El corporal total, no-crujido ab entrenamiento

It `s difícil de creer pero cierto: En la Coma esto, no de eso! Abs programa, que ganó el `t estar haciendo un solo sit-up. De hecho, mi plan está lleno de "ejercicios abdominales ocultos" que trabajan su núcleo más duro que `d esperar! Hacer estas cinco movimientos con no más de 15-30 segundos entre cada una. `Ll activar los músculos de la cabeza a los pies, mientras que en secreto esculpir los abdominales impresionante.