Tobillo hinchado sin dolor

Puede haber muchas razones por las que usted tiene un tobillo hinchado sin dolor. Algunos se explican fácilmente, especialmente si usted ha estado caminando o estar de pie mucho. El problema comienza si sus tobillos permanecen hinchados ya que esto podría ser una señal de algo más serio. Consulte a su médico si experimenta síntomas graves o la duración persistente.

¿Qué puede causar Inflamación del tobillo No Pain?

1. Ser durante una temporada

Cuando esté activo que ayuda a que el flujo de sangre a dejar las piernas e ir hacia el corazón. Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, puede experimentar los efectos de la acumulación de sangre en la parte inferior de las piernas. Esto puede conducir a que este líquido en los tejidos blandos de la pierna y un tobillo hinchado sin dolor, que también se llama edema periférico. La forma más fácil de resolver este es levantarse periódicamente y caminar.

2. El sobrepeso

Las personas con exceso de peso en masa están en mayor riesgo de experimentar hinchazón de los tobillos, sin dolor. Al igual que con la inactividad, las venas de las piernas y el abdomen son comprimidos y el resultado final será con el aumento de la presión en las venas de la pierna, junto con la acumulación de sangre. Usted notará una diferencia bastante rápidamente con sólo dejar caer unas cuantas libras y caminar con regularidad.

3. Problemas del corazón

Si tiene problemas moderados a severos con su corazón, puede experimentar hinchazón de los tobillos (sin dolor). Esto es causado por la incapacidad del corazón para bombear adecuadamente la sangre. Esta condición también se traduce en agua que está siendo retenida por los riñones y el edema de los pies, piernas y tobillos.

4. Problemas de los riñones

Los riñones son responsables de mantener el equilibrio de agua y sal en su cuerpo en equilibrio. Al desarrollar problemas renales, los niveles de sal y de agua están fuera de proporción dentro de su cuerpo. Esto hará que su cuerpo retenga cantidades anormales de fluidos. Si tiene problemas de riñón, debe abstenerse de utilizar la sal para reducir los problemas de retención de agua.

5. Las complicaciones durante el embarazo

sesiones cortas de tobillo hinchado sin dolor a menudo son reportados por las mujeres embarazadas. En general, no es necesario a la preocupación, pero si llega a ser constante o excesiva a mantener un ojo sobre él - Podría ser una señal de pre-eclampsia, causando la presión arterial y proteína en la orina. Si sus tobillos hinchados son dolores de cabeza associatedwith, náuseas, vómitos, dolor abdominal, cambios en la visión y disminución de la orina debe consultar a su médico de inmediato.

6. El linfedema

Si usted tiene problemas con sus ganglios linfáticos o los ha tenido eliminado puede experimentar una acumulación de fluidos. Los fluidos linfáticos están llenos de proteína y se mueven a lo largo de sus capilares y vasos sanguíneos, que funciona para detectar y destruir las bacterias y otras sustancias nocivas. Si tiene problemas con su sistema linfático, que puede bloquear el movimiento de los fluidos y dar lugar a infections.If usted ha tenido sus ganglios linfáticos removidos y tener los tobillos hinchados, asegúrese de que se ponga en contacto con su médico inmediatamente.

7. Los medicamentos específicos

Hay algunos medicamentos que pueden causar inflamación en los pies y los tobillos, incluyendo medicamentos de reemplazo de estrógeno, los AINE, píldoras anticonceptivas, medicamentos para la presión arterial, Actos, Avandia, medicamentos de testosterona, los AINE y corticosteroides. más Causas

• Su periodo menstrual - algunas mujeres conservan los fluidos de todo el tiempo de su ciclo menstrual por lo que sería relativa normal tener inflamación de los tobillos de todo este tiempo entre las mujeres.
• Hacerse mayor - a medida que aumentan las edades de las personas, la actividad regular que se dedican a disminuciones, por lo tanto, la circulación hacia el corazón se ralentiza y la retención de líquidos puede desarrollar.
• ??lesiones del pie o tobillo - si se torció el tobillo o lastima un pie que puede experimentar un poco de hinchazón alrededor de la herida.
• El consumo excesivo de alcohol puede causar inflamación de los tobillos.

He aquí un comprobador de síntoma en línea que pueden ayudarle a identificar las causas de la Mayo Clinic.

Remedios caseros para aliviar el dolor Inflamación del tobillo Sin

1. Los suplementos de magnesio

Tomar suplementos de magnesio alivia y previene tobillo hinchado (sin dolor). La dosis recomendada es de 200 mg dos veces al día. Si está embarazada, consulte a su médico para obtener la dosis correcta.

2. Girar a la yoga

El yoga es un ejercicio de bajo impacto, que consiste en la celebración de diferentes posturas y estiramientos. Ayuda a mejorar la circulación y eliminar el edema en los tobillos.

3. Obtener en un baño con agua salada

Usted puede descansar sus pies en un baño que se llena con agua tónica o agua salada. La quinina de la tónica ayuda a reducir la hinchazón. La adición de sales de Epsom a su baño de pies no sólo reducirá la hinchazón, pero relajar los músculos de los pies y las piernas.

4. Aplicar los aceites esenciales

Añadiendo unas gotas de aceite de pomelo a su baño de pies proporcionará un toque refrescante. Si desea omitir el baño se puede mezclar un poco de aceite esencial de pomelo con aceite de oliva o de almendras y lo frota en las piernas y los pies. Esto aliviará los músculos doloridos y aumentar su circulación, eliminando así la hinchazón alrededor de los tobillos.

5. Obtener un masaje profesional

Llamar a un terapeuta de masaje para conseguir un masaje profesional. La estimulación de estas áreas será acelerar la circulación al corazón, especialmente si usted es incapaz de salir y hacer ejercicio.

6. apuntalar sus pies

Muchas personas que se encuentran con los pies cansados ​​pueden apuntalar sus pies para relajarse. Si encuentra alguna inflamación pero sin dolor alrededor de los tobillos, eleve sus pies durante algún alivio instantáneo.

7. Tome un baño

Si usted tiene acceso a una piscina, se puede nadar una vuelta o incluso simplemente flotar en el agua para ayudar a aliviar la hinchazón en sus tobillos y conseguir que su circulación a moverse de nuevo.

8. Beba de 8 a 10 vasos de agua al día

El agua potable ayudará a reducir el exceso de sal en su cuerpo. Si bebes hasta 10 vasos al día para ayudar a eliminar el sodio en exceso. Puede mejorar el sabor y funciones mediante la adición de algunas rodajas de limón y pepino a su agua.

Cuándo llamar a un médico

Video: Las causas de los tobillos hinchados

Video: Dolor de tobillos, causas y prevención

Si no se parecen a sus tobillos hinchados a mejorar, usted debe consultar a un médico. Si usted está experimentando cualquiera de los siguientes síntomas, la cabeza derecha a la sala de emergencias:

• Cualquier tensión o dolor en el pecho
• Una sensación de mareo
• Sensación de desmayo
• Confusión
• Falta de aliento o dificultad para respirar

Video: Elimina el DOLOR y la HINCHAZÓN de piernas, manos y pies con este REMEDIO CASERO

Puede esperar a ver a su médico en lugar de una visita de emergencia si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas:

• ?? Si sus tobillos hinchados se siente caliente o son rojos
• ?? Usted tiene una alta temperatura corporal
• Si tiene exceso de hinchazón y tienen problemas renales o problemas con su corazón
• Usted ha intentado todo y nada ha mejorado nada
• ?? Sus tobillos hinchados son peor que antes