Esta aerolínea tiene el alimento más saludable

Mientras que el placer de comer en vuelo larva puede hacer perdurable suficiente espacio para las piernas un poco menos doloroso, dependiendo de qué línea aérea con vuelos tu eres, es posible que desee volver a examinar poner tenedor a la boca, especialmente si usted viaja con frecuencia. ¿Cuánto podría la calidad de la comida realmente variar de una compañía aérea a, usted pregunta? Bastante drásticamente, de acuerdo con una reciente investigación realizada por el fundador detective dieta, Charles Platkin, Ph.D., JD, MPH.

Después de algunas investigaciones serias nutrición, Platkin nombre de Virgin America la línea aérea más saludable, en gran parte debido al hecho de que sus comidas y aperitivos en promedio un lugar fresco de 335 calorías. Algunas de nuestras opciones favoritas de Virgin America incluyen el vegetariano vegano lleno Wrap y la proteína de harina de la caja que contiene puré de garbanzos, nueces y atún.

Llegando detrás de Virgin America son Delta y Air Canadá, que empató en el segundo lugar. Mientras que las opciones de comida y merienda Delta`s promedio de 527 calorías (superior a 337 s de Canadá Aire medio de calorías), Delta ofrece mucho mejores aperitivos individuales, incluyendo pretzels bajo en calorías y maní, que tan pasa a ser uno de éstos 6 Mejores nueces para la pérdida de peso. Y si tu eres la planificación de un viaje para ver la aurora boreal, puede estar tranquilo sabiendo que Alaska Airlines ocupó el cuarto lugar con un promedio de comida y refrigerio de 521 calorías. JetBlue, el portador de EE.UU. sexto, se llevó el quinto y último puesto. Mientras que en promedio unas 330 calorías bajas para todas las comidas y aperitivos, perdieron puntos por ofrecer noms nutricionalmente vacíos como Cheez-Its.

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En el otro lado de la ecuación es American Airlines, que anotó sólo tres de cinco estrellas. Otros perdedores incluyen Spirit Airlines y Frontier Airlines, que tanto marcó a tan sólo una estrella debido a su falta de transparencia con respecto a sus estadísticas de nutrición foods`.

¡Come esto! Propina

No importa qué aerolínea decide volar, recuerde buscar picos en proteínas y fibra llena con bajo contenido de sal. (Desde vuelos carecen de la humedad, que causan deshidratación y posterior hinchazón y exceso de sodio sólo empeorará las cosas.) Mejor aún, traer sus propios bocadillos a bordo. Cosas como las manzanas, nueces crudas, bares TIPO bajo contenido en azúcar, yogur griego, garbanzos secos, coco y chips cuentan con saciante de la fibra, proteína y grasas saludables y bien justo en altitudes elevadas.