15 Minutos para abdomen plano: el entrenamiento sin el equipo

Me encanta estos ejercicios abdominales para cuando estoy de viaje, puede `t llegar al gimnasio, o simplemente` t tenga acceso a cualquier equipo. Mediante el uso de su peso corporal y se centra en la técnica, `ll tallar un paquete de seis de su núcleo, cortesía de Coma esto, no de eso! Abs. Trate de no descansar durante más de 30 a 45 segundos entre cada ejercicio y abrazar hecho de que no tienes excusas.

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