Top 5 mejores equipos de ejercicio en casa asequible

Top 5 más asequible Equipo casero del ejercicio para construir un versátil, barato Gimnasio en casa

La construcción de un gimnasio en casa impresionante no tiene por qué costar ahorros de su vida, sino que también no tiene que ser difícil.

Con miles de productos de ejercicio para elegir, puede ser un poco intimidante, sin embargo, especialmente si usted no sabe por dónde empezar.

Pero no tienen preocupaciones, voy a mostrar cinco de los mejores equipos de ejercicio en casa asequible que le ayudará a construir un asesino, gimnasio en casa versátil.

Emparejados estos cinco productos de la aptitud tendrán que esculpir el cuerpo última de sus sueños en la comodidad de su propia casa en ningún momento.

Así que sin más preámbulos, aquí están los 5 mejores productos para el hogar asequible equipo de ejercicio para construir un gimnasio en casa barato pero versátil.

 Equipamiento top 5 mejor casa asequible Ejercicio

# 1. Bowflex SelectTech Pesas

Hablar de versatilidad. No hay nada más versátil que un viejo juego de moda llanura de pesas. Por desgracia, no muchos hogares tienen el espacio necesario para almacenar todo un conjunto de pesas.

mancuernas Bowflex Selectech resolver este problema!

Cada mancuerna es ajustable por 2 diales. Todo lo que tiene que hacer es girar el dial para el peso deseado y levante el peso hacia arriba fuera de la base. Ahora tiene la cantidad de libras que ha seleccionado para cada pesa, es así de simple.

El entrenamiento de resistencia es la clave para elevar su metabolismo para quemar grasa, mientras que mantener y aumentar su masa muscular. Pesas ofrecen una cantidad ilimitada de ejercicios en los que se pueden realizar en casa en el limitado espacio que tiene para sus ejercicios en casa.

Pesas se pueden combinar con cualquier otro ítem en esta lista para crear sesiones de entrenamiento eficaces y divertidas que le permitirá obtener grandes resultados en casa.

Bowflex actualmente ofrece 3 variedades de SelectTech Pesas

• El modelo 552 se ajusta de 5 a 52 libras por mancuerna y un par vende por alrededor de 350 $.
• El modelo 560 se ajusta de 5 a 60 libras por un par de pesas y se vende por alrededor de $ 500.
• El modelo 1090 se ajusta de 10 a 90 libras por mancuerna y un par vende por alrededor de $ 600.

Todos los modelos incluyendo el 1090 cuestan menos que un conjunto completo de pesas de calidad, y lo mejor de todo lo que no quiere comer la mayor cantidad de bienes raíces de primera en su hogar en comparación con un conjunto estándar de pesas tampoco. Un soporte y otros accesorios Bowflex se venden por separado, así que si quieres llevar las cosas a un nivel superior.

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# 2. Bolas de estabilidad

Los balones de equilibrio o las suizas han sido la corriente principal ahora por algunos años. A diferencia de la mayoría de productos de moda que finalmente se extinguen, pelotas de estabilidad no van a ninguna parte en el corto plazo.

¿Por qué? Debido a que trabajan. Los balones de equilibrio son una herramienta de ejercicio muy eficaz para tener en su gimnasio en casa. Hay una razón por la que encontrará en casi todos los gimnasios comerciales.

Suiza bolas permiten trabajar su núcleo y abdominales de manera muy eficaz. También puede hacer ejercicios para todo el cuerpo, así en las pelotas de estabilidad.

Se puede utilizar una pelota suiza con cualquier otro equipo de ejercicio en casa en esta lista para crear sesiones de entrenamiento divertido, desafiante y eficaces en la intimidad de su propia casa.

En su casa, un balón de estabilidad también puede funcionar como una silla que hará que usted utilice una postura mejor de lo habitual.

Lo que no puede saber es que todas las bolas de estabilidad no son iguales. Un buen balón de estabilidad, tales como el Pro Duraball costará alrededor de $ 50. El costo adicional en comparación con los balones de estabilidad baratos (~ $ 15) es bien vale la pena como el pro Duraball va a durar más tiempo y se infla a una presión más alta.

Esta presión más alta permitirá una buena base para ejercicios de pesas de manipulación fácilmente un par de 100 libras pesas y una persona de 250 libras.

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# 3. Resistencia pesada Tubos

El entrenamiento de resistencia no tiene que incluir pesos como pesas, cables, barras o incluso el peso corporal. Tubos de resistencia ofrecen una resistencia diferente forma exclusiva a los tubos.

Debido a que los tubos de resistencia son elásticos cuanto más se estiran, más resistencia que encontrará.

Esto es beneficioso porque con pesas, cables y el peso corporal de la resistencia suele ser constante para todo el rango de movimiento.

Tubos permiten que se concentre en el extremo superior del rango de movimiento que a menudo se pasa por alto durante ejercicios de pesas o resistencia del cable.

La mejor parte de tubos de resistencia es que casi no conllevan espacio y se pueden almacenar en cualquier lugar. Puede tomar tubos de resistencia cuando se viaja por negocios o por vacaciones.

Puede que haya utilizado tubos de resistencia antes y nos pareció que no pudieron ofrecer resistencia significativa. Es cierto que los tubos de resistencia de la vieja escuela que se puede obtener en la tienda por alrededor de $ 10 no proporcionan suficiente resistencia a utilizar para un entrenamiento eficaz en el hogar.

Hay tubos de resistencia pesadas ahora que ofrecen una gran manera de desafiar a todo el cuerpo. El depredador JC es una gran herramienta para incluir en sus entrenamientos de gimnasio o hacer ejercicios en casa. Es una configuración de 3 tubo ajustable que permite extremadamente pesado de resistencia con los 3 tubos unidos.

El extremadamente fuerte resistencia de los 3 tubos le permitirá hacer ejercicios de cuerpo completo pesados ​​donde se tiene que controlar su propio peso corporal que es apoyado por los tubos.

Puede disminuir la resistencia al tomar 1 o 2 de los tubos de salida que permitirán llevar a cabo ejercicios de aislamiento de las partes del cuerpo más débiles. La mejor parte de tubos de resistencia es que se pueden utilizar junto con cualquier otro ítem en esta lista para desafiar su cuerpo y obtener resultados.

Usted puede recoger algunos tubos de resistencia limitada baratos en su tienda local de artículos deportivos de alrededor de $ 10 cada uno o puede ordenar la configuración muy versátil, ajustable JC resistencia depredador tubo de alrededor de $ 50 en línea. A debe tener para cualquier gimnasio en casa.

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# 4. BOSU amaestrador del balance

Si nunca ha escuchado o utilizado un entrenador de equilibrio BOSU o bola de BOSU usted está realmente perdiendo. El entrenador de equilibrio BOSU fue inventado en 1999 por un entrenador personal.

La mayoría de los gimnasios cuentan con un conjunto de bolas BOSU disponible para los miembros de usar y algunos tienen clases. Si usted quiere traer a la aptitud a su casa una bola de BOSU sería una buena opción.

A primera vista puede que no sea capaz de ver muchos usos para BOSU que es un acrónimo para ambos lados Up. Por lo tanto se puede utilizar ambos lados de la BOSU para llevar a cabo una variedad de principiante a ejercicios desafiantes.

El balance entrenador BOSU es muy versátil y permite realizar muchos ejercicios diferentes. También se pueden realizar muchos tipos diferentes de ejercicios tales como la resistencia, equilibrio, así como ejercicios pliométricos explosivos!

Se puede utilizar el BOSU solo o en combinación con cualquier otra pieza de equipos de gimnasio en casa en esta lista. El BOSU es más versátil que la bola de la estabilidad, ya que puede subirse en ella.

Usted puede recoger un entrenador de equilibrio BOSU en cualquier tienda de artículos deportivos en alrededor de 150 $. Si usted ordena en línea puede llegar a pagar menos de $ 100.

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# 5. total Gym

Muchos…. en realidad más como se ve en TV los productos no valen lo que cuestan. Es más exacto decir más, como se ve en la TV los productos son estafas francamente risibles, que no sirven para nada y son una pérdida total de su dinero duramente ganado.

El gimnasio total de la otra parte es un producto fantástico. He incluido al fondo de mi lista porque es más caro que todos los otros elementos y que ocupa mucho espacio, que no todo el mundo tiene. Algunos modelos se pliegan para el almacenamiento que puede ahorrar espacio, pero cuando lo creó se necesita una buena cantidad de espacio en casa para utilizar un gimnasio Total.

El Total Gym se trata sólo de lo que dice. Puede realizar un entrenamiento completo del cuerpo con el gimnasio Total solos al igual que tenías un gimnasio totales en su casa. Aún mejor, puede utilizar una combinación de ejercicios de calistenia, ejercicios de piso, y algunos de los otros equipos de ejercicios en mi top 5 lista de equipo de ejercicio en casa mejor asequible para obtener una gran sesión de ejercicios en casa.

El gimnasio total es ajustable y grandes para la gente de todos los niveles de condición física. La resistencia o de peso durante los ejercicios de gimnasia en total se basa en su peso corporal. Esto le permite trabajar su núcleo un poco más porque la mayoría de los ejercicios requieren estabilización de la base.

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 Mención de honor: Nintendo Wii / Wii Fit

La Wii de Nintendo o el ajuste de Wii no es un primer dispositivo de fitness. Usted no va a pasar de "gordura a fab" durante la noche o incluso con el tiempo mediante el ajuste Nintendo Wii.

Con eso fuera del camino de la Nintendo Wii y la Wii Fit puede ser una gran manera de introducir fitness en casa en su estilo de vida.

La Nintendo Wii hace que la actividad física, aunque sea una pequeña cantidad de actividad física divertida. La asociación con la diversión y la actividad física puede recorrer un largo camino en los niños y adultos por igual.

Si la actividad física se asocia con la diversión, según la investigación del perro de Pavlov de la década de 1800 una persona que en repetidas ocasiones se divierte jugando al Wii empezaría a disfrutar de ejercicio.

Mientras que la declaración anterior puede ser un empujón al nuevo ajuste de Wii está diseñado para ayudar a las personas a ponerse en forma. Por sorprendente que parezca, en realidad es una gran manera para los principiantes para volver a un programa de ejercicios.

El programa de ajuste de Wii ofrece una gran cantidad de muy buena información sobre el cuerpo sedentario y cómo se puede mejorar la postura, el equilibrio y la composición corporal.

La tecnología es muy avanzada como el ajuste de Wii puede ponderar cada lado del sensor de pie en forma individual.

Otro aspecto positivo con el ajuste Nintendo Wii es el precio. Su precio es de sólo $ 100, que es sin duda un buen negocio ya que hace algunas de las cosas que el equipo de laboratorio caro kinesiología hace!

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La línea de base: La mejor casa asequible equipo del ejercicio

Mientras que hay literalmente miles de productos de equipo de ejercicio en casa asequibles para elegir para construir un gimnasio en casa barato, estos cinco productos son un punto de partida fantástico. Juntos prácticamente te dan todo lo que necesita para obtener en gran forma en la comodidad de su propia casa.

Fuera de todos estos productos, el gimnasio Total va a ser el que realmente se completa la configuración de su gimnasio en casa. Lo recomiendo altamente. Es probable que sea la mayor inversión en esta lista, sin embargo, no deje que esto le impida. Incluso si usted está en un presupuesto, hay modelos de descuento de gimnasio Total disponible. También puede optar por un modelo básico más antiguo para una fracción del precio de una nueva parte superior de la versión de línea.

Alrededor de la tienda, usted se sorprenderá de lo que encontrará tanto dentro como fuera de línea. Asegúrese de revisar Craigslist en su área local, especialmente si vive en o cerca de una ciudad grande. productos de ejercicio tienden a tener una respuesta rápida, especialmente durante los meses siguientes el nuevo año. No puedo decirle cuántas veces me he encontrado con grandes ofertas en gimnasios totales utilizados y productos de ejercicio en Craigslist. Este es especialmente el caso cuando los pueblos resoluciones de Año Nuevo van por el camino del dodo.

Como beneficio adicional, trate de añadir la Nintendo Wii Fit a su colección de productos caseros de la aptitud para agregar ese elemento extra de diversión. Fitness no es exactamente glamour para muchos de nosotros por lo que añadir una pizca de diversión en la mezcla el ejercicio no es una mala cosa. Obviamente, esta herramienta no se va a conseguir arrancado de su mente, pero no es divertido duda, sobre todo si tienes niños y quieres darles a conocer el estilo de vida saludable!