Opinión treadclimber bowflex

¿El Bowflex TreadClimber vivo hasta el bombo?

Es probable que, usted ha visto infomerciales TreadClimber en la televisión, así como anuncios de vídeo circulando por internet. Al igual que con cualquier producto de fitness cualquier empresa desea obtener de sus estantes y en los hogares de las personas, Bowflex afirma resultados superiores con cero inconvenientes, mostrando un montón de gente entusiasmada, recién ajuste que han perdido 20, 40, incluso más de 100 libras sólo a través del ejercicio de la treadclimber.

¿El producto garantiza este nivel de emoción? ¿El Bowflex TreadClimber la altura de las expectativas plantadas en su mente a través de los anuncios? ¿Cómo funciona realmente, es en realidad un mecanismo único, y sobre todo, ¿vale la pena su dinero duramente ganado? Vamos a echar un vistazo a la Bowflex TreadClimber a través de los ojos de un entrenador personal cuya principal motivación es siempre ayudar a mis clientes a obtener los mejores resultados, sin B. S., no hay estafas.

Voy a empezar por discutir el fundamento para incluir la programación de entrenamiento de cardio en su vida diaria, a continuación, pasar a mirar el bowflex TreadClimber sí: va sobre cómo funciona y si las afirmaciones hechas por Bowflex están justificados, así como deconstruir si va o no va a ser la mejor opción de cardio para usted dado su psicología y la fisiología. Entonces, para aquellos de ustedes que encaja en el perfil del usuario TreadClimber ideal y están considerando la inversión, voy a romper características de los diferentes modelos disponibles y hacer recomendaciones basadas en beneficios diferenciales.

Sigue leyendo para obtener la toma del entrenador en la casa de máquinas de cardio Bowflex TreadClimber!

¿Cuáles son los beneficios de ejercicio Cardio?

En primer lugar, vamos a hablar acerca de por qué cada persona necesita incorporar algún tipo de ejercicio cardiovascular en sus vidas. Usted puede estar buscando en la adición de ejercicio cardiovascular en su régimen diario como una manera de perder peso por la quema de grasa a través de tiendas adicional elevando su consumo de calorías diarias. Eso está muy bien y es un objetivo valioso en sí mismo, pero ¿sabía usted acerca de estos otros beneficios impresionantes de ejercicios de cardio vigorosos regulares?

entrenamiento cardiovascular aumenta sus niveles de energía y resistencia física diaria, por lo que es más fácil de conseguir a través de la vida y, de hecho disfrutar de los momentos que componen su día
cardio regular puede ser eficaz para prevenir y tratar los síntomas de la depresión, así como aplazando la ansiedad al tiempo que mejora la concentración mental y la claridad
Levantamiento de peso ejercicio cardiovascular aumenta la densidad ósea, por lo que es menos probable que se va a desarrollar la osteoporosis
Cardio puede aumentar su nivel de HDL (colesterol bueno) al tiempo que reduce el colesterol LDL (colesterol malo), lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón
Cardio realiza con una buena postura y mientras realiza adecuadamente los músculos de la base ayuda a resolver y prevenir el dolor de espalda baja, que afecta al 80% de los adultos en algún momento de nuestras vidas

Teniendo en cuenta lo anterior, lo que no gusta de ejercicio cardiovascular? Sin embargo, yo apuesto a que tiene otra pregunta caliente en su cuenta a continuación: a la luz de todas las opciones disponibles de cardio, qué tipo de ejercicio cardiovascular es el más adecuado a sus necesidades individuales, los puntos fuertes y las limitaciones físicas que pueda tener? Y ¿dónde encaja el Bowflex TreadClimber en (o no encaja en) el panorama general?

¿Cuánto Cardio Debo hacer y qué tipo de ejercicio cardiovascular es mejor para mí?

El consenso general entre los profesionales de la aptitud es que, por semana, los adultos necesitan 90 minutos de ejercicio cardiovascular bastante vigorosa o 120 minutos de ejercicio cardiovascular más tolerante para mantenerse saludable. Para bajar de peso, tendrá que aumentar tanto los minutos se encuentra activa, además de la intensidad de su esfuerzo. El tipo de ejercicio cardiovascular que es mejor para usted depende de numerosos factores: la preferencia personal y el nivel de habilidad debe estar en la parte superior de la lista cuando se formula un plan de cardio.

En primer lugar, ¿qué te gusta (y qué es lo que tienen acceso a)? Tal vez te gusta el estar al aire libre y puede caber dentro de unos largos paseos agradables, caminar / trotar, o paseos en bicicleta cada semana. Por otro lado, tal vez (A) usted es un habitante de la jungla urbana y no tienen fácil acceso al aire libre-(B) usted no es simplemente una persona estar al aire libre, C) que sabe que necesita la motivación que proviene de asistir a una clase de ejercicios de grupo o sólo físicamente conseguir su culo en un gimnasio o setting- (D) las limitaciones de tiempo y otras obligaciones en su camino de conseguir al aire libre o ir al gimnasio (siendo muy común y comprensible esta última) . En este caso, es de los que prefiere y, de hecho requiere entrenamientos basados en máquinas de interior uso de máquinas de cardio en casa en su lugar. Si ése es usted, la inversión en un TreadClimber para su uso en el hogar se presenta como una buena opción entre algunas otras máquinas de cardio casa de calidad a tener en cuenta.

En segundo lugar, vamos a ver su nivel de habilidad, o en otras palabras, el tipo de forma que se encuentran en este momento. El Bowflex TreadClimber es adecuado para todos los niveles de condición física, y se considera muy bajo impacto sin dejar de ofrecer una impresionante quema de calorías. Si usted tiene ciertos tipos de espalda, cadera, o problemas en la rodilla, el TreadClimber podría ser una buena opción, ya que proporciona un buen nivel de esfuerzo cardiovascular, evitando los problemas que pueden ser agravados por algunos de los más casa de máquinas de cardio intenso (cintas tradicionales, steppers de la escalera, y elípticas).

Desde el TreadClimber es un bajo impacto caminar entrenamiento, sino que también debe ser adecuado para usted si usted ha estado fuera de forma durante mucho tiempo o tienen una buena cantidad de peso que perder. Si usted tiene problemas de salud que usted no está seguro de cómo afectaría el ejercicio, consulte a un médico antes de invertir en un Bowflex TreadClimber o iniciar cualquier otro programa de ejercicios por si acaso no es recomendable para usted.

Mirando en la Reclamación TreadClimber: "Simplemente caminar 30 minutos 3 veces por semana"

Vamos a echar un vistazo a la viabilidad de la pretensión de marketing que todo lo que necesita hacer es utilizar el TreadClimber sesiones de 30 minutos tres veces a la semana. Rompiendo con las ... .la TreadClimber encajaría en el tipo "moderado" de la sección de cardio discutió anteriormente. Así que para conseguir realmente los resultados para la salud, presupuesto 90-120 minutos por semana hacia el TreadClimber. Para bajar de peso, tendrá que pasar un mínimo de 120 minutos por semana que se resuelve en la TreadClimber. Así que realmente no me gusta el Bowflex afirma que todo lo que tiene que hacer es pasar 30 minutos tres veces por semana para obtener el tipo de resultados que se muestran en los anuncios publicitarios. Se le está dando la falsa impresión de que todo lo que tiene que hacer es pasar 90 minutos a la semana haciendo cardio y el resto de su condición física de alguna manera simplemente cuidar de sí mismo.

El TreadClimber puede ser un gran componente de su plan de acondicionamiento físico, o incluso comprender la totalidad de los aspectos de cardio, pero si usted está pensando en 90 minutos de cardio pura te llevará a donde usted quiere ser, se necesita una revisión de la realidad. la formación plena fuerza del cuerpo al menos un dos o tres veces por semana y la nutrición sólida son absolutamente esenciales para perder peso, mantener la masa muscular magra, y la experiencia de una buena salud. Las afirmaciones en contrario son sólo marketing bombo.

¿Cómo funciona Ejercicio en la Bowflex TreadClimber trabajo?

El TreadClimber tiene que caminar sobre lo que ha denominado "Bowflex treadals" - un acrónimo de "peldaños" y "pedales" - de cintas transportadoras cubiertas de pedales básicamente largas que se levantan para cumplir con su paso. Con cada paso, que está básicamente haciendo una subida de la colina, que es la razón principal por la TreadClimber ayuda a quemar más calorías que caminando a lo largo de una superficie plana. También estará usando su posterior músculos del cuerpo inferior (más glúteos y los isquiotibiales), que no sólo quema más calorías, sino que ayuda a apretar y tonificar la parte inferior del cuerpo. Además, es necesario utilizar sus músculos de la base para mantener una buena postura erguida mientras se usa el TreadClimber, por lo que proporciona una especie de entrenamiento de la base también, añadiendo a la eficacia de este entrenamiento, en comparación con las caminatas regulares.

El Bowflex TreadClimber pretende combinar las imágenes en movimiento / beneficios de una cinta de correr, elíptica, y la escalera de pasos en una máquina de bajo impacto, y yo estaría de acuerdo con esto en su mayor parte. Consigo una quemadura mejor cuerpo inferior que se resuelve en un simulador de escaleras tradicionales debido a que la resistencia puede ser mayor. Sin embargo, me siento una buena quemadura en las piernas y los glúteos que se resuelven en el TreadClimber, y se sentía bastante bajo impacto en las rodillas y las caderas, como una elíptica.

Sus pies se siguen una trayectoria similar a la trazada por los pedales de un elliptical- la diferencia principal es que en el Bowflex TreadClimber, que está levantando el pie del "treadal" con cada paso, mientras que en la elíptica, sus pies están pegado a los pedales todo el tiempo. Las caderas tienen que trabajar más en el TreadClimber ya que hay que recoger el pie en lugar de sólo pedalear. Esto no es una mala cosa: que equivale a una mayor quema de calorías, ya que está haciendo más trabajo.

Lo que hace que el Bowflex TreadClimber se destacan "https://askthetrainer.com/bowflex-max-trainer-review/">Revisión bowflex Max Trainer

¿Qué diferentes modelos TreadClimber están disponibles?

Hay dos modelos principales Bowflex TreadClimber en el mercado: el TC100 y la TC200. El 200 es el modelo más nuevo, más elegante y más caro. Los modelos más antiguos, incluyendo el TC10 y TC 20 también están todavía disponibles, aunque nos vamos a centrar en los modelos más nuevos en esta revisión. Entonces, ¿cómo las características TC100 y TC200 comparan?

Características básicas del TC100 incluyen los siguientes:

Velocidades ajustables desde 0,5 a 4 millas por hora
4 funciones: velocidad, tiempo, distancia y calorías quemadas
Construido en el monitor de ritmo cardíaco empuñaduras
puerto de carga USB
portabotellas
estantería medios para sostener libros, revistas, y tabletas
Cuatro de movimiento libre de las opciones de entrenamiento Traxx
2 años de garantía

El TC200 incluye todo lo anterior, así como las siguientes mejoras ingeniosas:

Velocidad ahora sube a 4,5 millas por hora
Manos de la frecuencia cardíaca correa para el pecho libre de vigilar, además de monitor de ritmo cardíaco agarre
aplicación TreadClimber gratuito que le ayuda a establecer objetivos y realiza un seguimiento de sus entrenamientos
Bluetooth sincronización con MyFitnessPal, Apple Health Kit, y Google Fit
El aumento de la durabilidad en términos de construcción, por lo que puede hacer frente a un mayor uso a largo plazo
De ampliación de garantía a 3 años

Entonces, ¿cuál Bowflex TreadClimber modelo es el mejor?

Si fácilmente tech-ifying su entrenamiento es una prioridad, el TC200 es el camino a seguir, ya que ofrece la aplicación TreadClimber e integración Bluetooth sin problemas con todas las aplicaciones de salud más populares. El extra de 0,5 millas por hora (subiendo a una velocidad máxima de 4,5 a 4,0 en lugar millas por hora) es también una actualización esencial para aquellos que realmente quieren empujar a sí mismos. Esa media milla por hora suena pequeño, pero se siente muy diferente y un poco más intenso, que es grande si usted planea en hacer algún tipo de formación en el intervalo de Bowflex TreadClimber.

Sin embargo, el TC200 le costará $ 1000 adicionales en comparación con el TC100, lo que podría picadura. Si usted está buscando un entrenamiento de cardio básica para mejorar su salud en el hogar, y no el plan de ir demasiado duro, el TC100, sin duda, es suficiente si el presupuesto es una preocupación primordial. No expertos en tecnología y personas con problemas de salud que impiden su capacidad de hacer más cardio intenso probablemente a hacer muy bien con el TC100 más básica, aunque monitor del corazón del TC200 manos libres inalámbrico correa para el pecho en lugar de sólo el monitor de frecuencia cardíaca de contacto agarre es sin duda apelando a todos y podría pesar en la decisión. En lo personal, me gusta la opción de ir de manos libres con mi cardio sin interrumpir el monitor de ritmo cardíaco.

Inconvenientes para el Bowflex TreadClimber

OK, así que lo único que no estoy loco por al caminar sobre la TreadClimber es que el lema "Sólo hay que pasar" es un poco impreciso. La razón: cuando estás caminando, los pies rastrear más de una línea recta, poniendo "un pie delante del otro", por así decirlo. Esto tiende a ser especialmente cierto para la marcha natural de los deportistas femeninas. Por TreadClimber, los pies están en una postura más amplia durante su marcha, más como una postura anchura de la cadera, similar a una escalera de pasos o elíptica. Esto no es realmente conjuntos mecánicos óptimos para un verdadero pedestres que no quieres caminar como esto todo el tiempo en su vida diaria o cuando vaya de excursión, por ejemplo. Pero yo realmente no veo que sea un problema si está utilizando el Bowflex TreadClimber un par de veces a la semana para sus entrenamientos de cardio para quemar calorías.

También parece ser un posible problema con la accesibilidad del departamento de reparación. Cuando se opera bien, esta máquina tiene un tacto suave y funciona como era de esperar. Nunca he conocido personalmente a alguien que tenía un problema con uno, pero va más comentarios de usuarios, parece que algunas personas han tenido problemas serios con la falta de capacidad de respuesta de servicio al cliente en el raro caso de que algo ha ido mal. Al igual que con cualquier producto que requiere una inversión importante, asegúrese de mira a los comentarios de los clientes por lo que puede ser conveniente cualquier riesgo potencial. Acoplamiento a las revisiones AMAZON

Bowflex TreadClimber Comentario: El entrenador de llevar

Caminantes, tomen nota: si usted está en el mercado para una máquina sencilla, sólida casa de cardio a utilizar para el componente de cardio de su día a día régimen de fitness, la TreadClimber cabrán la cuenta muy bien. El TreadClimber es semi-precisión se describe como "la combinación de los beneficios de una cinta de correr, subir escaleras, y elíptica en una sola máquina. Es importante saber que no se puede trotar o correr en el TreadClimber, ya que incluso el modelo de gama alta sólo llega hasta a 4,5 millas por hora y los peldaños no son lo suficiente como para dar cabida a una zancada. sin embargo, se puede obtener un gran entrenamiento cardio básica simplemente haciendo hillclimbing a paso ligero, que es lo que el TreadClimber definitivamente sí ofrece. Si se está ejecutando y trotar no son importantes para usted (y que no tiene que ser), y desea "Sólo Walk", que va a ser bueno para ir invirtiendo en un Bowflex TreadClimber.

Ver también:

Compartir en redes sociales:

Relacionada