o agua filtrada como su base de batido.