11 Trucos naturales para deshacerse de la celulitis una vez y para todos

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Celulitis - subdérmico reservas de grasa, que dan a la piel una firma `requesón` o la textura de `piel de naranja` que hace que las mujeres se encogen y alcanzan para los pantalones vaqueros en lugar de pantalones cortos - es por lo general debido a un número de personas factors.Some tienen una predisposición genética para cellulite.For otros puede haber problemas hormonales en la dieta work.Poor, el tabaquismo, frecuentes y largos períodos de pie o sentado en un solo lugar, y la mala circulación son también contribuyentes comunes.

Si bien hay muchos químicos y quirúrgicos soluciones costosas que ofrecen resultados más rápidos, también hay un buen número de remedios naturales de bajo costo que sea reducirá drásticamente la apariencia de la celulitis o liberar su cuerpo de esta grasa no deseada por completo.

1. Manténgase hidratado

Es un hecho que si no se está dando suficiente agua para trabajar, su cuerpo no será capaz de efectivamente romper cellulite.For esta razón, mantenerse hidratado es la regla número uno cuando se trata de deshacerse de ` fat.`As baches si esto no fuera suficiente, recuerde que hay potencialmente podría haber una gran cantidad de toxinas de polizón en su celulitis cells.When grasa se descompone, los contaminantes químicos que se almacenan allí se dará a conocer de nuevo en su cuerpo .En fin de eliminar estas toxinas, es absolutamente crítico para beber mucha agua.

No está seguro de la cantidad de agua que necesita? Utilice thiscalculator para descubrir su ingesta diaria recomendada de H²O.

2. Pincel seco

Una vez que tenga su consumo de agua hacia abajo, trate de cepillado en seco para eliminar método cellulite.This es considerado por muchos como el remedio natural más eficaz para este purpose.In algunos casos, las mujeres experimentaron una reducción significativa en la aparición de la celulitis después de sólo un month.Dry cepillado obras mediante la apertura de los poros y la eliminación de piel muerta, lo que ayuda a limpiar el cuerpo permitiendo que las toxinas para salir más método freely.This también mejora la circulación y estimula la producción de colágeno, lo que lleva a la piel más fuerte y más suave.

directrices básicas para el cepillado en seco son los siguientes:

-El uso semi-firme naturales de cerdas cepillos como estas de sublime belleza.

cepillo -Siempre hacia el heart.On el estómago, cepillo en sentido antihorario.

-Hacer sus golpes suficientes para estimular la piel firme, pero no tan fuerte como para causar irritación.

Echa un vistazo a este sitio web para aprender más sobre el cepillado en seco y la forma de hacerlo.

3. El aceite de coco

Los beneficios para la salud del aceite de coco son muchas, incluyendo la capacidad de aumentar el metabolismo, reducir el hambre y mejorar la piel elasticity.Use como una crema hidratante después del cepillado en seco para un impulso inmediato a la piel health.Also, trate de añadir un par de cucharadas de aceite de coco por día a su dieta para ayudar a quemar grasa y mejorar su salud en general.

Lectura recomendada: 6 maneras de aceite de coco puede ayudar a perder peso

4. Café Scrub

Muchas mujeres han reportado éxito con una simple mezcla de café molido y cálida agua.Use este exfoliante durante diez minutos dos veces por semana en las zonas donde la reducción de la celulitis se desired.You debe comenzar a ver grandes resultados después de cuatro semanas de tratamiento regular.

5. Rodillo Derma

Mientras que la auto-tratamiento con un rodillo dermis puede ser doloroso - especialmente cuando se utiliza en las zonas sensibles - Es otro juzgado y método para estimular la producción de colágeno en el dermis.Make seguro de obtener un rodillo dermis de alta calidad probada fuerte que aguante mejor que models.Needles más baratos en los rodillos bien hechos serán mucho menos propensos a romperse o doblarse (lo que podría causar graves daños a la piel!)

6. Juniper / aceite de romero

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Los aceites esenciales de enebro y romero ambos tienen un efecto positivo en la circulación y pueden ayudar al cuerpo para eliminar las toxinas de la grasa y el músculo tissue.To crear una crema hidratante desintoxicante, mezclar aproximadamente 30 gotas de aceite de romero y 30 gotas de aceite de enebro con 100 ml de jojoba oil.Apply al día después de la dermis de laminación o después del baño para ayudar a desintoxicar y fortalecer skin.Using este método, se puede ver resultados notables tan rápido como una semana!

7. Aceite de abedul

Otro aceite popular para fortalecer la piel y reducir la apariencia de la celulitis es el aceite de abedul celulitis por Weleda - una mezcla de abedul y otros aceites naturales que funcionan de la misma manera que el enebro / rosemary.Apply diariamente después del baño o en combinación con la dermis -laminación.

8. Rose Aceite de semilla de cadera

Una potente fuente de ácidos grasos y de vitamina A, aceite de rosa semilla de la cadera es una crema hidratante impresionante que también promueve la fuerte, sano skin.When utilizado regularmente por sí misma o después de su rodillo dermis, subió aceite de semilla de cadera promueve más grueso, piel más sana con una mayor elasticidad que puede reducir en gran medida la apariencia de la celulitis.

9. Mejor Circulación

circulación adecuada ayuda a prevenir y eliminar cellulite.Avoid usar ropa con bandas elásticas apretadas que pueden restringir el flujo sanguíneo a las caderas, los muslos, y otras áreas propensas a cellulite.Also, si siente mucho dolor durante la actividad física, los músculos tensos pueden también flow.Perform ser la restricción de la sangre ejercicios de estiramiento como el yoga o el Tai Chi para relajar los tejidos de hacinamiento y mejorar la circulación.

10. Auto-Masaje

Daily auto-masaje es una excelente cura para cellulite.By estimular el flujo sanguíneo y romper las toxinas almacenadas en la celulitis, el masaje puede ayudar al cuerpo a metabolizar las células grasas, reduciendo su tamaño y haciéndolos menos noticeable.Perform auto-masaje, teniendo una cálida baño varias veces al week.Alternately, se puede tomar este remedio un paso más allá con masaje miofascial usando una técnica roller.This espuma ayuda a suavizar la piel mediante la liberación de la fascia de otros tissues.Check vistazo a este artículo para obtener más información sobre la rodadura de espuma.

11. cambiar su dieta

Por último, es posible que tenga que cambiar sus hábitos alimenticios para ayudar a su cuerpo a combatir cellulite.Consume azúcares e hidratos de carbono simples y menos incluir más fibra en su dieta para mejorar las grasas no saturadas health.Replace digestivo como el aceite vegetal con grasas omega-3 saludables como de oliva, almendra, aguacate o oil.Trade cabo fuentes de grasas trans como la margarina para el aceite rico en ácido láurico coco para impulsar la piel health.Avoid consumo excesivo de sodio (la ingesta diaria recomendada es de 2.300 mg o menos). Finalmente, comer más fresco frutas y verduras con alto contenido de agua, tales como melones, pepinos y verduras de hojas verdes para aumentar la elasticidad de la piel y desintoxicar su cuerpo.

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